Mein Mann ...

Heute sind es 7 Tage, wo er kein Wort mit mir redet, das längste war mal 6Wochen..ich sitze nur zuhause oder am PC.....🙁

erinnert mich irgendwie an einen Film den ich mal gesehen habe,mit Simone Signoret und Jean Gabin...
Sie redeten auch nicht mehr miteinander,nur noch Briefchen zuschieben...

Ich habe auch keine Lösung,aber ein offenes Ohr...

(heute ist eh nicht mein Tag,mein Gehirn gleicht einem verwirrten Wollknäuel😛 )

Na Briefchen wären ja noch klasse.....🙄

Man ist das alles ein Mist....ich weiß ja, nur Jammern bringt auch nicht viel.aber ich weiß leider keinen Rat....

Hallo heidimaus,

ich denke es wäre vor allen Dingen überlebenswichtig für dich psychologische Hilfe in Anspruch zu nehmen. Bist du bereits wegen deiner Angstzustände in Therapie? Meine Schwester hatte vor über 2 Jahren eine Angstpsychose, aber mit fachärtzlicher Hilfe ist sie rasch wieder "normal" und handlungsfähig geworden. Wenn deine Therapie bislang da nicht erfolgreich war, musst du ne andere Thera machen...ggf Kombitherapie psychiatrisch-medikamentös + psychologisch (Verhaltenstherapie) und zwar über einen ausreichenden Zeitraum hinweg, damit du deine Angst ausreichend in den Griff bekommst.
Du solltest dich ggf. an den sozialpsychiatrischen Dienst, einen Psychologen oder Psychiater wenden und zwar schleunigst! Ggf. für eine zeitlang in eine Klinik und dich zunächst stationär, dann ambulant behandeln lassen.
Das wäre der erste Schritt, danach kannst du dir Hilfe in einer Partnerberatung oder Lebensberatung suchen. Ich denke deine Probleme haben ihre Ursache in deiner Angst, wahrscheinlich dadurch bedingt in einer Wahrnehmungsstörung, mangelndem Selbstwertgefühl..(siehe deine Thread-Überschrift...du denkst nur an deinen Mann...wo bleibst DU? Nen Kerl, der nicht mit einem redet schiesst man in den Wind!!) und mangelndem SElbstbewusstsein. Aber dagegen kann man prima was tun! Dann klappt es auch mit den Mann besser oder ggf. auch ohne Mann noch viel besser...muss man mal abwarten.

Wichtig ist es nicht länger still zu sitzen und dich passiv zu verhalten, sondern konkrete SChritte zu unternehmen, dir fachkundige Hilfe zu suchen und diese auch anzunehmen. DAnn wirst du auch eine gute Lösung für dich finden, da bin ich mir hundertprozentig sicher.

Ich wünsche dir dabei viel Erfolg!
Gruß
Tyra

P.S. Auf keinen Fall den Fehler machen im Internet zu versacken! Du musst da draußen bei dir vor Ort konkret was MACHEN, sonst wird das nix! Hilfsmöglichkeiten gibt es ja en masse...nutze sie!

Hallo Tyra



Ich habe ja geschrieben...eine Therapie (Verhaltenstherapie) habe ich hinter mir....2 Jahre lang....die nächste kann erst wieder in 2 Jahren beantragt werden...das ganze hat mir nicht soviel gebracht🙁 ...auch die Entspannungübungen habe ich gemacht...😀
Ich habe das schon seit ca. 15 Jahre....
Es würde hier zu weit ausgeholt werden..warum ich das habe ..usw.
Ich habe es ja soweit im Griff...bloß kann ich nicht alleine raus....was heißt bloß..ich natürkich nicht nur bloß...!!!

Tja..und immer wenn es mit mir bergauf geht..weil ich ja in kleinen Schritten an mich arbeitet..dann macht mein Mann sowas....🙁 und es haut mich wieder runter....die Angst kommt wieder...man denkt nach usw.

Stellt euch vor..

Ich Blödmann wollte gestern wieder alles klären und mit ihm Reden / wie immer)...was ist bei rausgekommen, ich habe nur 2 Stunden geschlafen und geweint...mir geht es schecht...

Er hat mich so runter gemacht....er wäre lieber Tod..als mit mir zusammen zu sein..das hat er vor Jahren auch schon mal gesagt..er war voller Haß...
Ich sollte mir binnen 1 Woche eine Wohnung suchen....🙁

Ich weiß nicht mehr weiter...was habe ich bloß falsch gemacht..was habe ich ihn getan..was..was...
Ich habe doch immer alles gemacht...nur er hat mich immer im Streit beschimpft....wie schlecht ich bin, das ich blöd bin..usw.

Alles mist.....🙁 🙁 🙁 nun weiß ich nicht weiter....

heidimaus_1966 meinte:

Stellt euch vor..

Ich Blödmann wollte gestern wieder alles klären und mit ihm Reden / wie immer)...was ist bei rausgekommen, ich habe nur 2 Stunden geschlafen und geweint...mir geht es schecht...

Er hat mich so runter gemacht....er wäre lieber Tod..als mit mir zusammen zu sein..das hat er vor Jahren auch schon mal gesagt..er war voller Haß...
Ich sollte mir binnen 1 Woche eine Wohnung suchen....🙁

Ich weiß nicht mehr weiter...was habe ich bloß falsch gemacht..was habe ich ihn getan..was..was...
Ich habe doch immer alles gemacht...nur er hat mich immer im Streit beschimpft....wie schlecht ich bin, das ich blöd bin..usw.

Alles mist.....🙁 🙁 🙁 nun weiß ich nicht weiter....

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Hallo heidimaus

Warum läßt du dich von ihm so herunterziehen?Das hast du doch gar nicht nötig-....Wenn er eine Eheberatung oder eine Therapie ablehnt,sein Problem.So blöd war ich auch mal......Er will nicht mehr mit dir reden,er will nicht mehr mit dir leben....Such dir eine eigene Wohnung.Zeig ihm das du das kannst,das du nicht auf ihn angewiesen bist.Was führst du da für ein Leben?
Er macht dich völlig herunter,du weinst nur noch,und das stachelt seinen Hass warscheinlich noch mehr an.Wenn du jetzt nicht den Absprung schaffst,dann wird dein Leben so weiter verlaufen.Hast du keine Verwandten ,Freunde,bei denen du erst mal für eine Zeit unterkommen kannst.?Du must ihm die Krallen zeigen,nicht mehr vor ihm weinen.So gibst du ihm, das Gefühl,du bist auf ihn angewiesen-.-.--Doch das stimmt nicht.Viel Glück und denk nach..Gruss Fuchs

@ Fuchs


Nein, leider habe ich keinen aber auch wirklich keinen....🙁

Mensch, wenn ich nicht so eine Angst vor der Angst hätte...🙁 🙁 🙁 man ich kann das nicht...wenn er geht, ich weiß nicht..man..ist das ein Dreck..

Du hast ja recht...aber es ihne ohne Freundin oder so, alles nicht so einfach...
ich weine jetzt alleine auf dem Klo, damit er das nicht sehen kann...🙁 🙁 🙁 es ist alles S****..sorry....

Hallo heidimaus

So, wie Du Deine Situation beschreibst, klingt es wie ein Teufelskreis. Du brauchst Menschen, um Deine Wohnung verlassen zu können, aber genau die hast Du nicht, weil Du Deine Wohnung nicht verlassen kannst.

Du solltest Dich von Deinem Mann trennen, aber das geht nicht, weil Du abhängig von ihm bist.

heidimaus_1966 meinte:

Heute sind es 7 Tage, wo er kein Wort mit mir redet, das längste war mal 6Wochen..ich sitze nur zuhause oder am PC.....🙁

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Das spricht nicht gerade für eine gute Ehe.

heidimaus_1966 meinte:

Was in meinem Kopf nicht rein geht, warum er mich nicht mehr küßt usw. ich verstehe das einfach nicht 😕 ...aber wehe, ein anderer Mann würde mich mal länger als 2 Minuten ansehen....🙄

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Das haben viele Menschen. Die Beziehung steckt in der Krise, oder ist bereits am Ende, aber der Partner wird noch "als Besitz" betrachtet.

heidimaus_1966 meinte:

Er hat mich so runter gemacht....er wäre lieber Tod..als mit mir zusammen zu sein..das hat er vor Jahren auch schon mal gesagt..er war voller Haß...
Ich sollte mir binnen 1 Woche eine Wohnung suchen....🙁

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Warum ist er so aggressiv? Möchte er sich wirklich trennen? Dass Du Dir eine andere Wohnung suchst?

heidimaus_1966 meinte:

Ich habe das schon seit ca. 15 Jahre....
Es würde hier zu weit ausgeholt werden..warum ich das habe ..usw.

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Warum solltest Du nicht erzählen, woher Deine Ängste kommen?

Günter

Hallo

wenn du solche große Angst hast dich nicht alleine rauszutrauen hast du ernsthafte psychische Probleme und an sich kannst du jederzeit in eine stationäre oder ambulante Behandlung gehen. Ich würde das an deiner Stelle mal mit deinem Hausarzt besprechen oder mit der Krankenkasse klären...ggf. Krankenkasse wechseln, wenn die nicht zahlen wollen

Was deine Krankheit angeht könnten deine Beziehungsprobleme eine Mitursache sein.
Einerseits beschwerst du dich dass dein Mann nicht mit dir redet, und wenn er mit dir redet, dann ist dir das zu viel Belastung. Kann ja sein, dass ihr gar nicht zueinander passt und ihr euch gegenseitig so ankotzt, dass hier nix mehr zu holen ist. Und die eigentliche Belastung darin liegt, dass dich Verlustängste blockieren ihn zu verlassen oder offen mit ihm zu reden...und der innere Druck steigt und steigt und flupps ist die Angst wieder da...Kann sein, dass er nicht der passende Gesprächspartner für dich ist...daher ist es umso wichtiger noch andere Menschen zu haben mit denen du reden kannst.

Angst vor der Angst..den Ausdruck hab ich letzte Woche aus dem Mund meiner Schwester gehört...ist grad ein Gesprächspunkt in ihrer Therapie....ich und die Therapeutin haben dazu gesagt: ist Quatsch vor ungelegten Eiern Schiss zu haben...Man kann mit therapeutischen Mittel akute Angstzustände sehr gut in den Griff bekommen..wichtig ist halt ne gute Selbstbeobachtung und auch Bereitschaft sein Leben vielleicht mal grundlegend zu ändern...ggf. einen Partner verlassen wenn der einem net gut tut...mal nach den Ursachen gucken warum man nicht mit dem reden kann.
Oder sich halt Kontakte suchen, andere Menschen mit denen man ggf. besser kann.
Das kann man indem man seinen Hintern hochkriegt, rausgeht und z.b in KUrse, nen Sportverein, eigene Interessen und Hobbies pflegen..sich stück für stück vom Mann abnabeln, damit man mal erwachsen und selbständig wird!
Es ist total ungesund für die Psyche und auch für eine Partnerschaft, wenn man zu abhängig ist von seinem Partner!

Daher wäre es sinnvoll als ersten Schritt deinen akuten Angstzustand behandeln zu lassen und während der Behandlung mal anzufangen dein Leben umzukrempeln, mal neue Wege zu gehen, damit du weg kommst aus dieser sich ständig wiederholenden Angstschleife...

Deine These du hättest keinen Menschen...halte ich für selbstgefährdend und auch nicht realistisch...du hast doch dich!! Du scheinst dich anscheinend gar nícht als vollwertigen Menschen wahrzunehmen..bist unsicher wie ein Kleinkind, dass sich an die Hand eines anderen klammert...wird Zeit mal erwachsen und selbständig zu werden! Nur selbständige Menschen sind auch beziehungsfähig.

Hierzu nochmal der Rat: nabel dich schrittchenweise ab: such dir ggf. ne Selbsthilfegruppe oder geh in einen Sportverein, suche dir außer Haus ne ehrenamtliche Tätigkeit in der Altenpflege oder in einem Büro oder als Putzfrau..Hauptsache du schaffst es mal was ganz alleine für dich zu tun, Dinge die dein Selbstbewusstsein stärken und du kriegst auch mal ausreichend realen Kontakt zu anderen Menschen. Dazu musste natürlich vorher gegen deine Angst vorgehen allein rauszugehen...worin liegt da eigentlich die Ursache? Du hast ja bereits Therapien gemacht, was kam dabei heraus? Welche Diagnose wurde gestellt in HInsicht auf deine Angstzustände?

Gruß
Tyra