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Nordic Walking

Ich musste Nordic Walking mal in einer Reha machen und habe es gehasst. Nix für mich.

Du solltest dich professionell einweisen lassen, sonst kann man haltungstechnisch nämlich viel falsch machen (sowohl was die Haltung der Stöcke als auch die Körperhaltung angeht)
 
Ich habe jetzt bei mir nachgeschaut und eine Nordic-Walking-Gruppe gefunden, die 3 mal morgens und abends in der Woche durch den Wald rauscht. Alles ohne Gebühren ein rein privater Treff. Hört sich gut an und ich überlege .......... Dort wird auch wandern angeboten,
Jetzt hast du mich auf etwas gebracht 😎
 
Entweder es passt, oder es passt nicht.
Bei mir passt es nicht.
Ich fühle mich damit nicht wohl.
Grundsätzlich ist es bei richtiger Anwendung eine sehr effektive Art der Fitness.
Es trainiert viele Muskeln und ist dabei weitgehend gelenkschonend.
 
57-55 meinte:
Entweder es passt, oder es passt nicht.
Bei mir passt es nicht.
Ich fühle mich damit nicht wohl.
Grundsätzlich ist es bei richtiger Anwendung eine sehr effektive Art der Fitness.
Es trainiert viele Muskeln und ist dabei weitgehend gelenkschonend.
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Stimmt, ist nicht jedermanns Sache.
Man kann das auch ohne Stöcke, durch schnelles Gehen und entsprechende Armbewegungen machen, ist aber nicht ganz so effektiv.
 

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