psychische Gewalt

Es ist schon viele Jahre her, dass ich psychische Gewalt erfahren habe und dennoch kommen 10000 Situationen immer mal wieder hoch woran liegt das?

Du solltest dein Trauma therapeutisch aufarbeiten.

Es muss verarbeitet werden. Das braucht Zeit. Therapie kann da helfen.
Alleine ist es schwierig.
Es wird immer Situationen geben, die ähnlich sind und wieder erinnern, aber es kann wirklich besser werden.

Jill meinte:

Es ist schon viele Jahre her, dass ich psychische Gewalt erfahren habe und dennoch kommen 10000 Situationen immer mal wieder hoch woran liegt das?

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Du solltest Dir selber vergeben. Fehler passieren.

Trauma das nicht behandelt wurde.

kasiopaja meinte:

Du solltest Dir selber vergeben. Fehler passieren.

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Welche Fehler?

Jill meinte:

Es ist schon viele Jahre her, dass ich psychische Gewalt erfahren habe und dennoch kommen 10000 Situationen immer mal wieder hoch woran liegt das?

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Weil du möglicherweise traumatisiert bist. Suche dir Hilfe bei einem Therapeuten. Es wird irgendwann besser, aber es braucht Geduld.

Jill meinte:

Es ist schon viele Jahre her, dass ich psychische Gewalt erfahren habe und dennoch kommen 10000 Situationen immer mal wieder hoch woran liegt das?

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Vielleicht kannst Du einfach draus lernen?

Ich tippe ebenfalls auf ein unverarbeitetes Traum, ich kenne das elber nur zu gut.

Jill meinte:

Es ist schon viele Jahre her, dass ich psychische Gewalt erfahren habe und dennoch kommen 10000 Situationen immer mal wieder hoch woran liegt das?

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Über das denke ich oft nach.

Abgeheilt ist diese frühere Verwundung, wenn du an sie denkst und nicht mehr einknickst beim Denken daran.
Vielleicht hilft dir, wenn du diese Gefühle, die bei dir beim Denken an diese Situationen überlegt und souverän überbrücken lernst, statt immer wieder "zu ersaufen darin"- wie schwimmen lernen. Nein, ich triggere nicht mehr, ich beib oben. Ab einem Tag gelingt dir das leicht. Das lässt sich trainieren und üben.
Solange du ""immer wieder hereinfällst" mitgehst, statt abzuwinken endlich, bist du nicht heil.

Im übrigen, inzwischen bin ich Senior, ich habe den Bock nicht und auch nicht den Willen, mir meine paar letzten Tage zu versauern, indem ich dauernd an diese blöden Leute denke, die so ungeschickt und krank gehandelt haben. Dann weiß ich auch, keinem wird erspart, solche Befindlichkeiten NICHT kennenzulernen, wo Leid erfahren wird, Demütigung, Furcht, Scham, Untergang, Verdrießlichkeit, Trauer usw usw- die ganze Palette an Gefühlsfarben erlebt jeder Mensch auch am eigenen Leib, das läutert, lässt achtsam werden und trägt zu unserer Immunisierung sicherlich bei.
""Was man nicht will, dass man dir tu, das füg auch keinem anderen zu..."" ich habe bei meinen Kindern zum Beispiel sehr vorgesorgt, dass sie sich zu schützen wissen vor solchen Menschen und selber so niemals werden.