Mit Burnout zum Arzt???

Hallo und Hilfe,
Mir geht es schon monatelang nicht gut!!!Ich bin fertig,ausgelaugt!!!Beruflich bin ich am Limit angekommen,ich schaffe das Pensum und die Anforderungen nicht mehr!Habe Schlafstörungen,ständige Kopfschmerzen und und und.....
Habe mir nun fest vorgenommen zum Arzt zu gehen und mir Hilfe zu holen,schon meiner Familie zuliebe!Ich möchte wieder Leben und fröhlich sein!!!Aber ich schäme mich so!!!!Ich weiß garnicht wie ich bei meinem Arzt anfangen soll,ich habe Angst vielleicht nicht ernst genommen zu werden!!!Und dann noch die Angst bei meinem Arbeitgeber anzurufen wegen einer eventuellen Krankschreibung!!!!All meine Gedanken drehen sich im Kreis!!!Mich verlässt der Mut....habt ihr einen Rat??????

Weshalb du krank geschrieben wirst, unterliegt der ärztlichen Schweigepflicht, das muss dein Chef nicht erfahren.

Burnout ist eine Sache, die dich mehrere Monate außer Gefecht setzt und nach der du erst langsam wieder an den Job herangeführt werden kannst, insofern wird dein Arbeitgeber wohl einen neuen für den Job suchen, was aber wohl auch nicht verkehrt ist, denn der Job den du ausübst, hat dich erst an diesen Abgrund getrieben.

Was du dem Arzt sagen sollst? Das was du hier geschrieben hast reicht wahrscheinlich vollkommen aus, Burnout ist mittlerweile keine Simulationskrankheit mehr bzw wird mittlerweile Ernst genommen, also mach dir keinen Kopf.

Vielleicht reicht es auch, wenn du einfach anfängst zu leben. Arbeite um zu leben, aber nicht leben um zu arbeiten. Familie was bieten, höre ich oft.
Wenn du mit deinen Kindern, an einen Spieleabend machst, haben sie viel Spaß und mehr als von einen neuen Handy.
Kinder brauchen auch keine stressigen Reisen ins andere Land. Ein Urlaub zuhause mit Schwimmbad und Waldabenteuer ist für die Kinder auch viel erholsamer.
Heute hört man oft, den Kindern was bieten müssen. Doch niemand ist für die Kinder da. Was hat ein Kind von dem Geld seines Vaters, wenn der Papa aber den ganzen Tag arbeitet oder abends kaputt ist. Eine leichtere Zukunft? Viele mit 30 Jährige leben noch zuhause bei den Eltern. Warum weil sie nie gelernt haben, was alleine auf die Beine zu stellen. Wenn man ehrlich ist, sind das verkrüppelte Lebensformen, weil sie es nicht schaffen würden, einen Tag in einer Apokalypse zu überstehen. Schalte doch selber einen Gang runter. Such ein Hobby das dir gefällt. Ziehe dich auch mal von allem zurück. Dafür braucht man keinen Arzt. Denn der schreibt dich krank und nach paar Wochen bist du da, wo du jetzt auch bist