Mein Bruder....

Lenk dich doch mal mit anderen Sachen ab- und treff dich mit Freunden , geh raus in die NAtur aber nicht alleine.
Du kapselst dich gerade komplett von allem ab und konzentrierst dich nur auf das Thema Bruder, das führt zu nichts Kannja. Du hängst da in einem Kreislauf drinnen der dich nur runterzieht.
Versuch das Thema erstmal ruhen zu lassen, du kannst mom. eh nix machen

Nimmst du eigentlich Psychopharmaka ? Wenn nicht versuch doch mal pflanzliche Mittel um deine innere Ausgeglichenheit wieder zu erreichen

ICh kenn diese Gedankenstrudel wenn sich alles nur um ein Thema dreht ( siehe meinen eröffneten Thread zum Thema einseitige Freundschaft )

biker688 meinte:

Lenk dich doch mal mit anderen Sachen ab- und treff dich mit Freunden , geh raus in die NAtur aber nicht alleine.
Du kapselst dich gerade komplett von allem ab und konzentrierst dich nur auf das Thema Bruder, das führt zu nichts Kannja. Du hängst da in einem Kreislauf drinnen der dich nur runterzieht.
Versuch das Thema erstmal ruhen zu lassen, du kannst mom. eh nix machen

Nimmst du eigentlich Psychopharmaka ? Wenn nicht versuch doch mal pflanzliche Mittel um deine innere Ausgeglichenheit wieder zu erreichen

ICh kenn diese Gedankenstrudel wenn sich alles nur um ein Thema dreht ( siehe meinen eröffneten Thread zum Thema einseitige Freundschaft )

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Danke Dir nochmal, Biker! Naja, ich treffe mich schon mit Freunden, so ist es nicht... als erwachsener Single ist das bloß begrenzt möglich, da die Leute einfach Partnerschaften haben und somit kaum Zeit... Und ich hab halt niemanden der mir mit irgendwas helfen könnte oder dem ich meine Sorgen anvertrauen oder einfach mal reden kann wenn es zu viel für mich wird... deshalb bin ich so dankbar für Euch hier im Forum!!! Ihr helft mir echt sehr. Ich versuche allerdings wirklich auch im realen Leben Menschen um mich zu haben, soweit es möglich ist - war z.B. letztes We mit Freunden auf einem Fest und es hat wirklich Spaß gemacht, für kommendes We habe ich ein "Date" verabredet... mal gucken wie das wird. Aber jedenfalls versuche ich die Chancen nicht allein sein zu müssen wirklich zu nutzen so gut ich kann. Es ist halt nur im Alltag kaum möglich.

Genau, diesen "Gedankenstrudel" meine ich... ich bin so jemand der ganz schlecht verdrängen kann und ich neige dazu über alles zu grübeln und mich permanent selbst anzugreifen und in frage zu stellen. Das mit meinem Bruder lässt mich einfach nicht los und regt mich so auf. Ich würde am liebsten einfach irgendwohin ganz weit weg abhauen... aber finanziell kann ich mir momentan kaum was erlauben - zudem habe ich hier ja viel Verantwortung. Nächsten Monat möchte ich wenigstens einen City-Trip machen, nur ein paar Tage und ich muss noch schauen wie ich das Geld bis dahin zusammenkriege, aber wenigstens ist das mal was wo ich mich drauf freuen könnte.

Nein, ich nehme keine Psychopharmaka. Habe auch schon überlegt ob ich mir ärztlich vielleicht mal etwas beruhigendes verschreiben lassen sollte, nur für jetzt vorrübergehend, damit ich mich erstmal ein wenig bruhigen kann? Ansonsten habe ich es schon mit Baldrian versucht, aber das hilft mir nicht so recht.

Mir hat da Chamomilla C30 recht gut geholfen um mal wieder runterzukommen und diese innere Unruhe zu bekämpfen. BAldrian hat bei mir auch null gebracht

Kannja meinte:

Ich versuche allerdings wirklich auch im realen Leben Menschen um mich zu haben, soweit es möglich ist - war z.B. letztes We mit Freunden auf einem Fest und es hat wirklich Spaß gemacht, für kommendes We habe ich ein "Date" verabredet... [...] Nächsten Monat möchte ich wenigstens einen City-Trip machen

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Ich denke, der Schmerz des Trauerns ist umso schlimmer, je mehr man ihn verdrängt. *filosofier*

Früher haben Witwen ein (*grübel* da war doch mal was)Trauerjahr gehalten und haben schwarze Kleidung getragen, somit war dieser Umstand ganz offen erkennbar.

Heutzutage kann man auch schwarz anziehen und das muss nix heissen. Aber es ist eine Möglichkeit ->vor allem sich selber<- davon in Kenntnis zu setzen, dass das Leben einen neuen Abschnitt hat.

Ehemals biker688 zur INfo

NA Kannja soll ja nicht verdrängen, sich aber trotzdem etwas ablenken und nicht nur grübeln- die Gedanken kommen oft genug und von alleine

111kleinbuchstabe meinte:

Ich denke, der Schmerz des Trauerns ist umso schlimmer, je mehr man ihn verdrängt. *filosofier*

Früher haben Witwen ein (*grübel* da war doch mal was)Trauerjahr gehalten und haben schwarze Kleidung getragen, somit war dieser Umstand ganz offen erkennbar.

Heutzutage kann man auch schwarz anziehen und das muss nix heissen. Aber es ist eine Möglichkeit ->vor allem sich selber<- davon in Kenntnis zu setzen, dass das Leben einen neuen Abschnitt hat.

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Das stimmt... heute ist es leider gar nicht mehr akzeptabel wenn man trauert bzw. Zeit dafür braucht. Mir haben schon Leute während der Beerdigung gesagt "So, nun muss es aber auch wieder normal weitergehen, guck jetzt nach vorn!" oder nur zwei Wochen nachdem mein Dad gestorben war fragte mich eine Verwante am Telefon wie es mir ginge... als ich wahrheitsgemäß sagte dass es mir gar nicht gut geht, meinte sie ganz vorwurfsvoll "Na, jetzt ist doch aber wirklich genug Zeit vergangen, reiss Dich jetzt zusammen, nun muss auch mal gut sein mit trauern!". Tjaaa.... Von dem was dann alles noch an Stressfaktoren drauf kam ganz zu schweigen... Ich hatte a) gar keine Zeit richtig die Trauer aufzuarbeiten und b) waren ja auch alle die sowas umgekehrt noch nie erlebt haben umso verurteilender und "wussten" genau wie lange man trauern DARF oder was "normal" wäre. Deswegen konnte und kann ich ja auch mit niemandem meines Umfeldes über diese Gefühle reden...

Mit meinem Bruder ging es, da er vieles ähnlich empfand - er ist ja nunmal der einzige der in dieser Sache auch in meinen Schuhen steckt, es war ja unser beider Vater. Niemand sonst hat ihn also auf die selbe Art verloren als mein Bruder und ich. Das ist vielleicht noch ein Grund wieso der Bruch zu meinem Bruder mir so extrem zusetzt.

Oh das kenn ich Kannja, viele MEnschen die noch ie jemanden verloren haben reissen so dämliche Sprüche. Als mein VAter damals starb ging ich nach 1 Woche wieder arbeiten und hatte zu funktionieren, die Kollegen kamen gar nicht auf die Idee daß ich nocht nicht ganz einsatzufähig sein könnte 🙄
ICh muss aber auch sagen daß ich eher der Verdrängertyp bin, habe den Tod nie wirklich verarbeitet und deshalb kommt's heute ( 8 JAhre danach ) noch manchmal hoch.

LAss dir bloss von niemanden einreden daß du nicht trauern darfst, das ist der größte Quatsch. Echte Freunde hören dir auch nach Wochen noch zu und trösten dich wenn du über den Verlust trauerst, die anderen sollten dich mal können....