der person kann ich es nichts sagen, ich möchte ihr nicht die möglichkeit geben sich hinter meinenm rücken lustig zu machen oder mich als schwach oder krank zu bezeichnen. davor hab ich angst. ich selbst gehe nie auf andre menschen zu das kann ich nämlich auch nich und manchmal gehen leute auf mich zu u ich fühl mich wie behindert, weil ich damit nichs anfangen kann u ein bißchen nervös werde obwohl ich mich eigtnlich drüber freu weil ich gerne gute bekannte hätte, aber das funktioniert irgenwie nich, weiß nich was ich mit andren reden soll u wie ich mich verhalten soll als ich
Du frisst also sozusagen lieber deine Gefühle und was du loswerden wollen würdest in dich hinein - und nimmst dein Unwohlsein damit in Kauf - weil es dir wichtiger ist dass andere Personen niucht schlecht über dich denken?
Meinst du nicht dass die Prioritäten anders herum sein sollten?
Wenn du im Umgang mit anderen so gehemmt und unsicher bist, könnte das eben gerade daran liegen dass du eben die Meinung der Leute über dich und wie du evtl. bei ihnen ankommst höher bewertest als du deine eigene Meinung über dich. Und eine gesunde, hohe Meinung von sich selbst beinhaltet irgendwo auch, dass man ehrlich zu sich ist und Leuten sagt, was man denkt bzw. sich von ihnen distanziert, wenn man denkt es ist angemessen.
ich kann das nich genau erzählen, ich fühlte mich von einer entfernten bekannten hintergangen u ausgeschlossen, das fühlte sich an, als ob ich sowieso nich ernst zu nehmen bin u nich wichtig u ich hab das nich erwartet so enttäuscht zu werden.
Mhmmm, du schließt von einer Enttäuschung durch eine entfernte Bekannte darauf dass man dich prinzipiell nicht ernst nehmen kann? Meinst du nicht dass dieser Sprung etwas groß ist? Sicher gab es doch auch Menschen die dir gezeigt haben, dass man dich sehr wohl ernst nimmt, oder?
wenn ich was sag hab ich angst das ich in dem moment viel zu wütend bin u sachen sag die ich bereuen könnte, meine gefühle sind zu stark. ich kann nie gefühle richtig ausdrücken, zu viel od zu wenig f andre.
u kann verhalten nich richtig einschätzen, dann kommt s zu missverständnissen, weil ich gar keine gescheite beziehung zu andren aufbauen kann so richtig, ich möchte das lernen u fühl mich nich gut dabei.
Vielleicht wäre es gut, würdest du deinen Frust und deine Enttäuschung durch diese Bekannte irgenwie verarbeiten, kannst du es ihr nicht mitteilen, dann schreib es dir auf und spucke auf den Brief, verbrenn ihn. Tu was, was dich erleichtert.
Und schau dass du, wenn möglich, lernst deine Gefühle sachlich zu äußern, also deinem Gegenüber mitzuteilen was dir wichtig ist und was dir auf dem Herzen liegt - eben sachlich, ohne dass du direkt wütend wirst (was evtl. daran liegt dass du von vorneherein von Ablehnung und Abwertung ausgehst).
😉