Ich kann gar nicht auf Fleisch und Eier verzichten, weil ich nicht weiß was ich mit dem Eisen machen soll. Es gibt zwar pflanzliche Nahrung die Eisen beinhalten, aber tierische Produkte sind besser für die Eisenaufnahme. Außerdem habe ich gelesen, dass selbst pflanzliche eisenreiche Nahrung, das Eisen durch so ein bestimmten Stoff wieder verhindern.
Das ist jetzt keine Kritik an Vegetarier (obwohl die ja Eier essen) und Veganer.
Deswegen ist es für mich schwierig komplett Vegan zu Leben.
Vielleicht hat ja jemand eine Antwort darauf.
Das ist jetzt keine Kritik an Vegetarier (obwohl die ja Eier essen) und Veganer.
Deswegen ist es für mich schwierig komplett Vegan zu Leben.
Vielleicht hat ja jemand eine Antwort darauf.