Naja, was der Rainer von sich gibt, ist vielleicht gut gemeint, ich verbuche das allerdings von oben bis unten unter "Religiös-ideologischem Bullshit".
Deine Gedanken hemmen dich in etwas, das du genießen möchtest. Mit solchen Gedanken wird man nicht geboren, man erlernt sie im Laufe des Lebens.
Ein wichtiger Schritt ist, herauszufinden, woher diese Gedanken kommen. Oft sind die Eltern in so etwas verwickelt.
Sobald du diese Gedanken und Gefühle richtig einordnen kannst, verschwinden sie nach einiger Zeit häufig wie von selbst.
Als kleine Hilfestellung kannst du dir zum Beispiel diese Gefühle, wenn du sie wieder fühlst, wie kleine Monsterchen (oder was auch immer dir vorschwebt) vorstellen, die dich ärgern und Schabernack treiben.
Sobald sie dich wieder ärgern, stecke sie in eine Kiste, Truhe, Monstergefängnis... lass deiner phantasie freien Lauf.
Denn es ist dein Kopf, es sind deine Gefühle und du bestimmst, wo es lang geht und nicht diese Monsterchen.