Mein langer Marsch zum Licht

Hi Jord,

was ist kompliziert in deinem Leben? Vielleicht werden die Dinge weniger kompliziert, wenn man sie direkt angeht? War jedenfalls meine Erfahrung.

In Hinsicht auf die Täter rate ich dir ne Anzeige zu machen...das wäre meiner Ansicht nach ein sehr wichtiger Verarbeitungs- und Abgrenzungsschritt für dich.
Wie lange machst du schon Therapie, welche Art von Therapie und was sagt dein Therapeut zu dem Thema Anzeige der Täter? Würde mich mal interessieren.

In Hinsicht auf Leben im Internet denke ich ist alles o.k. solange du von 10 STunden am Tag maximal 1 Stunde im Netz, den Rest in der Realität bist, dein Alltag und deine Freundschaften nicht drunter leiden und auch mal für einige Tage oder 2-3 Wochen total auf Laptop und Internet verzichten kannst. Das die Kiste den ganzen Tag läuft halte ich an sich für keine gute Sache...lenkt oft zu sehr ab...kenne ich von mir selber..ich achte jedoch immer sehr bewusst darauf...andere Dinge wie mein Job, Freund oder Sport, Bekannte treffen haben für mich immer Priorität...der Tag hat ja nur 14 Stunden oder so...und PC und auch Internet sind ja wahre Zeitfresser. Das was ich hier schreibe kann man im realen Gespräch an sich viel schneller vermitteln..daher sind Gespräche -auch und insbesondere über traumatische Erlebnisse- unersetzlich, denn dort kann man seinen Emotionen besser Ausdruck verleihen, sich wesentlich leichter verständlich machen.
Ein wenig Rückzug darf ruhig manchmal sein..aber man sollte doch sehen dass man darüber hin das reale Handeln nicht vergißt....ich denke grad für unsichere Menschen oder durch erlebtes Gewalttrauma stark verunsicherte Menschen ist es wichtig viel im realen Alltag zu machen, um wieder stark und alltagsfit zu werden. Das sollte immer vorrangiges Ziel sein.
Oft bedeutet Internet zu viel Ablenkung von dem Kern der Dinge...den anzuschauen tut zwar manchmal weh, die Realität kann verletzend sein, aber nur wer es schafft sich ihr zu stellen, der kann sie auch "entschärfen" und gut mit ihr umgehen, z.b. ein Trauma entschärfen, damit es weitergeht im Leben.

Dabei weiterhin viel Kraft und Erfolg!
Gruß
Tyra

Viel Glück weiterhin!

hi tyra, ja ich gehe alles so direkt es möglich ist an.bei mir ist es aber leider viel was geregelt werden muss.vieles übernimmt meine erziehungsberechtigte aber auch( steht in kontakt mit meiner mum).ich glaube ich stelle mich nur blöd an denk ich oft.
ich mache eine traumathera für kinder soweit ich das noch weiss.aber ich habe nicht gefragt wie sich die jetzt nennt genau.seit über einem jahr jetzt.hypnose wurde auch öfters gemacht.aber das ist keine wie man sich typische hypnose vorstellt,sondern es geht darum ruhig und locker über das reden zu können.da ich zu anfang kaum reden konnte auch weil ich kaum was verstanden hab von dem was mir passiert ist.ich hab dann viel auch nachgelesen um nicht ganz blöd dazustehn.so mach ich das für die schule auch wenn ich was verstehn will.meine pflegemum redet auch mit der therapeutin.
ja ich weiss es wär besser wenn ich kein schisser wäre und anzeigen würde.es ist einfach alles so durcheinander.es muss vorher viel geregelt werden.es geht ja auch noch um die andere anzeige wegen dem was bis vor 2jahren war.oki ich erzähl nichts weiter dazu.ist wirklich alles schlecht zu erklären.und wenn ich zu viel in details geh dann riskiere ich das bekannte wissen wer ich bin weil wir nicht ganz unbekannt sind.weil anzeigen kommen sicher indie presse und so...ich bin zwar noch ein kind aber die täter nicht...darum weiss ich das verhandlungen dann nicht unter ausschluss der öffentlichkeit stattfinden.wenn ichmich da jetzt vertue dann sags.ich mein ichhätts so noch richtig im kopf.
mein freund ist jetz auch aus den ferien zurück.erst war ich in der thera und dann war er gestern hier.das ist gut.ich brauch wieda was ruhe denk ich und in der thera drüber reden reicht mir im moment.bald wieder schule und die geht mir vor sonst erreich ich meine ziele nie.LG

Hallo Jord,

wie alt bist du eigentlich? Wie ein Kind klingst du ja eher nicht, eher so nach 14-16 Jahren..also Teenager. Und deiner Schilderung nach gab es da zwei Vorfälle, wie lange lagen die denn zurück? Was sagen denn deine Pflegemum, deine Mutter und auch die Therapeutin in Hinsicht auf Anzeige?
Anzeigen kommen an sich nie direkt mit allen Daten in die Presse...ne Strafanzeige wird bei der Polizei gemacht, man schaltet einen Anwalt mit ein und der kann dann entscheiden wie das läuft. Du hast deine Therapeutin und auch Anwalt an deiner Seite, die deine Rechte, ggf. auch Anonymität schützen. Anwälte können ggf. auch den Ausschluß der öffentlichkeit bei Verhandlungen erwirken... Erkundige dich da mal.

Mach Schritt für Schritt, du allein entscheidest wohin der Weg geht..was du tust etc. Wichtig ist, dass du ausreichend weg kommst von dem oder den Gewalttrauma/ta, nicht verdrängst, sondern dich offen der Sache stellst, damit diese Belastung klein genug wird um mit neuer Kraft voran zu kommen.
Du hast ja Ziele und Pläne für die Zukunft, das ist sehr gut und ich bin mir sicher du kannst auch alles erreichen was du nur willst, wenn du lernst deine Unsicherheiten zu überwinden und inneren Ängste zu besiegen und diese Sache gut hinter dich gebracht hast.

DAbei viel Erfolg!
Gruß
Tyra

P.S. an sich finde ich es quatschig, dass du in der Therapy ein big mystery aus den Details wo die Tat stattfand machst...denn dort herrscht Schweigepflicht...am besten ist immer direkt und offen..was passiert ist, ist passiert, da hilft eh nur Flucht nach vorne...auch die Öffentlichkeit hat an sich ein Recht darauf zu erfahren, wo solche Saukerle, die dir das angetan haben rumlaufen...was wenn sie es mit anderen wieder tun? Hier solltest du nicht nur an dich selber denken. Daher nochmals mein Rat: genügend Offenheit...ansonsten bist du oder ggf. auch andere weiterhin stark gefährdet...schaff Ordnung in deinem Leben und räum zunächst den erlebten Mist, inklusive der Täter aus dem Weg..mit legalen Mitteln versteht sich...An sich hast du ja genügend Leute, die dir da zur Seite stehen, einen Freund, einen Therapeuten, deine Pflegemutter etc...damit hast du ja die besten Vorraussetzungen. Nutze deine Möglichkeiten!

ich bin noch kein teenager.ich komm älter rüber?naja ich bin 2 schuljahre weiter als normal wäre.
ja ich mach alles schritt für schritt.habs net anders vor.weil mich alles andere zu sehr unter druck setzt.ich geb mir wirklich wirklich mühe.🙁 ja ich hab viel unterstützung ich weiss doch.und ich weiss das andre wegen mir wahrscheinlich auch gefährdet sind🙁 danke und bye

Hi Jord,

red dir kein Schuldbewusstsein ein, dass andere wegen dir gefährdet sein könnten. Wenn du die Kraft hast, den Täter aus dem Weg zu räumen (wie Tyra das formuliert hat), dann tu das.
Aber was der Täter evtl. noch anstellen könnte - bitte sieh dich da nicht in einer Verantwortung. Es ist nicht deine.

Du musst deinen Weg gehen, in dem Tempo, in dem du das kannst.

Peter

danke keine sorge ich schaff alles schon LG

Ja, Jord,

wir stehen hinter dir. Das gilt nicht nur für Tyra, Lostsoul und mich, oder Marc.
Du kannst auf uns zählen.

Peter

Hallo Jord,

ich stimme den Vorbeiträgen zu: allein die Täter sind letztlich für das verantwortlich was sie tun..aber da du weisst wie die drauf sind und wozu die imstande sind solltest du dir daher auf Dauer doch überlegen das durch Strafanzeige öffentlich bekannt zu machen. Denn DU musst dich für nix schämen! Allein die Täter sollten sich in Grund und Boden schämen und die volle Schuld auf sich nehmen. Anzeigen bedeutet ja im Grunde für dich dass du dich von Schuldgefühlen lösen kannst und die den Tätern auf den Buckel lädtst, da wo sie hingehören! Aber das lass dir alles mal ein wenig von deinem Therapeuten erklären...ich denke irgendwann wirst du das gewiss verstehen...meiner Ansicht nach wäre ne Anzeige ne totale Entlastung für dich...wenn es dich derzeit jedoch eher belastet, besprich das mit deinem Therapeuten um mal zu gucken warum das so ist...da scheinst du noch zu sehr in der Opferlogik/Opferdenken (= u.a. sich selber schuldig fühlen anstatt die Schuld auf die Täter zu werfen, sich schämen, ständig für Dinge entschuldigen, die man nicht verursacht...)verstrickt zu sein, wogegen du weiter gezielt ankämpfen solltest um nicht weiter in deinem Leben gefährdet zu sein. Ich denke du wirst es mit genügend Hilfe schaffen dich zu entwickeln, stärker, selbstbewusster zu werden...wenn du dir selber die Chance dazu gibst und dabei mitarbeitest. Wie sieht es mit Kampfsport aus? Bereits einen SElbstverteidigungskurs gemacht? Anmelden! Machen! Ist gut für dich! Vielleicht geht ja dein FReund mit?..zu zweit macht das bestimmt echt Spass.

Mach Schritt für Schritt, du bist niemandem Rechenschaft schuldig was du tust und wie schnell du was unternimmst. Und immer dran denken: isolier dich nicht zu sehr, nicht immer für dich alleine herumtützeln, genügend Hilfe vor Ort annehmen und gemeinsam tun was wichtig und notwendig ist! Dann klappt das schon und du wirst es schaffen!

Gruß
Tyra

ich sagte schon öfters dass ich kampfsport mach.und zwar mit meinem freund zusammen.hab so früh wies ging wieda angefangen danach.erst mit angst dann wars besserhab einfach nur mit meinem freund geübt.
und die täter kann ich net beschreiben oda sagen wos war...weiss es nur ungefähr..aba es waren menschen die in einer andren sprache hauptsächlich redeten und nur manchma deutsch.und was ich von den bruchstücken deutsch erfahren hab ist...das gefilmt wurd.
oki bye

Hallo Jord,

wenn die Polizei informiert wäre, könnte gezielt nach vorbestraften Tätern, auch nach den Filmaufnahmen gefahndet werden....denn das klingt ja bereits ziemlich professionell mit Filmen...ggf. ne Bande die sich Opfer schnappt, filmt und das auf speziellen sites im Internet veröffentlicht. Ich rate dir daher nochmals zu deiner Entlastung da kurzen Prozeß zu machen und die Polizei doch recht zeitnah einzuschalten.

Was den Kampfsport angeht: du solltest in einem normalen Dojo mit einem guten Meister üben...das bringt oft mehr...es sei denn dein Freund ist ein ausbebildeter sensei, also Kampfsportlehrer.

Was deine Ängstlichkeit angeht: das klingt fast pathologisch..warst oder bist du deswegen in Behandlung, auch mit Medikamenten etc.? Wäre ggf. wichtig um zu viel Angst zu vermeiden.
Du erwähntest eine Therapie, was ist das für eine? Psychologe oder Psychiater?

Gruß
Tyra