Ratlos, was tun?

Ja recht hast du da schon.

Was DU machen solltest wissen wir nicht.
Tipps zur Selbsthilfe ersetzen weder eine psychotherapeutische noch eine medikamentöse Behandlung. Sie sind lediglich als Unterstützung gedacht.
Kennst du das schon:
Depression behandeln | AOK

KevJack meinte:

Vor 5 Jahren war ich schon in Therapie, wegen Depressionen. Jetzt habe ich Angst das es wieder anfängt.

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Frag dort doch nach.

Wenn man ein Kind oder mehre Kinder hat, hat man als Partnerschaft eine besondere Verantwortung, man ist da eben nicht nur für sich selber zu dies oder das verpflichtet. Angst und Sorgen gehören dazu, schon bei der Entscheidung für ein oder mehre Kinder. Kind- Kinder sollen verbinden, aber Mann und Frau, Mutter und Vater sind auch weiter Menschen, die für sich auch da sind, sich gegenseitig unterstützen, helfen, den Alltag teilen, sich auch so gegenseitig stärken und Kraft geben. Man muss sich eben mit Kind teilweise neu organisieren, sich so auch auf eine sicher nicht immer planbare Zukunft einlassen. Im Leben mit und ohne Kind gibt es viele Unsicherheiten, es kann so viel unvorhergesehen passieren, haben das auch mit unseren beiden Söhnen als Familie erlebt. Will das hier nicht aufzählen, aber meine Frau und ich haben es geschafft, auch unsere Söhne und das teilweise schwer behindert. Haben Sie Mut, festen Willen, sprechen Sie miteinander, es lohnt sich. Für uns war es auch schwer, Familie- Kindererziehung-Betreuung und Beruf mit Pendeln unter einen Hut zu bringen. Viele Grüße und beste Wünsche von uns.