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Ständig Angst vor verschiedenen Dingen

E

EmmaB

Aktives Mitglied
magda82 meinte:
Das war bei mir auch so, man denkt, dass man unendlich viel machen muss, aber im Grunde hilft wirklich regelmäßige Bewegung, einfach ein geregelter Tagesablauf und gutes Essen
Zum Vergrößern anklicken....
Ja. Das müssen gar nicht weltbewegende Veränderungen sein. Viele kleine Schritte helfen auch.
Auch einfach der Gedanke, man unternimmt jetzt etwas, was einem helfen soll, kann da schon ausreichen. Dann reicht schon manchmal ein Tee oder ein natürliches Mittel wie Lasea und es geht in die richtige Richtung. Wenn man ständig dasselbe macht, hat man halt auch wenig Aussichten, dass sich was ändert. Wieso soll sich denn auch etwas ändern wenn man immer dasselbe macht?
Ich denke die kleinen Sachen werden oft unterschätzt. Einfach mal ausprobieren und weitersehen anstatt alles beim Alten zu lassen.
 

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