Selbst-Optimierung auf Teufel-komm-raus...

Ich sage es mal so. Je mehr Stress man hat und sich auch macht, desto mehr futtert man, desto mehr Cortisol wird ausgeschüttet, wodurch man eher ansetzt usw.

Habe das selbst ausprobiert. Den ganzen Winter über bin ich wie zwanghaft dabei gewesen, mal wenigstens von 92 auf 88 runterzukommen. Dat funktioniert gar nicht. Ob ich das Essen sein ließ, mich mehr bewegte usw. Krass besser wird es erst, seitdem ich weniger Stress habe und mir mache. 😉 Ich habe jetzt binnen kürzester Zeit 4kg runter, obwohl ich nichts groß gemacht habe, außer "was für sich selbst tun", "weniger Süßigkeiten". 😀

Es ist halt die Frage, was für eine Motivation du hast? Geht es dir um Anerkennung? Tust du es einfach für dich selbst, z.B. für die Gesundheit, um dich besser bewegen zu können, langfristige Vermeidung von Herz-/Kreislauferkrankungen usw... ? Ich denke, wenn man die Gesundheit im Blick behält, ist es nicht verwerflich, sich selbst zu optimieren. Das sollte halt bloß nicht nur in Zwang und Selbstkasteiung ausarten. 😉

Um Gesundheit /Beweglichkeit geht es mir nicht – einfach, weil ich durch mein momentanes Gewicht in keinster Weise eingeschränkt bin. Mein Blutdruck ist (leider!) zu niedrig, die Blutwerte (bis auf den Vitamin-D-Mangel) optimal und ich kann mich völlig ohne Einschränkungen bewegen, wie es mir Spass macht.
Ich kann meine „Hausrunde“ (ca. 7 km) ohne Pausen durchjoggen, wenn ich mal konsequent dran bliebe, würde ich auch bald einen Schnitt von 8 km/h packen. Ich kann 70 km am Tag radfahren (kein E-Bike!), kann im Skiurlaub den ganzen Tag auf der Piste Gas geben – und da merk ich auch keinen Unterschied zu meinem Tiefstgewicht.

Von daher hab ich keine gesundheitliche Motivation.

Also geht es dir mehr darum, dass du einen unsichtbaren/unausgesprochenen Druck seitens der Gesellschaft verspürst?

Panthi meinte:

Also geht es dir mehr darum, dass du einen unsichtbaren/unausgesprochenen Druck seitens der Gesellschaft verspürst?

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Ja, das ist ziemlich genau der Punkt...

Acromantula74 meinte:

Ja, das ist ziemlich genau der Punkt...

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Das ist irgendwie kurios, da Deutschland ja mittlerweile USA-Züge annimmt, was das mit dem Ü-gewicht angeht.