Schreckliche Falterphobie! Brauche dringend Hilfe!

Hallo Zusammen!🙂

Ich meine es hat damals angefangen, weil ich als kleines Kind mal geschaukelt bin (nur mit Badehöschen😀) und mir nen Schmetterling beim Schaukeln direkt auf die Brust geflogen ist und ich vor Schreck von der Schaukel gefallen bin😀 Hört sich dumm an, aber ich glaube seitdem ist das so. Ich hab das schon seit ich in den Kindergarten gehe. Richtig panisch!!!

Vor Schmetterlingen ekel ich mich, weil sie so schnell umher flattern und vorallem so unkontrolliert. Nachfalter sehe einfach totaaaaal eklig aus und sind mir ebenso einfach viiiiiiiiiel zu schnell und dann dieses Geräusch der Flügel *oooohgooott*!!!Ich krieg sogar Gänsehaut während ich das hier schreibe!

Ich war mal mit nem Freund in seiner Gartenhütte und wir saßen auf dem Sofa. Er sagte nur: DREH DICH JETZT BLOß NICHT UM!!! (und lachte schon) Ich wusste natürlich sofort was da sein könnte und lief in Richtung Tür. Ich schaute Richtung Gardine und da hang ein sooo dermaßen riesiges Vieh (schätze das war mindestens 5-7 cm lang...nicht so wie der auf dem Foto unten, sondern eher länglich und dunkel). Ich rannte aus der Tür durch den Garten Richtung Gehweg...Mein Kumpel hat das Ding eingefangen und fliegen lassen und es flog MIR NATÜRLICH direkt entgegen! Das war glaub ich das Schlimmste was ich je gesehn hab und was mir je passiert ist, denn ich hatte regelrecht das Gefühl das Vieh hat mich berührt!😀

Mein Freund ist schon tierisch genervt, dass er im Sommer immer alle wegmachen muss, vorallem weil er immer mit offenem Fenster schlafen will! Aber das geht aufgarkeinen Fall!!! Fenster zu, Licht aus!😀 Wir lagen diesen Sommer im Bett und es war dunkel und ich hörte hinter der Gardine dieses Geräusch der Flügel....ich hab mich sofort unter der Decke verkrochen und angefangen zuheuln, weil mein Freund mich dann immer noch ärgern will und mir das Vieh unter die Decke legen und solche "Späße"...Naja letzten Endes hat er es entsorgt^^ Aber würde man mich in nem Raum mit Faltern sperren und ich würde da ne halbe Std. drin sein müssen, ich glaub ich würde mich lieber umbringen! IM ERNST! So schlimm ist das!!!

Wie kann man diese Phobie überwinden?Habt ihr Ideen? Ich bin echt verzweifelt, weil ich glaube, dass ich die NIE in den Griff kriegen werde. Eine Therapie wäre ja sicherlich mit einer Konfrontation der Viehcher verbunden...Das würde ich mich eh nie trauen. 🙁

Lg

Naja, um deine Angst zu kurieren bleibt dir leider nichts anderes übrig als dich deiner Angst auch zu stellen! 😉
Du musst dich ja nicht gleich mit zweihundert falter in ne Kiste sperren, aber ohne ein langsames herantasten wirst du in Zukunft keine besserung erwarten können.

BTW: Möchtest du das Angst dich kontrolliert? Ich denke nicht! Also sei stark und tu was dagegen 🙂

Mfg Goby

Hallo MissZ,

ich hattee auch phobische Angst vor einigen Tieren. Ich hatte Zeiten, da konnte ich nicht mal im Fernsehen eine Maus sehen ohne gleich Panik zu kriegen. Ist schon ziemlich blöd, wenn man Katzen hat 😀

Ich weiss nicht, was Dir konkret hilft - aber ich würde schon denken, dass jemand vom Fach 🙄 helfen kann. Letztlich geht von einem Falter, einer Maus ja keine reale Gefahr aus und irgendwas in Dir hat sich vielleicht auf die blöden Viehcher übertragen. Ich kann gut verstehen, dass du auf eine Begegnung keine "Lust" hast - sehr gut kann ich das verstehen! Aber wenn es Dich in Deinem Leben so schwer beeinträchtigt, dann solltest Du schon versuchen, eine Lösung zu finden. Aber das machst Du ja gerade! Insofern schon ein erster Schritt. Als zweiten Schritt würde ich mich nach Therapeuten umsehen, die mir absolut zuverlässig versprechen, dass sie mich nicht konfrontieren, wenn ich ausdrücklich "stop" sage. Vielleicht findest Du ja in den Weiten des Webs auch verschiedene Ansätze, die du dir vorstellen könntest? Es gibt bestimmt verschiedene Wege, wie man damit umgehen kann!

Alles Gute, Adele

Hallo MissZ,

ich kenne zwei Ansätze, wie man solchen Phobien entgegentreten kann. Die eine stammt aus der Verhaltenstherapie und nennt sich "Desensibilisierung". Das funktioniert grundsätzlich so, dass du dich nach und nach an Falter gewöhnst. Erst mal nur gedanklich, dann vielleicht mal einen aufgespießten Schmetterling im Glas in die Hand nehmen etc. bis zum lebendigen Falter auf deiner Schulter. Schrittchen für Schrittchen.

Die andere Methode nennt sich "Fast Phobia Cure" und stammt aus dem Werkzeugkasten des NLP. Das Verfahren geht neurologisch vor, wobei du dir auf eine bestimmte Weise Falter vorstellen musst, dann so eine Art Film in deinem Kopf ablaufen lässt, bis die Phobie weg ist. Das Ganze dauert so ca. 10 Minuten... ich würde es tun 😉

Hallo,

es gibt eine einfache Methode die erfahrungsgemäß gerade bei solchen Sachen gut funktioniert und zwar die Brainscanner Therapie Brainscanner Institut Sandel | Berlin Es gibt ein Buch darüber namens "Brainscanner - die Therapierevolution" von Johannes Semm. Das Gerät ist eine Zufallsentdeckung aus der Sportmedizin. Ich denke daß Du damit am Schnellsten zum Ziel kommen würdest. Kannst ja mal ein Email dorthin schreiben und fragen wie die Erfahrungswerte mit so was sind, wo sie das anbieten bzw. wo Du hinfahren müßtest und wie lange es voraussichtlich dauert bzw. wieviele Sitzungen. Normalerweise sind solche Sachen in sehr wenigen Sitzungen dauerhaft erledigt. Der Name Brainscanner ist übrigens sehr unglücklich gewähnt bei Brainscanner denkt jeder an Alien, Gehirnwäsche und Hirn mit Laser rausschneiden, lol, das ändert aber nichts an der Wirksamkeit der Methode.

Es gibt natürlich auch noch andere Methoden z. Bsp. herkömmliche PSychotherapie - dauert ewig, bringt wahrscheinlich gar nichts und das bezahlt dann auch folgerichtig die kranke Kasse. Oder aber EMDR - dummerweise ist das für den PAtienten belastend, ebenso teuer und es braucht einen guten EMDR Therapeuten.

Es wird sich noch weitere Möglichkeiten geben. Ist halt nur die Frage was wirkt und was nicht.

Liebe Grüße

Medizinmann

Hallo!🙂

Ich freue mich sehr über eure Antworten und Tipps!🙂 Vielen lieben Dank.

Ich hatte eigentlich nicht mit solch ausführlichen Antworten mit ernsthaften Tipps gerechnet, da mich bisher immer alle nur ausgelacht und nicht ernst genommen haben, dabei finde ich,dass dies ein besonders belastendes Thema ist. Dauerhaft möchte ich so nicht leben! Ich werde mich nach euren Empfehlungen mal schlau lesen und bedanke mich recht herzlich!🙂

Lg

Gast meinte:

Hallo!🙂

Ich freue mich sehr über eure Antworten und Tipps!🙂 Vielen lieben Dank.

Ich hatte eigentlich nicht mit solch ausführlichen Antworten mit ernsthaften Tipps gerechnet, da mich bisher immer alle nur ausgelacht und nicht ernst genommen haben, dabei finde ich,dass dies ein besonders belastendes Thema ist. Dauerhaft möchte ich so nicht leben! Ich werde mich nach euren Empfehlungen mal schlau lesen und bedanke mich recht herzlich!🙂

Lg

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Ich hatte mich vergessen einzuloggen😉 Das kommt natürlich von mir😉

Vll würde es für den Anfang helfen, wenn du dir einfach ein paar Bilder aus dem Inetz ziehst, ausdruckst und an die Wand pinnst, quasi als "omnipresente Konfrontation"... 😉
Und du musst lernen, dass diese "Angst" einfach schwachsinnig und absolut unbegründet ist.

Ich schau mir schon ein paar Bilder angeschaut. Dabei ist es so, dass ich einfach nur am ganzen Körper Gänsehaut bekomme und mich schütteln muss. Außerdem geb ich komische Geräusche von mir😀, damit ich meinem Ekel irgendwie Ausdruck bringen kann. Aber ich glaube das könnte ich mir auch sparen und es würde gehen😉. Ich habe keine ANGST, sonder einen unglaublichen Ekel davor! Das ist das Problem...Ich habe mal ein Foto begefügt, das ich im Internet gefunden habe. Dieser Falter ist aus Deutschland und hat eine Flügelspannweite von 10cm!!!!! Findet das denn keiner von euch irgendwie eklig? Die Vorstellung, dass euch sowas entgegenfliegt? Schauts euch an!🙁*schüttel*

Hi MissZ, 🙂

ne, den Falter finde ich jetzt nicht eklig oder beängstigend. Ich mag auch Schmetterlinge, würden mir keine Angst machen. Aber ich weiss schon was du meinst, ich kann auch beim besten Willen nicht erkennen, was an Mäusen,Ratten und ähnlichen Tieren süss sein soll, so dass man sie sogar als Haustiere möchte. Jeder wie er mag, denke ich mir.
Aber wie gesagt, wenn einen das Getier (egal ob Ekel oder Angst) zu sehr beeinträchtigt, dann sollte man aktiv werden. Ich habe mich immer gewzungen im TV hinzusehen, und solange die Viehcher draussen sind, konnte ich dann auch einen Blick darauf werden. Aber mehr nicht. Wäre eine in der Wohnung, wäre ich keine zwei Minuten länger hier.... Habe eben nochmal nachgesehen, keine da 😀

lg Adele