Nicht arbeitsfähig?

Hallo Leute

Ich sitzte seit Frühjahr nur noch zuhause
Das hat mir früher nie was aus gemacht zuhause zu sein doch mitlerweile halte ich es mit mir selbst kaum noch aus.
Meine Eltern erwarten, dass ich mich ab jetzt selbst um mein Leben kümmere - ich kanns ihnen ja nicht verübeln, da ich alle ihre Vorschläge bisher erfolgreich abgeschlagen habe. Nicht aus Arroganz und Lustlosigkeit, sondern aus abwesendem Selbstbewusstsein und massiver Versagensangst. ICh kann mich nicht bewerben, denn das würde ja bedeuten, dass ich den Leuten was vorschwindele, das verspreche, was ich vielleicht nicht halten kann. Ich selbst würde mich jedenfalls nicht einstellen. Wie soll ich meiner Familie denn beibringen, dass ich trotz meinem 1,9 Abischnitt nicht arbeitsfähig bin? Ich darf es mir ja gar nicht beibringen, denn man darf sich aus psychologischen Gründen nicht eingestehen, dass man endgltig ein psychisches Wrack ist. Kann man sich es denn eingestehen und ausschließen, dass man sich alles nur einredet? ... Ich halts mit meinen Gedanken nicht mehr aus. Eine Terminvereinbarung mit einem Psychologen steht an aber das macht mich ehrlich gesagt nur noch depressiver.
An dieser Stelle möchte ich meinen traurigen Monolog ein Ende setzen, vielen Dank fürs lesen.

Hallo!
Ich hab' so ziemlich das Gleiche durch wie Du. Einfach kein Selbstbewußtsein gehabt, mich zu bewerben, jedenfalls auf was Vernünftiges. Ich hab' darunter ziemlich gelitten. Und ich kann total verstehen, dass Du Dich selbst gerade nicht ertragen kannst. Das was Du gerade mit Dir machst ist halt auch schwer zu ertragen. Du leidest jetzt und Du wirst Dir später wahrscheinlich auch noch Vorwürfe machen.

Du bist natürlich arbeitsfähig und Du mußt auch unbedingt arbeiten, denn Du brauchst unbedingt diese Bestätigung. Das Vermeiden macht alles nur noch schlimmer. Du bist jung und hast doch alle möglichen Chancen. Ich kann total verstehen, wie schwer es Dir fällt aber gib' Dir eine Chance. Gut, dass Du den Termin beim Psychologen hast. Rede auch mit anderen darüber. Ich kann Dich so gut verstehen aber ich weiß auch wie falsch es ist, sich zu verkriechen. In Wirklichkeit ist es doch so einfach! Es ist nur im Kopf. Mein Gott, weißt Du, was für Leute eine Job haben?
Ich wünsch' Dir Kraft!

Helenchen

Gast meinte:

Hallo Leute

Ich sitzte seit Frühjahr nur noch zuhause
Das hat mir früher nie was aus gemacht zuhause zu sein doch mitlerweile halte ich es mit mir selbst kaum noch aus.
Meine Eltern erwarten, dass ich mich ab jetzt selbst um mein Leben kümmere - ich kanns ihnen ja nicht verübeln, da ich alle ihre Vorschläge bisher erfolgreich abgeschlagen habe. Nicht aus Arroganz und Lustlosigkeit, sondern aus abwesendem Selbstbewusstsein und massiver Versagensangst. ICh kann mich nicht bewerben, denn das würde ja bedeuten, dass ich den Leuten was vorschwindele, das verspreche, was ich vielleicht nicht halten kann. Ich selbst würde mich jedenfalls nicht einstellen. Wie soll ich meiner Familie denn beibringen, dass ich trotz meinem 1,9 Abischnitt nicht arbeitsfähig bin? Ich darf es mir ja gar nicht beibringen, denn man darf sich aus psychologischen Gründen nicht eingestehen, dass man endgltig ein psychisches Wrack ist. Kann man sich es denn eingestehen und ausschließen, dass man sich alles nur einredet? ... Ich halts mit meinen Gedanken nicht mehr aus. Eine Terminvereinbarung mit einem Psychologen steht an aber das macht mich ehrlich gesagt nur noch depressiver.
An dieser Stelle möchte ich meinen traurigen Monolog ein Ende setzen, vielen Dank fürs lesen.

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Die Fähigkeit eine Arbeit zu verrichten hast Du gewiss !
Und selbst wenn Du tatsächlich der "Versager" wärst für den Du Dich offensichtlich hältst, würde sich eine Beschäftigung für Dich finden die Du zufriedenstellen ausführen könntest.

Aber das steht momentan überhaupt noch nicht an!

Deine Arbeit sollte momentan ausschließlich darin bestehen den Müll weg zu räumen und zwar gründlich!

Um den Zustand abwesenden Selbstbewusstseins zu beenden, musst Du die Arbeit auf Dich nehmen, Dein Selbst frei zu graben und es aus den Tiefen Deines Wesens ins Licht Deines Bewusstsein zu heben.

Um den Zustand der Angst vor einem eventuellen Versagen zu beenden, musst Du die Arbeit auf Dich nehmen, Dich Dieser Angst zu stellen indem Du Dich gnadenlos in Situationen begibst vor denen Du Dich fürchtest.

Das Resultat dieser Arbeit, die momentan erheblich wichtiger und auch schwieriger ist als irgendeinen Job zu ergattern und sich dort durchzubeißen, wird mehr oder weniger umfangreich folgendes sein:

Wenn Du Dein Selbst frei gräbst, dann wirst Du deutlicher erkennen wer Du bist, welche Stärken und Schwächen Du hast, welche Bedürfnisse, Wünsche und Träume Dich tatsächlich bewegen und Du hast schließlich die Möglichkeit eine deutliche und kraftvolle Vision davon zu entwickeln, wie Du Dein Leben gestalten willst. Das nennt man "Selbstbewusstsein"

Wenn Du Dich regelmäßig Deinen Ängsten stellst und übst Dich zu überwinden dann wirst Du erfahren, das Versagen ein ganz natürlicher Vorgang ist, den Du problemlos überstehst und der Dein Leben wesentlich weniger verdunkelt und hemmt, als die Angst davor.
Wer seine Angst überwindet, der hat schon gewonnen, selbst wenn er sein Ziel nicht erreicht.

Gast meinte:

Hallo Leute

Ich sitzte seit Frühjahr nur noch zuhause
Das hat mir früher nie was aus gemacht zuhause zu sein doch mitlerweile halte ich es mit mir selbst kaum noch aus.
Meine Eltern erwarten, dass ich mich ab jetzt selbst um mein Leben kümmere - ich kanns ihnen ja nicht verübeln, da ich alle ihre Vorschläge bisher erfolgreich abgeschlagen habe. Nicht aus Arroganz und Lustlosigkeit, sondern aus abwesendem Selbstbewusstsein und massiver Versagensangst. ICh kann mich nicht bewerben, denn das würde ja bedeuten, dass ich den Leuten was vorschwindele, das verspreche, was ich vielleicht nicht halten kann. Ich selbst würde mich jedenfalls nicht einstellen. Wie soll ich meiner Familie denn beibringen, dass ich trotz meinem 1,9 Abischnitt nicht arbeitsfähig bin? Ich darf es mir ja gar nicht beibringen, denn man darf sich aus psychologischen Gründen nicht eingestehen, dass man endgltig ein psychisches Wrack ist. Kann man sich es denn eingestehen und ausschließen, dass man sich alles nur einredet? ... Ich halts mit meinen Gedanken nicht mehr aus. Eine Terminvereinbarung mit einem Psychologen steht an aber das macht mich ehrlich gesagt nur noch depressiver.
An dieser Stelle möchte ich meinen traurigen Monolog ein Ende setzen, vielen Dank fürs lesen.

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Hallo!

Alternative zum verharrenden Grübeln zuhause:
Begib Dich an/in einen Ort, der Dir innerlich sympathisch ist, öffne Deinen "Sensor",
geh oft raus in die Natur, lass' Dich auf sie ein, zum Beispiel höre das Singen der Vögel, geh den Waldweg ganz bewußt, lehne Dich an einen Baum, und wenn Du magst, umarme ihn. (Und, ebenfalls ernst gemeint: Geh zur Ameise, sehe ihr [nur] zu, 20, 30 Minuten,...)
Vermag den Kopf freizumachen, für ganz neuen Ansatz🙂.

Danke für eure vielen netten Ratschläge

an Helenchen:
du schreibst dass du das selbe durchgemacht hast.
wie war es denn genau bei dir bzw. wie hast du es geschaft wieder rauszukommen?

an Sonnenwind und Pierre-Adrian:
ich habe gesagt ich hätte kein selbstbewusstsein. das ist eigentlich, wenn mans wörtlich nimmt nicht ganz richtig. In Englisch bedeutet self-consciousness "Befangenheit/ Unsicherheit", was eigentlich viel passender ist. Ich bin mir selbst irgendwie zu sehr bewusst, was unerträglich ist. Die Natur, die Musik, die Kunst... Ich verehre das aber das Bewusstsein darüber, dass man nicht die Harmonie erreicht ist auch wieder unerträglich. Im Herbst/ Winter bin ich öfters allein durch die Gegend gelaufen und habe mir die EIndrücke bewusst gemacht. Sie waren so unerträglich schön, dass es mich auch wieder innerlich zerrissen hat.
Als Kind war man irgendwie viel freier - weil man über nichts länger nachgedacht hat. Ich kann diese Unmittelbarkeit nicht wieder herstellen. Das ist eigentlich sogar meine größte ANgst. ANgst mein Unterbewusstsein zu zerstören in dem ich mich ständig selbst beobachte. Ich analysiere mich zu Tode.
Vor ein paar Jahren habe ich immer gerne diese Psychofilme geschaut. Mittlerweile finde ich die gar nicht mehr so lustig. Ich hab ernsthaft Angst verrückt zu werden.

Gast meinte:

Danke für eure vielen netten Ratschläge

Ich analysiere mich zu Tode.
Ich hab ernsthaft Angst verrückt zu werden.

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Der Mensch ist zuweilen eine recht träge Masse.
Um ihn in Bewegung zu bringen muss entweder ein Impuls von Außen kommen, nicht selten in Form von Zwang, auch in Form von Krankheit, oder ein Impuls von innen in Form einer Entscheidung dazu, irgendetwas zu tun und natürlich in Form von Überwindung dazu, es auch wirklich zu tun.

Was würdest Du denn wirklich gern tun?

Wenn Du irgendetwas gefunden hast was Du wirklich gern tun würdest, dann versuche es mit irgendetwas Anderem zu verknüpfen.

Wenn Du beispielsweise gerne Portraits zeichnen wollen würdest, dann suche Dir einen oder mehrere Jobs als Zeitungsausträger.

Dadurch erhältst Du zum Einen eine Aufgabe, zum Anderen eine gewisse Struktur, außerdem kommt Dein Körper in Bewegung und Du hast die Gelegenheit durch kleine Werbeschriften die Du während Deiner Runden nebenher auch noch in die Briefkästen wirfst, auf Deine Zeichenkünste hinzuweisen ..... und ganz nebenher bekommst Du auch noch Geld dafür ......

Sich regen bringt Segen ......