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Selbstvertrauen

Telefonmann

Aktives Mitglied
Hi,

ich wollt mal fragen, was ihr so für Möglichkeiten kennt selbstvertrauen aufzubauen.
Ich muss mich nicht lieb haben 😛 Aber ich würde gern offener, selbstsicherer und nicht mehr so ängstlich dem Leben gegenüber sein.

Ist schon klar, dass es da keine Patente gibt, aber vielleicht fällt ja irgendwie mal der Groschen und ich bekomm das irgendwie hin ^_^

Danke schonmal.😉
 
Ich bin da auch nicht ganz der Größte drin.
Aber bei mir funktioniert es ganz gut mit Sport, wenn du erstmal ganz gut bist, kannst du auch angeben = Selbstbewusstsein steigt.
Aber mit meinem Selbstbewusstsein bei Mädchen klappt's leider nicht.
Aber sonst hilft's einem sehr gut.
 
Zuletzt bearbeitet:
Meiner Erfahrung nach hilft eine längere Psychotherapie wohl am besten, stellt sich nur die Frage wer das bezahlt bzw. ob man sich das leisten kann.

Sonst gibt es noch diverse Selbsthilfemöglichkeiten die auch hilfreich sein könnten.Selbst beschäftige ich mit folgenden Methoden:

EFT www.eft-info.com
NLP (Chris Mulzer CD – www.kikidan .com)
Selbsthypnose www.hypnose-shop.de
Autogenes Training www.medizinfo.de/.../autogenes_training.shtml
EMOTIONALE VITALISIERUNGS-METHODE von Tony Gaschler
Linden-Methode
Sport ist auch sehr gut!
Ein Schauspielkurs könnte auch eine Möglichkeit sein!
Lg.
 
Ich kenn jemand, der geht ins Fitnesstudio und macht Gewichtheben, damit er Muskeln bekommt - er zeigt damit seinen Kollegen, dass er notfalls auch zuschlagen kann, wenn sie frech werden.
Ich kenn einen jungen Mann, der mit jeder Frau flirtet, egal wie alt oder häßlich sie ist. Er sagt, dass Übung wichtig ist, denn wenn ihm wirklich mal eine Frau gefällt, könnte er sonst nicht mit ihr reden. Da er so viel Übung hat, kann er immer ganz locker auftreten.
Ich kenne eine Frau, die den ganzen Tag lernt - sie ist auf einem Gebiet die absolute Nr. 1. Sie sagt, dass sie dadurch ihre Schüchternheit losgeworden ist.
Wie ihr seht, gibt es viele Möglichkeiten. Jeder muss das für ihn geeignete finden.
 
Danke euch allen, für die tollen Antworten ^_^

@harry
Das Buch scheint echt gut zu sein, mann kan ja bei Amazon doch ziemlich viel reinlesen. Jedoch hatte ich grad das Problem, dass meine Komfortzone schon beim Gedanken an Veränderung überschritten wird und mir grad das Herz in der Brust so sehr weh getan hat, dass ich mal wieder total im A.... war.....aber gerade darum glaube ich, dass mir das helfen könnte. Danke ^_^


@Rainer
naja, erstmal gucken wie ich mitm Leben klar kommen kann und dann schauen wir mal ob ich mich da gern haben möchte ^_^


@Schadow
Naja, mitm angeben hab ichs nicht so. Ich hasse Poser ^_^ Aber der Ansatz ist trotzdem nen guter. Klar kann man damit Selbstvertrauen aufbauen, aber ich bin eher der "Körperklaus" wie man bei uns früher in der Schule gesagt hat ^_^ Einige Sachen bekomme ich hin, aber dadurch dass ich relativ groß, aber total dünn bin, ist mein Körper eher im Weg bei sport 😛


@Querdenk
Eine Therapie kommt für mich nicht in Frage, weil mir dafür ja wie gesagt die offenheit fehlt. Ich könnte niemandem direkt mein Problem schildern und daran arbeiten, ohne die Grundlage des Vertrauens, dass sich bei mir ja eher schlecht aufbaut ^_^
Aber du hast da ja einige Sachen aufgelistet, da muss ich mich erstmal durcharbeiten ^_^
DankÖ


Und an den gast ^_^
Ist schon klar, dass es keine Patente dafür gibt, und jeder seinen Weg finden muss ^_^ Aber das dein "Bekannter" sich Muckis antrainiert um ggf. zuzuschlagen, find ich schon ganz schön doll ^_^ Bei mir wissen die Leute leider nicht, dass meine Nerven blank liegen und ich ggf. zur Gefahr werden könnte, aber ich hoffe einfach mal, dass keiner es schafft den ggf. offenen Nerv direkt
anzustechen 😛

Ihr wart wie immer sehr hilfreich. Danke nochmals an alle.
 
Hi,

ich wollt mal fragen, was ihr so für Möglichkeiten kennt selbstvertrauen aufzubauen.
Ich muss mich nicht lieb haben 😛 Aber ich würde gern offener, selbstsicherer und nicht mehr so ängstlich dem Leben gegenüber sein.

Ist schon klar, dass es da keine Patente gibt, aber vielleicht fällt ja irgendwie mal der Groschen und ich bekomm das irgendwie hin ^_^

Danke schonmal.😉


...mh, der groschen wird NICHT fallen, gehst "zu fluffig" an die sache ran - geh mal langsam dein problem an und laber nich nur!!!
 

...mh, der groschen wird NICHT fallen, gehst "zu fluffig" an die sache ran - geh mal langsam dein problem an und laber nich nur!!!

Oh wie ich diese "Anfeuerungen" liebe -.-
Genau, tritt einem der nicht weiß, wie er gegen sich ankommen soll nur kräftig genug in den A**** und schon wird ers schaffen.....
Sry, aber da fühl ich mich in meiner kleinen Kugel ziemlich angegriffen...
Auch wenns (vielleicht) gut gemeint ist.....
 
@Rainer
naja, erstmal gucken wie ich mitm Leben klar kommen kann und dann schauen wir mal ob ich mich da gern haben möchte ^_^

Ähm, genau so rum funktioniert es aber nicht. Wenn Du Dich selbst nicht liebst, nicht mal gern hast, dann entwickelst Du auch kein Selbstvertrauen. Denn in was willst Du denn vertrauen, wenn Du Dich selbst nicht magst?
 
Ähm, genau so rum funktioniert es aber nicht. Wenn Du Dich selbst nicht liebst, nicht mal gern hast, dann entwickelst Du auch kein Selbstvertrauen. Denn in was willst Du denn vertrauen, wenn Du Dich selbst nicht magst?

Ok, im Wissen, dass das jetz total dämlich klingen wird.

Naja, ich will in MICH vertrauen, nicht darin, wie gern ich mich doch hab.....ich will mich ehrlichgesagt auch nicht lieben. Ich kann mich akzeptieren und damit bin ich soweit zufrieden. Ich war so fieß zu mir selbst hab mir selbst genug angetan und an gewissen Tagen wär ichs gern wieder, aber dass bin ich nicht und darum kann ich mich akzeptieren.

Man....ich bin halt dämlich und lebe in der Hoffnung, dass ich auch ohne mich selbst zu mögen oder gar zu lieben, selbstbewusst sein kann und dem Leben standhalten kann damit ich nicht doch nochmal auf der Strecke liegen bleibe.....
 

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G Weiß nicht wohin mit mir m25 (kaum Selbstvertrauen, gescheiterte Bewerbung BF, Studium etc) Ich 12

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