Das ist ja nicht nur ein Gefühl, denn das ist so. Und damit lieferst Du doch gleichzeitig DAS Argument für Deinen Mut, denn als Du das noch nicht so gefühlt hast, war es auch schon so. Nicht die Ursachen für Deine Ängste haben sich vermehrt, sondern "nur" Deine Ängste. Nein, ich will Deine Gefühle weder abwerten, noch klein reden, denn dazu sind sie mir zu vertraut. So manches, worüber ich früher keine Sekunde nachgedacht habe, ist mir heute nicht mehr möglich oder auch einfach nicht mehr sinnvoll.
Was ich damit sagen will: wenn Deine Ängste nicht körperliche Ursachen haben, sondern auf Deinen Überlegungen basieren, dann sollten logische und sachkundige Überlegungen Dir auch wieder da raus helfen können. Ich kann heute nicht mehr Bergsteigen oder Motorradfahren, weil ich die Kraft nicht mehr dafür habe. Aber ich hatte das ja schon. Das Motorradfahren habe ich von einem Tag auf den anderen aufgegeben, weil mir klarer geworden ist, wie gefährlich das ist. Ich wollte meine Tochter aufwachsen sehen. Aber das ganze Leben ist gefährlich! Und das war auch Dein Leben schon immer.
Mir haben zwei Erfahrungen geholfen, mit meinen Ängsten besser klar zu kommen und nichts davon war mein Verdienst. Ich bin drei mal ganz knapp meinem Tod von der Schippe gesprungen. Und dann hat mir jemand gesagt: "Du bist mehr, als Deine Gefühle und Du bist nicht Deine Gedanken". Zuerst habe ich es als esoterisches Gesabbel abgetan. Aber dann habe ich in einer Art "Rückführung" einen Moment großer Angst erneut durchlebt und mir die Seele aus dem Leib geschrien. Und plötzlich fragt mich der Leiter des Trainings, während ich da schreiend lag: "Warte mal kurz. Auf einer Skala von 1-10, wie stark ist Deine Angst gerade?". Ich muss wohl dreingeschaut haben, wie eine Kuh wenn´s donnert. Spontan nannte ich eine 8. Dann er: "Ok, dann mach jetzt mal eine 10 daraus." Hä? Was sollte der Schexxx?? Aber es war garnicht schwer. Und so habe ich gelernt, dass meine Angst, auch meine größte Angst ein Ende hat. Ich kann von diesem Ort der Angst in mir weg gehen und auch wieder dort hin gehen und es ist jedes mal dasselbe. Oh nein, zu meinem Hobby wird das nicht.
Unsere Ängste sind mit der Grund dafür, warum es uns Menschen überhaupt noch gibt. Aber sie sind nur ein Teil von uns und nicht mehr, sie sind nur ein STOP-Schild. Also wer zwingt Dich, an diesem STOP-Schild für immer stehen zu bleiben? Mal genau hinzusehen ist sinnvoll, wenn Du Dich nicht gerade in einer Autobahn-Meisterei befindest (sorry 😉). Aber dann sind da ja auch noch Dein Mut, Deine Vernunft und Deine Erfahrungen. Ängste können ein trügerisches Terrain sein, aber sie sind nur STOP-Schilder. Mehr nicht. Sie sind nicht weise, nicht magisch und ganz sicher nicht unfehlbar. Also warum immer auf ein Großmaul hören? Aber warum das Glück herausfordern? Manche Dinge mache ich heute nicht mehr, denn ich habe dazugelernt.
Ich war einige Zeit in Russland unterwegs. Das würde ich nicht mehr machen. Ist mir zu gefährlich. Ich werde auch nicht mehr Nachts in den Stuttgarter Park neben dem Bahnhof gehen. Das ist sogar der Polizei zu gefährlich. Also frag die Kumpels der Angst, Deinen Verstand und Deinen Mut. Und wenn das alles nichts hilft, dann sollte ein Therapeut wohl genauer nachschauen. Nochmal: ich will nichts klein reden, denn Ängste können eine schreckliche Last werden, aber Du bist garantiert größer als sie. Das ist meine Erfahrung.
