sinnloses leben...

Hallo, ich versuch hier nunmal einfach loszuschreiben bevor ich platze. Seit 2 Tagen nun wieder lieg ich nur im Bett, bin wie gelähmt...wenn was zu essen da ist und der magen knurrt hau ich mir kurz was rein...mittlerweile sind auch keine vorräte mehr da....die scheiß 1zi.whg.in der ich geradeerst notgedrungen eingezogen bin sieht aus wie sau...alles liegt irgendwo rum keine ordnung. Meine Depression ist mittlerweile 1/2jahr alt...ich trau mich nicht mehr raus. Mein Ex hat schlussgemacht 6 jahre und dann gleich ne neue...er kennt dadraußen so viele und ich werd ständig wie der absolute dumme und unsympsthische faule penner angeschaut...dann durch meinen ständigen jobwechsel trifft man leider ach oft vielzuviele und fühlt sich nur noch beschissener. Mein leben ist sinnlos...wenn ich es schaffe in dem zi.zu verrecken bekommt es vielleicht in 3tagen mal jmd so langsam mit. Liebe Leute am liebsten würde ich gerade einfach nur in ein KH laufen und meine Organe verschenken und dafür nen schönen Abgang bekommen, das wärs echt 😀!! [.....] ...es reicht einfach. Ich hasse mich, bin dumm, nicht alleine überlebensfähig...und für die da draußn sowiewo absolut nervig saugend jammern anstrengend verstört. Wie soll ich denn mit so ner gemütsverfassung alleine in einer stadt leben, wo man ein absoluter aussenseiter ist? Wie neue Leute kennenlenen / die alten Bekannten pflegen, wenn man nix mehr für sinnvoll erachtet...

Hallo, Gast,

Jammern ist verständlich und berechtigt. Aber Jammern hilft nicht weiter. Es macht das Leben nicht lebenswert. Im Gegenteil, es zieht Dich weiter runter.

Stell' Dir vor, Du würdest morgen Deinen Traummann finden und er würde mit Dir "nur einen Kaffee" bei Dir trinken wollen. Wie würdest Du - in Vorbereitung auf so ein Ereignis - vorgehen wollen?

Meine Empfehlung:
- Selbstmitleid beenden
- Bude aufräumen und sauber machen
- ggf. mal die Waschmaschine anwerfen
- Sich nach Arbeit umschauen
- beim Rausgehen andere Menschen anlächeln

Ich weiß, Trennungen, verlassen werden, bewirken innere Verletzungen und damit Schmerz. Fühle Dich in den Arm genommen. Aber das Leben geht weiter und kann sehr schön sein. Man muß nur auch etwas dafür tun. Und dafür heisst das Stichwort: Selbstdisziplin.

Manchmal benötigen wir einen Tritt in den Hintern. Also fühle Dich nicht nur in den Arm genommen.
Und wenn Du evt. Sport machst oder in Pubs gehst, triffst Du ggf. auch Menschen, die Dir gut tun.
Auch ein Heilungsprozess braucht seine Zeit. Und inzwischen packst Du das Leben wieder an, ja?


Alles Gute, Nordrheiner

Bist du wegen deiner Depri in Behandlung? Wenn nicht würde ich schleunigst damit beginnen. Das was du schreibst klingt nicht gut.

@ Gast

Erstmal fühle dich gedrückt! :blume: So wie dir geht es leider viel zu vielen Menschen. Das heißt aber auch, dass du nicht allein bist mit dieser Krankheit, die einen bisweilen lähmt, als wäre man schwer wie 1000 Tonnen.

Man kann dieses Gewicht wieder abstreifen und von vorn beginnen. Es ist definitiv möglich geheilt zu werden und wieder Ordnung ins Chaos zu bringen, auch für dich!

Vielleicht kannst du ja diesen Moment nutzen, in dem du deinen Frust hier erstmal abgeladen hast. Oft fühlt man sich danach etwas leichter und kann wieder ein paar Schritte gehen. Die ersten sollten dich zum Hausarzt führen, falls du noch nicht in Behandlung bist. Es ist zugleich der schwerste aber auch der wichtigste Schritt auf dem Weg in ein neues, besseres Leben. Denn es ist der erste Schritt in Richtung Therapie.

Und eine Therapie, egal welcher Form, ist der beste Weg die Krankheit Depression und damit dein Leben wieder in den Griff zu kriegen!