Hallo!
Ich weiß, es ist sehr unüblich und viele sehen das bestimmt auch kritisch, aber ich persönlich motiviere mich immer mit meinen Lieblings-Charakteren aus Filmen, Büchern, Serien etc.
Meisten sind das Charaktere, die ich mag b.z.w. bewundere und ich sage mir oft:,,Wenn sie es schaffen, durchzuhalten und weiterzuleben und das Beste daraus zu machen, dann kann ich das auch'', und ich denke mir oft in vielen Situation, dass Charakter X jetzt auch nicht Aufgeben würde oder was für motivierende Worte Charakter Y jetzt für mich parat hätte.
Vielleicht kannst du ja auch mal diese Methode versuchen?
Jedoch solltest du dich nicht zu sehr daran ,,festkrallen'', also nicht allzu sehr von fiktiven Charaktern bessesen werden. Bei mir war das früher so, bis ich erkannt habe, dass ich sie eher zur Motivation benutzen könnte, anstatt mich ,,hinter ihnen'' zu verstecken. Natürlich funktioniert das auch eher nur mit ,,moralisch richtigen'' Charakteren.😀