Selbsthilfecafé in Bonn am 14.10.2025

_vogelfrei meinte:

Sowas gibt's in ganz vielen Städten in Deutschland, vielleicht auch in deiner stadt/ Gemeinde? 🙂

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Ein paar Orte weiter gäbe es was, ja. Ich war noch nie in so einer Gruppe, darum wäre ich schon neugierig. Ich glaube nicht, dass ich es unbedingt brauche, aber man kann es ja mal ausprobieren, denke ich mir.

gobi meinte:

Meine Erfahrung mit Selbsthilfe ist eher unterirdisch. Gejammer, Gejammer, Gejammer und keine Idee, wie man etwas ändern kann.

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Das war leider meine Erfahrung mit Online-Gruppen. Wenn man selbst motiviert ist und daran arbeitet was zu ändern, fühlt man sich bei dieser Art Gruppe eher fehl am Platz.

Ich war mal beim ersten Selbsthilfestammtisch unseres SHFs. Ich war dann das, was die anderen nie sein oder erleben wollten. Die Frau neben mir mochte mich nicht hören, die anderen haben mich auf eine Art Podest gestellt, mich aber nie wieder kontaktiert für die weiteren Treffen. Und vor allem haben sie mich fortwährend bedrängt, meine Arbeit hinzuschmeissen und Grundsicherung zu beantragen - das hätte ich mir verdient! 👎😵😱👽

Ne, da komme ich alleine wirklich besser klar. 😎

Also bei mir war es die Emotion Anonymus die arbeiten mit dem Programm der Anonymen Alkoholiker. Da gibt es das 12-Schritte-Programm und die Hilfe "Nur für heute". Das sind gute Sachen, mit denen man sich selber helfen kann. Ist ja auch eine Selbsthilfegruppe, wie der Name schon sagt. Bei mir war es so, ich habe dann etwas erzählt und mir war es ein Bedürfnis mit guten Gedanken den Abend zu beenden und das habe ich mit Hilfe der angegebenen Hilfesachen auch geschafft. Man ist dann anschließend noch etwas trinken oder essen gegangen und dann lief das Gejammer von den anderen weiter. Ich habe das nie verstanden. Ich gehe dort hin um Hillfe zu bekommen und nicht mein ganzes Leben lang zu jammern. Es gab Menschen dort, die waren schon 20 Jahren in der Gruppe und haben immer weiter gejammert. Wie gesagt, ich habe das nicht verstanden. Vielleicht waren sie auch in der Gruppe, weil sie sonst keine Kontakte hatten. Ich weißes nicht. Mit der Zeit hat mich das Verhalten eher heruntergezogen als geholfen und ich habe das beendet.

Ich war eine zeitlang in einer SHG für erwachsene Kinder von Alkoholikern nach dem Vorbild der AA. Es hat für mich den Durchbruch gebracht im Verhältnis zu meinen Eltern, so dass ich noch das 2. Staatsexamen geschafft habe. Nach dem Meeting waren wir auch immer etwas essen oder trinken und haben da über Gott und die Welt gesprochen, aber nicht mehr über unsere Eltern. Später, als ich meine bipolare Störung akzeptieren konnte, war ich mal kurz in SHGs für psychische Krankheiten allgemein und für die bipolare Störung. Nirgends Gejammere, sondern Tipps z.B. für einen beruflichen Wiedereinstieg nach langer Krankheit.

JohnDoe meinte:

Zufällig gefunden und poste es mal hier:

Anhang anzeigen 53429
(Quelle)

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Natürlich war ich da. Und in der Erfahrung war es so ein 50/50 Ding. Ja, ich habe mich beraten lassen in Bezug auf die Selbsthilfegruppen welche mich interessieren. Eine davon gibt es natürlich nur für Frauen. 🤮 (Ich fordere mehr Gleichberechtigung! 😉)

Ausser den drei, ich nenne sie mal „Betreuerinnen“, war über die ganze Zeit gesamt grob 15 Leute da und haben sich beraten lassen bzw. grob ihre Gruppen vorgestellt. Mich und die Betreuerinnen außer Acht gelassen, waren alle subjektiv Ü60. War echt enttäuschend.

Wenigstens gab es Kaffee und die „Betreuerinnen“ waren nett und hilfsbereit. Und interessante Info, durch irgendwelche Umstände müssen die Selbsthilfegruppen ab nächstem Jahr selbst die Raummiete zahlen, was dann aber wahrscheinlich von den Krankenkassen getragen wird. Genaues wussten die vor Ort aber selbst noch nicht.

Hast du denn eine konkrete Gruppe für dich gefunden?

Jaein, ich habe die Kontaktdaten von einigen Gruppen.