Savay
Aktives Mitglied
Prokrastination.
Sitze vor einem Papierhaufen, teils auch ungeöffneter Briefe.
Stille und das Gefühl alleine damit zu sein, geht mal gar nicht. Also ein Video dazu an, nur Musik reicht nicht.
Was wäre sinnvoller als ein Video über Prokrastitation anzumachen 😀
www.youtube.com
Puh, dennoch Angst vor diesen Briefen. Ich kam schon auf den Gedanken doch erst vorher noch zu staubsaugen... Alles würde ich jetzt lieber machen.
Damit nicht ganz alleine zu sein würde jetzt grad schon evtl helfen.
Einmal hatte eine Freundin all meine Briefe geöffnet und mir gesagt ob was schlimmes dabei ist.
Einmal auch nur telefonisch.
Wahrscheinlich wird wieder gar nichts schlimmes dabei sein.
Paar Dinge habe ich eh schon auflaufen lassen, bei denen ich weiß dass ich etwas machen muss.
Aber irgendwelche Konsequenzen nehme ich scheinbar eher in Kauf als mich mit diesen Dingen zu befassen...
Was ich schon an Geld gezahlt habe nur weil ich mich nicht darum gekümmert habe. Danach ärger ich mich natürlich und nehme mir immer wieder vor, jeden Brief sofort zu öffnen und jede Angelegenheit sofort zu erledigen.
Daran halten kann ich mich aber nicht auf Dauer.
Ich finde das unmöglich das so zu handhaben. Bin ich gut drauf, befürchte ich so ein Brief zieht mich runter. Bin ich schlecht drauf, befürchte ich so ein Brief macht es noch schlimmer.
Mir ist richtig schlecht hier vor diesem Papierkram. 😵
puh aber ich fang jetzt an, ich werde es schon überleben.
Mit "Schwelle niedriger" machen, ist nichts. Nur einen Brief aufmachen zb ist ja Quatsch.
Alles oder Nichts, Perfektionismus blockiert, sagt der Psychiater grad im Video. Kleine Schritte werden nicht wertgeschätzt. Briefe aufmachen ist selbstverständlich. Und auch wenn ich sie geöffnet habe, werde ich mich schämen. Hm.
Ich schreib hier noch stundenlang, Hauptsache ich mache etwas anders als das was ich nicht will^^
Wie geht ihr das an, was für Erfahrungen habt ihr damit? Hilft es wenn man anderen involviert? Was für Ursachen seht ihr?
Sitze vor einem Papierhaufen, teils auch ungeöffneter Briefe.
Stille und das Gefühl alleine damit zu sein, geht mal gar nicht. Also ein Video dazu an, nur Musik reicht nicht.
Was wäre sinnvoller als ein Video über Prokrastitation anzumachen 😀
In kleinsten Schritten zum Ziel: Prokrastination überwinden (Raphael Bonelli)
Prokrastination überwinden - Ist das überhaupt möglich? Raphael Bonelli erzählt von der Prokrastination eines jungen Mannes, der einerseits die größten Ziele...
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Puh, dennoch Angst vor diesen Briefen. Ich kam schon auf den Gedanken doch erst vorher noch zu staubsaugen... Alles würde ich jetzt lieber machen.
Damit nicht ganz alleine zu sein würde jetzt grad schon evtl helfen.
Einmal hatte eine Freundin all meine Briefe geöffnet und mir gesagt ob was schlimmes dabei ist.
Einmal auch nur telefonisch.
Wahrscheinlich wird wieder gar nichts schlimmes dabei sein.
Paar Dinge habe ich eh schon auflaufen lassen, bei denen ich weiß dass ich etwas machen muss.
Aber irgendwelche Konsequenzen nehme ich scheinbar eher in Kauf als mich mit diesen Dingen zu befassen...
Was ich schon an Geld gezahlt habe nur weil ich mich nicht darum gekümmert habe. Danach ärger ich mich natürlich und nehme mir immer wieder vor, jeden Brief sofort zu öffnen und jede Angelegenheit sofort zu erledigen.
Daran halten kann ich mich aber nicht auf Dauer.
Ich finde das unmöglich das so zu handhaben. Bin ich gut drauf, befürchte ich so ein Brief zieht mich runter. Bin ich schlecht drauf, befürchte ich so ein Brief macht es noch schlimmer.
Mir ist richtig schlecht hier vor diesem Papierkram. 😵
puh aber ich fang jetzt an, ich werde es schon überleben.
Mit "Schwelle niedriger" machen, ist nichts. Nur einen Brief aufmachen zb ist ja Quatsch.
Alles oder Nichts, Perfektionismus blockiert, sagt der Psychiater grad im Video. Kleine Schritte werden nicht wertgeschätzt. Briefe aufmachen ist selbstverständlich. Und auch wenn ich sie geöffnet habe, werde ich mich schämen. Hm.
Ich schreib hier noch stundenlang, Hauptsache ich mache etwas anders als das was ich nicht will^^
Wie geht ihr das an, was für Erfahrungen habt ihr damit? Hilft es wenn man anderen involviert? Was für Ursachen seht ihr?
