Suche nach Therapieplatz vs Angst

Hey!

Ich bin momentan auf der Suche nach einem Therapieplatz (psychoanalytische Therapie - Selbstverletzendes Verhalten) und wollte mal fragen, was da so zu beachten ist.
Ich hatte schon ein paar Telefonate & zwei Gespräche und werde in den nächsten Wochen eine Therapeutin besser kennenlernen. Ich habe unglaublich viel Angst vor einer Therapie, zum einen, weil es mich viel Überwindung kostet dort hinzugehen (es ist alles so weit weg...) und zum anderen, weil ich auch Angst habe, mich selber kennenzulernen.
Momentan bin ich noch bei einer Beratungsstelle und es gefällt mir sehr gut da und es ist auch ein neutraler Ort (gegensätzlich zu den Räumlichkeiten der Therapeutinnen). Zusätzlich bin ich auch hin und wieder min Gespräch mit einer Lehrerin, was mir auch gut hilft, aber leider auch viel zu selten ist.
Ich wünschte, dies würde für mich reichen, aber bei der Beratungsstelle kann ich auch nicht ewig bleiben. Deshalb eine Therapie.
Ich weiß, dass ich es alleine nicht in den Angriff bekomme, aber momentan siegt die Angst, sodass ich am liebsten alles absagen würde.
Wie ist euch das ergangen, als ihr eine Therapie angefangen habt?

LG lillymaus709

Hallo lillymaus709,

am wichtigsten finde ich auf dein Bauchgefühl zu hören und zu gucken ob du dich wohl fühlst oder ob du irgendeine Abneigungen oder irgendwas anderes Negatives spürst. Es sollte sich genauso anfühlen wie deiner Beratungsstelle, so dass du wieder sagen kannst, es gefällt dir da. Mein Rat ist auch, das ganz offen anzusprechen und wenn es einfach nicht passt, dann auch abbrechen und es bei jemand anderes probieren.

Ich drücke dir die Daumen für eine gutes Gelingen!