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Tipps zum Wachbleiben ohne Koffein

Bücherpuppe

Moderator (inaktiv)
Teammitglied
Hallo ihr Lieben!
Durch meine Allergie Tablette bin ich einfach nur noch müde und das was ich sonst nehme hilft dieses Jahr gar nicht.

Kaffee reicht, noch ein und mir rast der Blocker.

Ich nehme sie morgens, nehme ich sie abends komm ich morgens nicht aus dem Bett.

Ich such mir jetzt Beschäftigung, dass ich abends um halb 9 im Bett liege ohne Nickerchen.

Hat jemand Ideen was man tun kann um sich wach zuhalten ohne Koffein und Energydrinks etc?

Bin für jeden Tipp dankbar 🙂
 
Vielleicht an die frische Luft (sofern diese wirklich frisch ist) herausgehen und dort ein wenig Gymnatik machen. Der Körper nimmt mehr Sauerstoff auf, was auch belebend wirkt.
 

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