Mann zu dick - wie helfen?

Wie soll man sich nach 3 Packungen Spaghetti am Tag auch nicht schlecht fühlen. Er muss begreifen dass das die Ursache ist. Ernährt man sich gut, fühlt man sich auch gut.
Klingt für much schon nach einer Sucht.

Ladyofsorrow meinte:

Wie soll man sich nach 3 Packungen Spaghetti am Tag auch nicht schlecht fühlen. Er muss begreifen dass das die Ursache ist. Ernährt man sich gut, fühlt man sich auch gut.
Klingt für mich schon nach einer Sucht.

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Deiner "man" Aussage nach, müsste ich mich derzeit mit "gesunder" Ernährung "gut/super" fühlen 😉 :unschuldig:

Kannst du das "man" durch "Ich oder mich" ersetzen ?
:blume:

Viele Grüße
Hajooo

Viele Leute sind übergewichtig wegen psychischer Problem..z.B. Ängste, Depressionen, schlimmer Kindheitserlebnisse, usw.
Aus den gleichen Gründen werden Leute auch alkoholsüchtig.

Ich würde ihn in eine Klinik zum Abnehmen schicken und er sollte eine Therapie machen.
Auch könnte er sich den Magen verkleinern lassen.

Es gibt auch Tabletten, welche auf natürlicher (nicht chemischer ) Basis sehr den Appetit reduzieren.

Ich stimme da cucaracha zu, übermäßiges Essen wird oft benutzt, um mit irgendwelchen Problemen zurechtzukommen. Das habe ich selbst durch und wiege grade genauso viel wie dein Mann, nur bei 1,70. War auch schon bei 10kg mehr, bin aber glücklicherweise jetzt auf dem Weg nach "unten". Primär würde ich vielleicht gar nicht zuerst das Essen angehen, sondern gucken, ob es da tieferliegende Probleme gibt, die er damit "bekämpft". Wenn man an denen erfolgreich arbeitet, kann es leichter werden, das Essen unter Kontrolle zu bekommen. Dazu muss man natürlich aber erst einmal merken, dass das ein Symptom ist (wenn es so ist).

Wenn das Essen eins der wenigen Dinge ist, die einem gefühlt "helfen", wird man natürlich auch sauer, wenn jemand das problematisiert und einem "wegnehmen" will...

gut möglich, dass er ein tiefergehendes problem hat, und mit dem essen kompensiert.

ein paar ideen würden mir abseits davon dennoch einfallen :

du schreibst, du lebst grösstenteils vegan und hättest versucht, ihm mal was gesünderes vorzusetzen, worauf er nicht so begeistert reagiert hätte. zwischen "vegan" bzw "sehr gesund" und tagein tagaus nur nudeln mit soße gibts noch vieles anderes. du könntest z.b. versuchen, dinge zu finden, die er mag, die aber dennoch gesünder sind, ohne gleich richtung vegan/supergesund zu gehen.

auch motivation zur bewegung ist nicht einfach, muss von ihm selbst kommen, aber vielleicht gibt es da durchaus die möglichkeit, gemeinsam irgendwas zu unternehmen, bei dem er automatisch abspreckt und fitter wird. laufen, radfahren, schwimmen (je nach zeit ist ja nix los im bad), und so weiter. und jede menge sex, nix verbrennt mehr kalorien 🙂🙂


viel erfolg.

Das ganze kann so einfach sein. Man nimmt einfach ab indem man weniger Kalorien zuführt. Nimmt man mehr Kalorien zu sich, dann nimmt man zu - was bei 3 Packungen!! Der Fall sein dürfte. Es ist garnicht so schwer abzunehmen. Einfach 5 oder 6 Tage 30 Minuten Sport machen und dabei genau die Kalorien ausrechnen die man hat und man zieht davon 500 ab. Da kann er z.b. sich eine Packung Spaghetti mit Schinken machen und nimmt nicht zu... THATS ITS!!!

Patti28 meinte:

Es ist gar nicht so schwer abzunehmen. Einfach 5 oder 6 Tage 30 Minuten Sport machen und dabei genau die Kalorien ausrechnen die man hat und man zieht davon 500 ab. ... THATS ITS!!!

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Wo du recht hast, hast du Recht.
Es geht noch vieeeeelllll einfacher...
Mehr Kalorien verbrennen, wie zu sich nehmen.

Bei mir ist es so wie in der Liebesromanze und dem "Happy End"...
10, 15 Kg nehme ich rel. schnell ab...
ab jetzt wird es aber richtig schwer.
Leider geht das Leben noch weiter.
:ko::verlegen:

Gruß Hajooo

Es ist völlig egal, wovon Du Dich als Mensch ernährst, wenns darum geht fett zu werden pder abzunehmen, Du kannst vegan essen und zunehmen oder auch abnehmen, Du kannst gesund essen oder ungesund , abnehmen wie zunehmen, wenn dein Mann zu fett ist und es selbst nicht so schlimm findet, wird er weiter zunehmen, wenn er zuviel ißt und zuwenig tut.

Wenn er ißt weil er unglücklich ist, aber nicht bereit ist, diese Problematik anzugehen, dann ist das eben so.

Du kannst da garnichts machen, er kann jede Menge machen.

Ich hätte allerdings keinen Bock mir anzuschauen, wie sich jemand zu Tode frißt und wenn es mich stören würde , wie dick jemand ist, weil er sich da gehen läßt, würde ich natürlich auch versuchen ihm zu helfen, nur wenn ich alles versucht hätte und nichts fruchten würde, würde ich den Gedanken ins Auge fassen, mich zu trennen, warum sollte ich mir sowas anschauen müssen ?

Arizel meinte:

Er ist allerdings auch nicht bereit, weniger zu essen oder sich mehr zu bewegen.

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Die große Frage ist: Warum?

Du darfst dir nicht den A**** aufreißen, um ihn zum Abnehmen zu bewegen. Er muss verstehen was das Problem ist und er muss auch die Lösung sehen. Frag ihn warum er so viel isst. Nur das. Er muss seine Gedanken in Ruhe verbalisieren und du darfst ihm dabei nicht ins Wort fallen. Kein löchern, kein bohren, kein Nachhaken. Lass ihn sprechen.

Es kann sein, dass er eine psychische Erkrankung hat. Es kann aber auch sein, dass er einfach "nur" faul ist. Was auch immer es ist, ihm muss bewusst werden, dass er die Beziehung dadurch aktiv gefährdet und das ein realer Trennungsgrund ist.

Bevor hier jetzt jemand Schnappatmung bekommt: Es geht nicht darum, dass die TE Schluss machen "soll". Aber niemand ist glücklich, wenn einer immer unglücklich ist. Sowas geht auf Dauer schief. Ich weiß, dass niemand wegen soetwas Schluss machen will. Gerade das ist ja das Tragische daran. Wegen soetwas die Beziehung gefährden? Bitte nicht! Letztlich liegt die Entscheidung bei ihm. Mach ihm das klar.