Sinnlos

Ich finde in deinem vorigen Beitrag sind sehr gute, wertvolle persönliche Erkenntnisse niedergeschrieben.
Der Akku ist leer, das hast du erkannt -nun geht es daran zu erforschen (mit Hilfestellung egal ob Selbsthilfegruppe/dem Partner/dem Therapeuten) was den Akku so hat leer werden lassen und vor allen Dingen, wie du wieder Energie und Lebensmut bekommst. Wichtig ist denke ich ein Gleichgewicht aus dem "Darüber nachdenken" und dem "aktiven Handeln" um den Problemen zu begegnen.

Du konntest früher keine Grenzen setzen, folglicherweise wurdest du von den falschen Menschen ausgenutzt.
Gab es denn einen bestimmten Punkt, wann bestimmte Freundschaften aufhörten zu existieren? Hast du dich aufgrund deiner negativen Erfahrungen vielleicht auch zu sehr verschlossen, so dass niemand mehr an dich heran konnte und so die Freundschaften auseinandergelaufen sind? Hier könnte dir Rainers Vorschlag helfen, dich,wenn deine Akkus zunehmend aufgeladen sind, dir ein Ehrenamt zu suchen, was dir Spaß macht um auch so in Kontakt zu kommen bzw. wieder verschiedene Interessen nachzugehen (Gartenbauverein, Chor etc.)

Und auch Lenja möchte ich beipflichten: Was da in deiner Kindheit und Jugend und überhaupt in deinem Leben so passiert ist, muss auch irgendwo "verdaut" werden und darf auch hinterfragt werden. Nur so kann man abschließen und auch den Blick wieder freudiger nach vorne richten.

Wie geht es meiner Seele?

"Hallo, ich bin Patchoulies Seele. Im Moment habe ich mich zurückgezogen. Aber nicht, weil es zuviel geworden ist. Sie hat aufgehört, auf mich zu hören, deswegen schweige ich. Aus falschem Stolz schweigt sie. Aus Angst bekommt sie den Rücken nicht mehr grade. Kennt ihr die Siegeszüge der römischen Eroberer? Bei ihrem Einzug in die Stadt stand ein Sklave neben ihnen und flüsterte ihnen zu: Denk daran, auch du bist nur ein Mensch. Sie verlangt übermenschliches von sich."

So ungefähr würde meine Seele sprechen, wenn sie könnte.

Ich wünschte, ich hätte häufiger "Nein!" als "Tut mir Leid" gesagt.

Es fällt mir sehr schwer, mich weiter zu öffnen, aber esfühlt (!) sich richtig an. Ich habe mit der Zeit verlernt, meinen Gefühlen zuvertrauen, da ich, wie ich langsam weiß, von Kindheit auf dazu konditioniertwurde, zu gehorchen und bloss nie aufzubegehren.

Ihr tut mir gut.

Und weißt du was mir gerade gut tut? Zu lesen, welche Erkenntnisse/Eingeständnisse bei dir gerade kommen. Ich finde, da ist etwas in Bewegung bei dir.
Mehr Ja zu dir selbst - mehr "nein" zu dem was dir nicht gut tut.
Und die Einsicht, dass es nichts bringt auf Dauer mehr von sich zu verlangen, als man überhaupt nur geben kann. Jeder hat seine Grenze, die Perfektion gibt es nicht. Wir sind Menschen, wir machen Fehler.
Und nun hast du auch eine (von vielleicht vielen) Erklärung(en) dafür, warum der Akku leer ist, warum es gerade so sinnlos ist - der Motor ist schlichtweg aus, weil du vielleicht zu oft daran gedacht hast, dem Bild der anderen von dir gerecht werden zu müssen, als dir gerecht zu werden. Ganz viel Kraft bei deinem weiteren Weg. Du machst die goldrichtigen Schritte!

Um anderen nicht mehr gerecht werden zu müssen, muss ich zuerst herausfinden, wer ich bin und was ich will. Könnt/Wollt ihr mir dabei helfen?

Und wie lerne ich mich selbst kennen?

Patchouli82 meinte:

Und wie lerne ich mich selbst kennen?

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Ich glaube, in dem du deine Wiederstände zulässt und erkennst... Genauso wie unser Körper, der irgendwo berührt wird, einen Wiederstand erzeugt und für uns dadurch an dieser Stelle erkennbar wird, erzeugt auch unsere Seele, unser inneres Wesen bei Berührungen Widerstände, die es für uns spürbar machen.

Patchouli82 meinte:

Um anderen nicht mehr gerecht werden zu müssen, muss ich zuerst herausfinden, wer ich bin und was ich will. Könnt/Wollt ihr mir dabei helfen?

...Und wie lerne ich mich selbst kennen?

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Hallo Patchouli,

wie siehts bei dir mit der Selbstliebe aus? Ich konnte aus deinen Postings hier nichts dazu herauslesen, nur irgendwie ständigen Selbstzweifel. Hast du von deinen Eltern genug Liebe bekommen? Sieh dir bitte ein Video zur Selbstliebe auf youtube an, du findest es dort, wenn du in der Suchmaske "Selbstliebe - Das Geheimnis für wahren Erfolg" eingibst. Hoffentlich beantwortet es deine Fragen und viele Dinge rücken dann auf rechten Platz, so wie es bei mir geschah.

Viele Grüße von mir.

Tut mir Leid, das ich erst jetzt antworte. Ich konnte mich in den letzten Tagen nicht bei hilferuf.de einloggen.

Mein Mann ist eine unverzichtbare Stütze für mich. Er nimmt sich immer Zeit für mich, wenn ich reden möchte, egal zu welcher Tages- oder Nachtzeit. Aber da er im 3-Schicht-System arbeitet, sprich Früh-, Spät- oder Nachschicht, kann er nicht immer da sein, um mit mir zu reden. Deswegen nutze ich dieses Forum.

Hallo Rainer, ich bin keine Christin, deswegen fällt dein Vorschlag mit der Pfarrei weg. Und im Moment möchte ich keine Menschen außer meinem Mann um mich herum haben. Wenn ich andere Menschen sehe verkrampfe ich mich und mir bricht der Schweiß aus.

Hallo Jelenka, meine Eltern sind Alkoholiker. Mein Vater ist cholerisch und hat mir als Kind nur bei guter Leistung Beachtung geschenkt. Meine Mutter hat sehr viel Wert darauf gelegt, nach Außen das Bild der heilen Familie zu wahren. Wenn ich mich an den Rest der Familie gewedet habe oder an Nachbarn, dann hat meine Mutter mich erfolgreich als Lügnerin hingestellt. Liebe habe ich bekommen, aber leicht war es nicht.

Meine Mutter hat einen Kontrollzwang. Ständig kam sie in mein Zimmer. Wenn ich von der Schule kam beobachtete sie mich mit einem Fernglas. Wenn Freunde zu Besuch kamen, war sie sofort da. Ständig rief sie mich auf dem Handy an und wollte wissen, was ich mache und wo ich bin. Wenn ich ihr keine Auskunft gab, rief sie meine Freunde an, damit diese mich anrufen um herauszufinden, wo ich war. Nachts kam sie in mein Zimmer, wenn ich schlafen wollte, und machte das Licht an. Als meine Eltern ein Haus kauften, zog ich in die Kellerwohnung. Wenn ich vergas, abzuschließen, bevor ich die Wohnung verlies, ging meine Mutter hinein. Meine Grenzen beachtete sie nicht. Immer wieder gab es deswegen Auseinandersetzungen. Sie notierte sich auch haargenau, wann und wie lange ich meine Pewriode hatte und ich will gar nicht wissen, wie sie das herausgefunden hat. Für mich war es auch oft so, als sei ich die Betreuerin meiner Mutter. Ich habe auf sie aufgepasst. Sie lies und lässt sich von allen Menschen alles mögliche gefallen und kann sich nicht wehren.

Mein Vater ist, wie ich schon schrieb, ein Choleriker. Als Kind habe ich mich vor ihm versteckt und meine Mutter gefragt, welche Schicht mein Vater hat, um ihm aus dem Weg zu gehen. Er hat meine Mutter so herabwürdigend behandelt. Im Gegensatz zu ihr habe ich mich gegen ihn gewehrt und auch damals mit Kampfsport begonnen, um ihn, wenn nötig, auch körperlich in seine Schranken zu weisen.

In der Schule wurde ich ausgegrenzt, geschlagen, angespukt und beschimpft.

Immer habe ich mich an dem Gedanken festgehalten, das ich irgendwann frei sein werde. Erfolgreich im Job, große Wohnung oder eigenes Haus, ein großer Freundeskreis, alles hinter mir gelassen. Das ich eine starke, selbstbewusste Frau werde.

Es verfolgt mich noch immer. Deswegen habe ich jetzt, mit 30 Jahren, keine Kraft mehr. Ich kann den Kopf nicht mehr hochhalten. Es lässt mich nicht los.

Hallo Jelenka, ich werde mir das Video jetzt anschauen. Bin sehr gespannt 🙂

Patchouli82 meinte:

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Vor kurzem habe ich meinen Job gekündigt. Ich fühlte michdort absolut unwohl. Keinen Draht zu den Kollegen, mieses Gehalt, pendeln mitdem Zug, miese Arbeitszeiten. ...
40 Stunden Job, plus der Zeit, die ich im Zug verbrachte und aufdem Fußweg nach Hause. Druck von den Vorgesetzten. ... Stress,Frust, Schlafprobleme, Kündigung meinerseits. ...

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Hallo Patchouli,

daß Du Deine Arbeit gekündigt hast, finde ich gut. Warum solltest Du etwas weiterbetreiben, das Dich fertigmacht, Dich Deiner Selbst noch weitergehend entwurzelt. Das nächste wär wahrscheinlich eh Krankheit gewesen.
Vielleicht magst Du Dich mal mit dem Gedanken (D)einer beruflichen Selbständigkeit befassen - eine Möglichkeit, gar nicht mehr erst in die Zwangsrituale angestellter Arbeit zu geraten. Nachsinnen, wo Deine große Stärke und Interessen liegen, und das evtl. zu Deinem "Beruf" machen.

Freundschaften sind wichtig für mich.
... Mein Geburtstag war furchtbar. Bis zuletzt habe ich gehofft, dass jemandvorbeikommt. Schließlich habe ich viele Einladungen rausgeschickt. ...
Früher habe ich noch Biss gehabt. Dachte, nach meinerAusbildung mache ich Karriere. Sah mich in einer gehobenen Position, mit vielGeld, vielen Freunden, auf der Sonnenseite des Lebens. Ein Job mit Prestige. Endlich die Vergangenheit hinter mir lassen, Neuanfang in einer anderen Stadt.Schließlich habe ich schon viel hinter mir, irgendwann musste es schließlichbergauf gehen! Mit Mobbing habe ich viel Erfahrung. Angefangen imKindergarten. Zieht sich wie ein roter Faden durch mein Lebenport. Geholfen hat es nichts. Einmal Opfer,immer Opfer. Das Opfer meiner Eltern, meiner Mitschüler, meiner Kollegen ...
Jetzt bin ich 30. Bis vor ein paar Tagen dachte ich:Jetzt mache ich einen Neuanfang! Weg mit dem Alten, her mit dem Neuen! DieArbeitslosigkeit als Chance sehen, sich neu zu entdecken, aufatmen.
... Ich habe keine Ziele mehr vor Augen. Ich mache denHaushalt, schaue fern, gehe einkaufen. Ich kann meinem Mann auch keine Fraumehr sein. Am liebsten möchte ich gar nicht mehr angefasst werden. Zum Glückist das schon etwas besser geworden. ...
Mein Leben ist ein Scherbenhaufen. ... Telefonseelsorge ... ...

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Naja, ich gehe davon aus, daß die Tätigen dort ziemlich konservativ geschult werden, dann ist natürlich klar, daß die Selbstkündigung eines Arbeitsplatzes etwas entsetzliches darstellt😀, sodaß auf die Begleitumstände gar nicht mehr eingegangen werden braucht. Mach' Dir wirklich nichts aus solchen Schnellschüssen.

Was mich trifft ist die Leere und Perspektivenlosigkeit.Was jetzt? Welchen Sinn macht es, weiterzukämpfen? Ich lese viel, male undkümmere mich um den Haushalt. Mein Mann verdient genug, ich kann mir Zeit lassen,mir einen Job zu suchen.Mein Mann möchte nicht, dass ich in einem Job suche,der mir keinen Spaß macht. Er möchte, dass ich das Leben genieße und an michdenke.
Unsere Regale sind voller Selbsthilfebücher. Ich habe siealle gelesen, in der Hoffnung, dass ich aufdie Beine komme. ...

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Um zu Dir selbst zu finden, ist es nötig, Dir viel Zeit für Dich selbst zu nehmen. (Kein Wunder, daß Du immer weiter von Deinem Kern abkamst bzw. gar nicht erst ihn "berührtest", tatest Du doch lange das Gegenteil.) Ohne Druck in Dich hineinfühlen, auch mal ins Grüne, in die Einsamkeit hinausfahren, ausgiebig spazierengehen. Oder überleg' Dir, was Dir Spaß machen würde - abseits des Trubels und des Menschengemenges.
Auch ein Lesen in der Bibel (das braucht überhaupt nicht planvoll sein, nur solch Text, der Dich grad anzieht) kann durchaus positives (Aha-)Erlebnis bringen.

Ja, wage ihn, für Dich - einen Neuanfang.