Mein Problem :(

Da ich nicht weiss in welcher Rubrik mein Problem reinpasst - stelle ich den Thread hier auf.

Ich habe das Forum aufgesucht weil ich wirklich verzweifelt bin und wirklich nicht mehr weiterweiss !
Ich will und kann so nicht mehr weiterleben, ich hasse mein Privatleben, weil ich keins habe.

Ich habe ausser meine Arbeit eigentlich gar kein Leben:

Kein Partner, Niemand zum weggehen - und sitze halt in meiner Freizeit alleine hier rum.
Ach, und seit 2 Monate weiss ich dass ich Borderline habe. Ich bekomme in manche Tage richtige Psychoanfaelle und drehe durch, weil ich das durchhalten einfach satt bin, fuehle mich innerlich wie zerrissen und fange dann an zu ritzen.

Diese Anfaelle bekomme ich eben in "feierliche Tage".
Wie zum Bsp. in der Wienszeit. Oder am Silvester.

Ich ertrage Zeiten nicht in der die Menschen amuesiert sind, waehrend ich es eben nicht kann da ich alleine bin.

GANZ alleine weggehen kommt bei mir nicht in Frage da ich mich nicht traue.

Tja, das wuerde keiner von mir denken wenn man mich sehen wuerde. Ich bin in meinen 40 WST Job NUR unter sehr verschiedene Menschen und kommuniziere viel - aber privat bin ich extrem schuechtern.

Ich will so nicht mehr weiterleben aber habe nicht den Mut SELBST das Leben in die Hand zu nehmen um da rauszukommen und wuensche mir immer Hilfe von Aussen - aber bisher ergab sich nie was.

Jetzt, wo die Wiesn vorbei ist habe ich mich wieder beruhigt aber ich habe Angst wenn wieder Silvester ist, ich weiss nich was ich dann als naechstes tue: letzte Silvester habe ich mein Hirn mit Alkohol und Codein betaeubt um die Nacht zu ueberstehen. Bin aber um 0:00 trotzdem leider aufgewacht.
In solche Tage will ich am liebsten Stuehle ausm Fenster werfen da hasse ich das Leben so sehr und ich ertrags nicht.

Ich ertrage nicht dass ich Single bin. Ich ertrage nicht dass ich nicht amusieren kann. Ich weiss auch nicht was andere "richtig" machen dass sie alle Partner haben bzw. sich amusieren - ich sehe taeglich knutschende Paerchen am Marienplatz wenn ich zur Arbeit fahre *KOTZ*

Und fange an an mir zu zweifeln.

Ich will einfach nur gluecklich werden, weiss aber einfach nicht weiter.

Das klingt schon albern, ich bin naemlich schon 37. Bin seit 2 Monate auch in einer Therapie.

Ich weiss nicht weiter ..

Hallo!

Du schreibst, seit 2 Monaten weißt du, dass du Borderliner bist. Seit dem "tickst du aus" und verletzt dich selber wenn dir alles zu viel wird. Ist das richtig?
Tust du das erst seit 2 Monaten?? Oder vorher schon? Und ist es jetzt häufiger als vor der Diagnose?
Wer hat die Diagnose gestellt?

Viele Fragen, ich weiß, vielleicht magst du sie dennoch beantworten?

Rübe

@ Ruebe

Ich weiss seit 2 Monate dass ich Borderline habe - aber austicken (mit Selbstverletzung) tu ich seit Winter 2005 ...
Bekomme solche "Anfaelle" Schubweise und so langsam wird es unertraegich und naja bin drum auch in der kognitiven Therapie - ich hoffe dass mir das echt helfen wuerde...

Eh. Die "Diagnose" hat mir die Therapeutin (Verhaltenstherapeutin) gestellt - wer sonst ? OO

Nachtrag:

Austicken tu ich jetzt oefters, ja, da ich das fast nicht mehr ertrage. Ja, Silvester oder Wiesn etc is besonders schrecklich (hatte vor fast 2 Wochen Todesehnsucht weil ich nicht mehr weiterwusste !) - aber mitlerweise gehts mir beschissen wenn ich frei habe und nicht auf der Arbeit bin, da ich mich da eben zusammenreissen muss und ich naja durch die Arbeit sehr abgelenkt bin.

kalkofe-fan meinte:

Eh. Die "Diagnose" hat mir die Therapeutin (Verhaltenstherapeutin) gestellt - wer sonst ? OO

Zum Vergrößern anklicken....

Hausarzt, Neurologe, Stationsarzt in der Klinik.... Gibt da schon mehrere Möglichkeiten.
Ich frage, weil Borderline eine richtige Modediagnose geworden ist ( ähnlich ADHS ) und viele Menschen den Stempel einfach aufgedrückt bekommen, weil sie ein signifikantes Merkmal dieser Störung zeigen. Zum Beispiel SVV. Man ist nicht automatisch BL, weil man sich ritzt. Hast du Tests gemacht bei der Therapeutin, Fragebögen etc.? Und wie lange hat es gedauert, bis sie dir diese Diagnose gestellt hat?
Bekommst Medikamente?

Du schreibst, dass dir Ablenkung hilft. Das ist auch ein Ansatz bei der Therapie nach M. Linnehan. DBT heißt das Programm: dialektisch behaviorale Therapie.
Dort lernst du, mit Druck umzugehen in dem du sog. Skills anwendest. Skills können für jeden andere Sachen sein. Kleine Auswahl:

- starke Reize setzen wie: an Ammoniak riechen, Tabasco auf die Zunge, ein kleines bisschen Teebaumöl in die Augen reiben etc.

- sehr kalt/ sehr heiß duschen/ baden

- Sport, richtig auspowern

- laute Musik ( viele wählen richtig aggressive Musik )

- mit einem Igelball ganz fest über den Körper

usw.usw.

Es gibt ein ganz dickes Manual zur DBT. In größeren Städten findest du diese Therapieform auch ambulant.

Und: Diese Ritzerei ist ein "Selbstläufer", das ist wie eine Sucht, man fällt immer tiefer da rein, macht es immer öfter, immer tiefer. Es wird richtiggehend zum Zwang, wenn man nicht konsequent sagt "Schluß damit".

Hallo, Ruebe,

ich gab keine Frageboegen, aber Gespraeche mit Fragen.
Dass ich SVV mache, habe ich spaeter erzaehlt. Ich bin zu meiner Therapeutin hingegangen und habe ihr zunaechst erzaehlt wie unsaeglich gross mein HASS, WUT und AGGRESSIONEN sind und ich darin ersticke.

Ich nehme jetzt keine Medikamente. Meine Therapeutin ist keine Aerztin (sondern Psychologin) und kann auch keine Medikamente verordnen.

Ich hatte 2 Jahre lang ein Antidepressivum (Citalopram, ein SSRI) genommen, habs aber abgesetzt.
Ach es war putzig aber dadurch aendert mein scheiss Leben ja auch nicht.
Aber die Erfahrung war schon interesant: ich konnte mich jeden Tag haargenau auf meine Traeume erinnern. Es ist, als ob man ins Bett geht und dann ein Film schaut.

Musik hoere ich fast immer wenn ich Zuhause bin und naja Ammoniak dass hat sie auch vorgeschlsgen die Flasche liegt hier rum das Zeug mag ich nicht ich kenn den Geruch nur zu gut von Studium 😎

Das mit dem SVV war nur ein Beispiel. Und Ammoniak soll man auch nicht mögen, dass ist der Sinn und Zweck des Ganzen.
Wenn du das Gefühl hast, dass die Diagnose auf dich passt, dann ist es ja in Ordnung.
Vielleicht könntest du dich auch noch, neben der DBT, mal nach einer angeleiteten Selbsthilfegruppe erkundigen.

Hallo, Ruebe,

suesser Hundie uebrigens !

Anfangs war ich mit der Diagnose ziemlich skeptisch, ich dachte Borderline wuerde gar nicht zu mir passen, da ich immer dachte dass Borderline ne Indikation fuer die Klapse ist - ich meine, dachte dass Border nichts auf die Reihe kriegen und ich bin sehr bodenstaendig, bin sozial NICHT inkompetent (meine Teamfaehigkeit wird von mein Chef gut geschaetzt und gewuerdigt - vielleicht habe ich hier auch Glueck dass ich unter die "richtigen" Leute gelandet bin) und verdiene recht gutes Geld.

Sie (also die Therapeutin) sagte, dass es auch unter Borderliner Facetten gibt.
Jetzt, nachdem wir die Diagnose gut ausgekaut haben, denke ich dass es schon passt - zumindest was mein "Denkmuster" angeht.

DBT sagt mir gar nix - aber ich bin nicht eine die sich mit psychische Stoerungen gern befasst, ich will nur dass es mir besser geht und ich meine Probleme so allmaehich besser im Griff habe.

Es gibt, wie gesagt Tage, wo ich GAR keine Hoffnungen mehr habe und ic voellig ausraste.

Selbsthilfegruppen kommt bei mir gar nicht in Frage, da ich die Therapie ALLEINE machen moechte, ich meine nicht mit anderen oder so.
HASS anderen Gegenueber ist ein Bestandteil meines Zentralproblems.

Dank dir fuer deine Wortmeldung !

Viele Gruesse aus München 😉

Du schreibst ja, dass Du viel allein zu Hause rumsitzt.
Das kannst Du nur ändern, indem Du selbst aktiv wirst.

Gehe raus. Unternehme was.
Hast Du Hobbys, irgendetwas was Du gerne tust?

Nur z.B., wie wäre es einem Sportverein beizutreten? Bei uns gibt es Frauengruppen. Da treffen sich Frauen, um gemeinsam etwas zu unternehmen, Kino, Theater usw. Wird von der Frauenberatungsstelle angeboten.

Oder belege einen Kurs an der Volkshochschule. Da gibt es so viel, da wird auch etwas für Dich dabei sein.
Auch dort kann man gut Menschen kennen lernen.