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Schwammiges/Benommenheit Gefühl im Kopf

G

Gelöscht 123571

Gast
Hallo zusammen,

ich habe eine sehr stressige Zeit hinter mir.

Ich leite ein 10 Mann Team in der IT bei der Einführung von SAP.

Vor kurzem habe ich einen Tinitus erlitten.

Ich habe diese Jahr mein Ziel geschafft und meine Schulden final getilgt (30K).

Mich plagen:
- Angstzustände - ich habe Angst in großen Runden - das häuft sich immer mehr
- Allgemeiner Zustand der Nervosität
- Angst einen Schlaganfall zu bekommen

Was meint Ihr zu den Symptomen, ohne das ich erwarte das Ihr Ärzte seit?

VG
 
D

Daoga

Urgestein
Liest sich als ob Du jetzt dringend entspannen solltest, bevor Du Burnout bekommst. Die Schulden sind abbezahlt, und im Team wird sicher jemand fähig genug sein, an den Aufgaben delegiert werden können. Zwei oder mehr Augenpaare zur Kontrolle sind immer besser, als wenn alle Verantwortung an einem Einzelnen hängt. Bau Dir jemanden auf, der gut und vertrauenswürdig genug ist. Was machst Du wenn Du plötzlich ausfällst, sagen wir wegen Unfall? Ist Dein Team dann auch fähig, ohne Deine ständige Anwesenheit die Arbeit zu machen? Hast Du einen guten Vertreter für Notfälle? Was Du hast sind alles Streßsymptome - Angst vor der Verantwortung, vor einem möglichen Scheitern. Aber wenn die Last auf mehr Schultern liegt und mehr Augen darüber wachen, daß alles so läuft wie es soll, wird Deine Belastung geringer. Bau Dein Team entsprechend auf, wenn noch nicht geschehen, mehr Kompetenz bei allen Teilnehmern schadet nie.
 

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