Meine Lebensgeschichte: Ein Versuch...

Hallo tuny,

ich weiß ja, dass du Recht hast...
Ich werde es ausprobieren.
Ob ich das kann, weiß ich nicht.

Heute war eigentlich ein ganz guter Tag.
Auf der Arbeit war (ausnahmsweise) alles in Ordnung, ich kann mich nicht beschweren.
Ich habe viel gelacht.
Jetzt sitze ich zu Hause.
In meinem Dunklen Zimmer.
Es ist schwarz.
Schwarz wie meine Seele.
Ich hasse ihn!!!
Wie konnte er mir das antun?
Ich hasse mich!!!
Wie konnte ich ihr das antun?
Wie kann ich ihnen das antun?
Ich will hier weg.
Weg von allem.

Mein Zimmer war quasi die "gemeinsame Wohnung" von mir und meinem Ex-Freund.
Ich kann dieses Zimmer nicht mehr sehen!
Ich fühle mich komisch.
Auch körperlich.
Wie benommen...
Auto fahren ist eine Qual.
Ich schleiche über die Straßen, kann mich nicht konzentrieren.
Ich wünschte, ich würde weggesperrt.
Weg von allen!
Knast, Geschlossene, ganz egal.

Oh mann, wenn ich das lese...
Es ist so lächerlich!!!
Wie vielen Menschen ist ähnliches passiert?!?
Die kommen doch auch klar!
Nur ich nicht.
Ich habe versagt.
Auf ganzer Linie!

Ich mag nicht mehr.
Aber ich muss.

Ich werde jetzt einfach mal den Termin am Mittwoch abwarten.
Mal schauen, was sie zu sagen hat...

Ich danke euch für eure lieben Antworten.
Entschuldigt bitte, dass ich schon wieder rumheule.
Ich kann Gejammere nicht ausstehen und mache gerade aber selbst nichts anderes.
Es tut mir leid.

Lieben Gruß,
Eisblume

Hey eisblume🙂

es freut mich von dir zu lesen und dass du einen erfreulichen Tag auf der Arbeit hattest.
Ich möchte dir gerne noch ein paar weitere Dinge zeigen, die du mal ausprobieren kannst wenn du es möchtest. Mir hat es selbst sehr geholfen.

Dein Text lässt mich nämlich vermuten, dass sich in dir im Moment zwei kleine Eisblümchen streiten:

Die eine sagt so etwas wie:
"Ich bin zutiefst verletzt, ein schutzbedürftiges Wesen, dass im Moment nicht ein und aus weiß. Das alles wächst mir über den Kopf, und ich brauche dringend Unterstützung." Dieses kleine Eisblümchen hat dich dazu veranlasst, hier im Forum Hilfe zu suchen, und das ist toll!😉

Das zweite Eisblümchen fällt aber sofort über das erste her:
"Wie kannst du denn sowas machen?? Dir muss es doch gut gehen, bei deinem Leben! Was sollen die anderen denn denken, du nervst sie doch eh nur mit deinem gejammere. Überhaupt ist jammern ja wohl das allerletzte!!! Los, halte durch!"

Das ist ganz normal und bei praktisch jedem Menschen so. Ich kenne diesen Krieg selber nur zu gut und er kann einen ganz schön in die Verzweifelung treiben.😉 Versuche zu sehen, dass beide Eisblümchen im Grunde ihres Herzens deine Freundinnen sind und nur das beste für dich wollen. Nimm dir deshalb bitte für beide Eisblümchen Zeit und höre ihnen genau zu, was sie dir zu sagen haben und was sie befürchten.
Lass zuerst das verzweifelte Eisblümchen sprechen, nimm es Gedanklich in den Arm und höre ihr genau zu. Sie ist die treibende Kraft für deinen Weg zur Heilung, denn sie hat dafür gesorgt, dass du dir hier Unterstützung suchst!

Danach nimmst du auch dein zweites Eisblümchen gedanklich in den Arm und fragst nach ihren Befürchtungen und Ängsten. Und du wirst sehen, dass auch dieses Eisblümchen, dass dich so furchtbar beschimpft und niedermacht im Grunde nur Angst um dich hat, und nicht möchte, dass du einen Fehler machst. Wie ich weiter oben schrieb, lernen wir im Laufe unseres Lebens, dass wir so und so Denken und Handeln müssen, um etwas Wert zu sein. Dadurch passen wir im Laufe der Zeit unsere Gefühle diesen Erwartungen an und wir legen uns einen Wächter zu, der stets aufpasst, dass wir auch ja das "Richtige" fühlen.
Dieser Wächter bleibt bei fast allen Menschen bis ins Erwachsenenalter bestehen und kann einem das Leben ziemlich schwer machen.🙂 Er ist im Grunde seines Herzens aber dennoch unser Freund und wir dürfen ihn trotz aller Gemeinheiten liebevoll in seinen gut gemeinten Bemühungen anerkennen. Er muss aber dazulernen.

Probiere bitte auch die Übung mit dem Spiegel aus. Je schwerer es dir anfangs fällt, umso besser ist es! Denn dann liegt genau dort der Schlüssel zur Heilung. Versuche das einfach jeden Tag so oft du möchtest, und irgendwann wirst du dich selbst als eine gute Freundin sehen.

Wenn ich mich richtig erinnere, Arbeitest du in einem Kindergarten. Das ist phantastisch, Kinder können unglaublich heilsam sein!🙂
Sei besonders liebevoll zu den Kleinen, und nimm besonders die frechen Kinder liebevoll an. Zeige ihnen, dass ihr Verhalten andere verletzt und dass sie daraus etwas lernen können, aber höre ihnen aufmerksam zu und versuche sie zu verstehen. Zeige ihnen, dass sie trotzdem unendlich viel Wert sind. Das wunderbare an Kindern ist, dass sie dir genau das noch auf ganz natürliche Weise zurückspiegeln können. Das geht uns Erwachsenen leider mit der Zeit verloren.
Außerdem gibst du das Verständnis und die bedingungslose Annahme dadurch am Ende dir selbst, weil auch du immer einen Teil von dir selbst in andere Menschen projiziertst.

Ich wünsche dir ganz viel Kraft!🙂

Ich danke dir.
Deine Worte tun gut.

Ich werde es versuchen.
Aber obs klappt, weiß ich nicht.

Ich weiß gar nichts...

Tut mir leid.

GLG Eisblume :blume:

Wenn du möchtest, probier was davon aus... Muss nicht heute sein, du hast alle Zeit der Welt🙂 Wenn etwas nicht klappt, hey kein Problem, es gibt noch 10000 andere Dinge im Schatzkästchen. Alles wird gut, da bin ich mir ganz ganz sicher. Auch wenn du im Moment kein Licht am Ende des Tunnels sehen kannst, ich weiß, dass es vll schon hinter der nächsten Biegung in der Ferne zu leuchten beginnen kann.
Und ich weiß wovon ich rede, ich bin selbst durch jahrelange Depressionen gegangen 😉
Im nachhinein bin ich sogar extrem dankbar dafür, ohne diese Phase wär ich heute nicht da wo ich jetzt bin. Du kannst unglaublich viel über dich und die Welt lernen 🙂

Hallo,

ich weiß nicht, ob ich der Situation gerade etwas Positives abgewinnen kann...

Ich hatte heute wieder einen Termin bei meiner Therapeutin.
Ging gar nicht...
Ich habe der gute Laune vorgespielt.
Dieses Mal muss ich sehr überzeugend gewesen sein.
Normalerweise durchschaut sie mich sofort. 🙂
Ich wollte ja reden.
Ich habe mich zwei Wochen lang sehnsüchtig an diesen Termin geklammert.
Jetzt war es so weit und ich habe die Gelegenheit nicht genutzt.
Mir war nach heulen, nach schreien!!!
Aber es ging nicht.
Das Dauergrinsen wollte einfach nicht von meinem Gesicht verschwinden.
Wie eine Blockade.
Es ging nicht.
Und es liegt wirklich nicht an meiner Therapeutin.
Sie ist toll!
Da habe ich wirklich einen Glücksgriff gelandet!
Es lag an mir.
Wie gesagt, sonst durchschaut sie mich immer.
Es war nicht ihre Schuld.

Jetzt bin ich zu Hause.
Allein.
Ich weine.
Jetzt kann ich das.
Aber warum nicht bei ihr?
Es wäre nicht das erste Mal, dass ich vor ihr geweint hätte.
Was ist denn los mit mir?!?
Ich versteh das nicht!
Ich war früher nicht so!
Ich war ein selbstbewusstes, aufgeschlossenes und lebensfrohes Mädchen!
Und heute?
Heute fühle ich mich wie ein Stück S****, das in der Ecke liegt und rumheult.
Ab und zu kommt mal Jemand vorbei, um nochmal kräftig nachzutreten...
Ich will das nicht mehr!
Ich will mein altes Leben zurück!!!

Vielen Dank. :blume:

Ich werde morgen schreiben.

Tablette wirkt, jetzt gehe ich schlafen. 😉

Lieben Gruß und gute Nacht, :schlafen:

Eisblume

Hallo,

Ich weiß nicht, was ich empfinde.
Ich glaube schon, dass ich mich verstanden fühle.
Ich habe die übung ausprobiert.
War gar nicht so einfach 🙂
Ich mache allerdings schon Ähnliches im Rahmen meiner Therapie.
Wenn ich ehrlich bin, geht es mir hier hauptsächlich darum, mir alles von der Seele zu schreiben und verstanden zu werden.
Sowas wie "Es geht dir gerade nicht gut und das ist ok.", "Ich habe Ähnliches erlebt und kann es nachempfinden", "Bei mir war es so und so.", ...
Hört sich ziemlich nach "Mitleid erhaschen" an.
Vllt. ist es so, ich weiß es nicht.
Ich würde so gerne heulen, schreien, aber es geht nicht.
Es kommt nichts mehr aus mir heraus.
Innerlich schreie ich ununterbrochen.
Nach außen jedoch steht die Fassade.
Niemand weiß, wie es in mir aussieht.
Das macht die Sache nicht unbedingt leichter, aber ich kann nicht anders.
Es geht nicht.

Ich will nicht mehr!

Hallo Eisblume,

es geht mir nicht darum, dich mitleidig von oben herab anzugucken und dir Ratschläge zu geben.🙂 Der Grund warum ich hier mit dir schreibe ist, dass ich mich selbst in großen Teilen deiner Texte wiedererkenne. Das ganze hat für mich eine große emotionale Bedeutung, weil es auf meine eigene Baustellen und Schwierigkeiten im Leben hinweist. Mir kommt das alles so unglaublich bekannt vor. Ich lege also einen Teil meiner eigenen Persönlichkeit in dich und gebe dir Ratschläge, die ich selbst in diesem Moment als wohltuend empfinde. Gewissermaßen helfe ich dadurch mir selbst.
Es ist immer schön, Menschen zu begegnen, die ähnliche Baustellen haben wie man selbst. Durch die Unterstützung die ich dir geben möchte, kann ich sowohl dir als auch mir selbst etwas gutes tun. Natürlich funktioniert das nur soweit, wie meine Projektionen mit deinem Gefühlszustand zusammenpassen. Sobald das nicht mehr übereinstimmt, fassen wir unsere Beiträge falsch auf und es kommt zu Missverständnissen.
In meinen Beiträgen kam vielleicht so ein "ich schon fertig und weiß wies geht, du noch klein und musst es lernen" raus. Aber dahinter steckt viel mehr. Was ich dir sagen will ist, dass du nicht alleine bist mit deinem Problem! Ich möchte dir das Gefühl geben, dass du so wie du bist absolut ok und wertvoll bist. Dieses Gefühl brauche ich selber auch sehr oft.

Hi,

Ich glaube, wir haben ein bisschen aneinander vorbei geredet. 😉
Ich weiß, dass du mich nicht von oben herab behandelst.
Ich weiß auch, dass du mit Vielem Recht hast.
Ich mache solche Übungen im Rahmen meiner Therapie 🙂
Was ich mit "Mitleid erhaschen" meine:
Ich denke, dass ich so rüber komme.
Vielleicht geht es mir auch darum, Mitleid zu bekommen.
Ich fänds erbärmlich, wenns so wäre, aber ändern könnte ich es ja doch nicht...
Ich glaube, es geht mir hier einfach darum, mich auszuheulen, weil ich dazu im "Real Life" nicht die Möglichkeit habe...
Braucht man halt manchmal...

Es tut mir leid.
Ich will euch nicht vollheulen.
Ihr habt eure eigenen Probleme.
Sorry.

Liebe Grüsse,
Eisblume