Sehnsucht nach Nähe? Wie kann man das eindämmen?

Diese Frage kann ich dir sehr einfach beantworten.
Ich bin mit meinem Gewicht ganz und gar nicht zufrieden. Ich muss dazu sagen, dass ich schon immer übergewichtig war, es also nicht anders kenne als Ablehnung auf Grund meines Aussehens zu erfahren.
Aber ich tue etwas dagegen, bevor Fragen aufkommen, und ich konnte auch schon Erfolge erzielen. Mühsam ernährt sich ein Eichhörnchen oder wie war das? 🙂

Finde ich ja gut, dass du mal dort geschaut hast. Hatte ich ja auch schonmal.
Ich möchte niemandem zu Nahe treten, aber ich bin ein sehr pragmatisches Wesen und ein absoluter Realist, deswegen kann ich mit spirituellem nicht all zu viel anfangen.
Vermutlich passe ich genau in das bild der verkopften Steinbockfrau mit dieser Aussage 🙂

Wenn das Wörtchen Kilogramm nicht wär....

Es soll auch Männer geben denen ein paar Kilos mehr nichts machen, die das sogar mögen und attraktiv finden "ein bisschen mehr Frau halt".

Was machste denn? Also sporttechnisch

Seh ich genauso, hab auch nichts für Spiritualität übrig.

Ein ehemaliger Klassenkamerad, sehr groß, sehr breit. War immer niedergeschlagen mit seinem Gewicht, seinem Aussehen.
Nie eine Freundin, nichts.
Irgendwann...hat der einen total überholt, sehr oft und extrem weite Radtouren, fitness C.
Richtige Ernährung, hab ihn fast garnicht wiedererkannt.
Mit der Freundin klappte es nun auch, das lag aber eher an dem neuen Selbstbewusstsein, ein "Bodybuilder" war er trotzdem nicht.
Man sah ihm aber an das er vollends zufrieden ist, das strahlt man halt aus.

Ach Sternzeichen und Horoskope geben einem den Tagesrhythmus vor, ich würd gern selbst entscheiden *g*

Grüßel

natürlich macht dies sehr viel aus. Ich habe eine Freundin, die noch mehr wiegt als ich, aber sie strahlt so eine Lebensfreude aus, sodass sie nie Probleme mit den Männern hatte. Die stehen bei ihr Schlange, ist wirklich wahr. Und ich steh sprachlos daneben.
Ich weiß auch, dass ich auch nicht der Typ bin, der regelmäßig sein Leben genießt, aber selber schuld.

Sportlich mache ich ehrlich gesagt nichts, da bin ich noch etwas zu faul zu, aber ich habe meine Ernährung umgestellt, sodass ich in den letzten 3 Wochen bereits 2.5kg weniger habe.

Jaaa an dem Beispiel von dir merkt man doch, man könnte mit einem Kukuksnest auf dem Kopf rumlaufen, solange man dabei glücklich ist, ist es egal 😀

Ich hab mit meinen paar en 60KG auch nicht gerade die Welt an selbstvertrauen, stand auch oft nur verkrampft daneben. Also das Gewicht zu ändern ist nur eine Seite der Medaille.

Eine andere Lebenseinstellung finden, andere Perspektive zu sich selbst macht alles aus.
Hunger dich bloss net kaputt, dieser bescheuerte Schlankheitswahn der überall gepredigt wird :mad:

Ich könnt alle 30min essen wenn ich mich net beherrschen würde 😀
Auch viel Süßkram 😱

Hallo SerendipityW,

ehrlicherweise muss man sagen, dass Übergewicht ein starker Hemmschuh ist um einen Partner zu finden. Aber da du ja "am abnehmen" bist, lässt hoffen. Männer die selbst dick sind, haben oftmals weniger Probleme wenn ihre (potentiellen) Partnerinnen auch etwas runder sind also schau mal ob die was für dich wären. Im Internet gibt es zahllose Singelbörsen und für Frauen sind die meistens auch kostenlos. Also leg los ...


@ThomsenBW

Visualisierungsübungen haben nichts mit "Gott" oder "Esoterikkram" zu tun. Selbst wenn du an einen schönen Strand (aus dem letzten Urlaub) denkst, ist das schon eine Visualisierung.

Ich mache folgende Übung und sie funktioniert suuuper gut.

Zuerst muss man (vor seinem geistigen) das Gefühl der Liebe erzeugen. Ich mache das z.B. so, dass ich an meinen Familienhund (von früher) denke. Ich bin sehr tierlieb und meinem Hund konnte ich damals meine uneingeschränkte Liebe/Zuwendung zukommen lassen. Ich stelle mir also vor wie ich diesen Hund drücke, wie ich mit ihm spazieren gehe, er auf mich zugelaufen kommt und ich ihn in die Arme schließe und streichele und er mich mit treuen Augen anschaut. Während ich mir das vorstelle, spüre ich ein sehr starkes Liebesgefühl .... dieses Gefühl schmücke ich (vor meinem geistigen Auge) noch weiter aus. Ich verstärke die "Farbe" ich stelle das "Bild scharf" und ich steigere das Liebesgefühl sooo lange bis es nicht mehr steigerbar ist.

Nun blende ich den Hund aus .... und ersetzt ihn sofort (vor dem geistigen Auge) durch MICH. Das Liebesgefühl in mir, hallt nach, es verschwindet nicht sofort und, während ich mich selbst umarme, projiziere ich die Liebe auf MICH. Wenn ich merke, dass das Liebesgefühl nachlässt, verstärke ich es wieder (Übung macht den Meister) und ich lasse das Gefühl einfach fließen .... uneingeschränkte, bedingungslose Liebe .... 3 Minuten lang ....

Die Übung kann man noch besser machen. Suche dir ein paar alte Fotos heraus. Ein Foto auf dem du 11 Jahre alt bist, ein Foto auf dem du 16 Jahre alt bist, eins auf dem du 20 Jahre alt bist und ein Foto von heute.

Nun wiederholst du die Übung. Wenn du das Maximum an Liebe spürst, rufst du das Bild (als du 11 Jahre alt warst) vor deinem geistigen Auge auf und umarmst das Kind (dich selbst) und du lässt die Liebe einfach nur fließen. Du verzeihst dir alles was früher war und liebst dich UNEINGESCHRÄNKT. Das gleiche machst du (vor dem geistigen Auge) mit dem Bild auf dem du 16 Jahre alt, 20 Jahre alt bist und natürlich auch mit dir wie du heute bist (jeweils 3 Minuten).

Der Erfolg solch einer simplen Übung ist unglaublich. Schon nach der ersten Übung spürst du SOFORT eine Verbesserung deines Selbstwertes und deiner Selbstliebe.

Das Hauptproblem bei dieser Übung ist das anfängliche "Erzeugen des Liebesgefühls". Ohne dieses starke Liebesgefühl, funktioniert diese Übung nicht. Wenn du also keine Hunde magst, musst du dir etwas anderes ausdenken.

Das Unterbewußtsein arbeitet mit Bildern und es kann nicht zwischen Realität und (eingebildeter) Fiktion unterscheiden (man kann sich nämlcih auch einbilden dumm, häßlich, wasauchimmer zu sein und obwohl das nicht stimmt, glaubt man es trotzdem) also drehen wir den Spieß einfach um .... denn .... Glaube kann Berge versetzen (und das hat überhaupt nichts mit Gott zu tun).

Probiert das mal aus und staunt!!!!!!

Nein nein keine Angst. Zu Grunde hungern werde ich mich mit Sicherheit nicht, ich bin immer noch der Meinung, dass man gesund abnehmen kann, auch wenn es natürlich nie schnell genug gehen dürfte 😉 Aber dann wären wir ja wieder beim Ungesunden.
Ich habe ja auch immer noch die Hoffnung, dass ich durchs Abnehmen eine bessere Einstellung zu mir selbst bekomme... Man wird sehen, aber es wird noch dauern..
Bis dahin muss ich lernen diese negativen Phasen in den Griff zu bekommen...

@Berliner:
Oh mit Singlebörsen habe ich verdammt schlechte Erfahrungen gemacht. Sicherlich gab es da auch ein paar nette Bekanntschaften, aber der Großteil nutzt einfach die Anonymität des Internets um ihre sexuellen Phantasien auszuleben. Vielen machen gleich klar was sie wollen, aber als Objekt lasse ich mich dann auch nicht degradieren, auch wenn ich offensichtlich die körperliche Zuneigung irgendwo bekommen könnte, was ich so aber nicht möchte.
Der andere Teil der Männer ist dann psychisch aber leider dann noch labiler als ich es bin und das kann ich in so einer Situation natürlich auch nicht gebrauchen, weil viele denken, dass ich an sich ne starke Frau bin, die weiß was sie will und ich müsse sie dann wieder auf den richtigen Weg führen.
Nichts desto trotz muss ich zugeben, dass ich meinen Ex-Freund auch über das Internet kennengelernt habe.


Mhh deine Ausführungen klingen doch recht interessant, so habe ich das bisher noch nciht ausprobiert, aber es klingt so, also könne man es zumindest einmal probieren.
Auch wenn der erstmalige Versuch vor ein paar Minuten zu leichen Tränenausbrüchen führte ^^

Das ist mir zu hoch @Berliner,

gefühle kann ich mir nicht in so einem Ausmaß vorstellen.
Wenn ich mir lange Zeit nehme (ein paar Std) und schöne *Geschichten* durchlebe (geträumt, nicht erlebt) dann vielleicht.

tja, Bilder gibts von den letzten 3J c.a.
Aber nichts, rein garnichts von kind/jugendzeit. iwas das daran erinnern würde 😀

@Serenidipity

versuch diese "negativen" Phasen doch mal als was gutes zu sehen, du sehnst dich abundzu nach etwas tollem. Da ist ja nichts schlimmes drann, runterziehen muss dich das auch nicht.
Solche Gedanken/Phasen lassen mich auch mal glücklich sein weil ich immernoch hoffe 🙂

Ja gesund abnehmen ist immer so eine Sache.
Aber gut das du da aufpasst

Tja bei mir lösen solche Phasen aber leider nur Trauer aus. Der Wunsch meine Zeit mit jemandem zu teilen der mir wichtig ist, der Wunsch jemanden zu verwöhnen (auf welche Weise auch immer) bzw. jemanden glücklich zu machen. Als dies zeigt mir, dass es mir fehlt und so auch nicht in meiner letzten Beziehung hatte.
Nunja, ich muss halt einfach die Phasen überstehen, dann geht es auch 🙂

SerendipityW meinte:

Mhh deine Ausführungen klingen doch recht interessant, so habe ich das bisher noch nciht ausprobiert, aber es klingt so, also könne man es zumindest einmal probieren.
Auch wenn der erstmalige Versuch vor ein paar Minuten zu leichen Tränenausbrüchen führte ^^

Zum Vergrößern anklicken....

Da siehst du das Problem. Dir kommen die Tränen ABER mach die Übung weiter ... die Trauertränen werden ganz schnell durch Freudestränen ersetzt. Spüre die Liebe zu dir .... projiziere sie auf dich ... immer wieder und wieder ... wiederholen ... wiederholen .... wiederholen ... und du bemerkst dann ganz schnell eine Verbesserung und wenn du soetwas täglich machst, fühlst du dich bald wie neu geboren. Ich mache diese Übung seit einer Woche und bin schwerst verwundert was soetwas simples ausrichten kann. Es ist unglaublich.