Hallo, ich brauche mal eure Hilfe zu dem Thema was hier sicher oft aufkommt. Liebeskummer. Kurz zu mir, ich bin jetzt 34 Jahre alt und die letzten 3 Monate war ich zum zweiten Mal in meinem Leben wirklich verliebt.
Um zu erklären worum es mir geht, muss ich kurz „von damals“ erzählen.
Das erste Mal ist 10Jahre her, damals ging es auch nur 3 Monate und ich habe danach fast 2 Jahre gelitten. Dachte dann, ich bin in Zukunft vor so etwas gefeit, aber Pustekuchen…
Damals habe ich das volle Programm durchgezogen (mit Nachrichten bombardiert, Liebesschwüre usw. Und natürlich bin ich ihr auch „zufällig“ über den Weg gelaufen) Also genau das, was natürlich 100% zum „Erfolg“ führt.
Ich habe halt gelernt, am Ende ist der Ex-Partner dann ja wie eine Droge und ich hatte damals halt Entzugserscheinungen.
Ich weiß noch von damals wie es war, eine Nachricht zu schreiben, zu versuchen anzurufen oder auch die „zufälligen Begegnung“ waren einfach nur der nächste Schuss. Es gab mir kurzzeitig Erleichterung, denn ich hatte Kontakt aufgenommen und konnte mich kurz der Hoffnung hingeben dass ich jetzt irgendwas zurück bekomme.
Dann jedoch Enttäuschung wenn der Erfolg nicht eintrat und der einzige Weg wieder ein wenig Dopamin freizusetzen war die nächste Nachricht zu schreiben usw. Quasi ein Hamsterrad und in dem war ich zwei Jahre lang gefangen. Habe damals tausend Sachen gelesen, die gesagt haben man soll das nicht tun, aber bei mir war das natürlich anders… das übliche halt.
Ich habe mich damals einfach nicht der Wahrheit stellen wollen, dass es vorbei ist, immer wieder im Kopf durchgegangen wie schön es wird wenn wir wieder zusammen sind, dass sie mich bestimmt auch vermisst und mich quasi selbst immer wieder davon überzeugt, dass sie garantiert wieder zurück kommt wenn ich ihr jetzt nur noch diese eine, perfekte Nachricht schreibe. Da sie mich inzwischen geblockt hatte und mir zumindest klar wurde, dass ich nur noch „eine Chance“ habe (die hatte ich natürlich nicht) indem ich eine Email schreibe, habe ich die Nachricht zumindest nicht abgeschickt (zum Glück wurde mir letztlich klar dass dies zu Nichts führt... nachdem ich bei Astro-TV angerufen habe, dort Geld ausgegeben für eine exklusive Lesung meiner Karten. Dabei habe ich nicht mal an Astrologie geglaubt... ich habe echt jeden Strohhalm ergriffen). Aber ich habe halt immer mir gegenüber die Hoffnung aufrecht erhalten um mich nicht „der Wahrheit“ zu stellen.
Soweit zur Vergangenheit, nun zur Gegenwart.
Denn nachdem ich die letzten Jahre so glücklich mit mir selbst war, zwar auch Kurzzeitbeziehungen hatte aber Nichts was mich dann wirklich groß gefühlsmäßig getroffen hat, hat es mich vor 3 Monate wieder erwischt.
Haben uns Anfang letzter Woche gestritten (ging eigentlich nur um eine Kleinigkeit, ist dann aber eskaliert.) Es war nicht so eine Situation wo man ausfallend geworden ist, aber ich habe wohl doch etwas gesagt, was falsch rüber kam. Wollte am nächste Tag nochmal mit ihr reden aber sie hat meinen Anruf abgelehnt und mir dann eine Nachricht geschickt „Bleibt mir nur noch dir alles Gute zu wünschen."
Mir bleibt nur noch dir alles Gute für deine Zukunft zu wünschen.“ Als ich sie fragte ob wir nicht nochmal reden können hat sie dann gesagt „Nein, ich habe kein Interesse an einem weiteren Gespräch.“
Naja, und jetzt wieder das volle Programm, der übliche Liebeskummer halt.
Aus den Fehlern von damals habe ich gelernt, und ich habe ihr auch alles Gute gewünscht und dass ich es natürlich respektiere wenn sie nicht mehr reden will.
Und auch wenn ich wieder die selben „Bedürfnisse“ habe und wieder heftige Liebeskummersymptome (schlafe seit einer Woche kaum noch, habe bereits 3 Kilo abgenommen weil ich kaum noch etwas essen kann und mein Herz ist in der Schraubzwinge) und diese gerne „lindern“ würde indem ich versuche sie zu kontaktieren, bin ich dieses Mal klüger.
Nun kommen wir aber zum Problem, ich werde nochmal versuchen mit ihr zu reden. Nicht sofort, so in 3 Wochen vielleicht oder auch in 4 Wochen.
Dabei geht es nicht um die dämlichen Manipulationsversuche durch eine Kontaktsperre oder was es da so gibt. Aber vielleicht kann man mit etwas Abstand noch einmal die Sache neu betrachten. Ich brauche auf jeden Fall erstmal Abstand, da ich im Moment ein Wrack bin und nicht klar denken kann (auch wenn mich alles drängt sofort mit ihr zu reden). Ich will am Ende nicht bereuen, dass ich es nicht zumindest versucht habe. Weil es halt echt gut zwischen uns zu passen schien.
Allerdings, klar kenne ich die ganzen Fakten. Nach 6 Monaten ist man noch in der Kennenlernphase, wenn es schon an so einer „Kleinigkeit“ scheitert hat es sowieso keine Zukunft ect. Nur sagt mein Herz eben was anderes und das ist stärker als mein Verstand. Daher habe ich halt im Moment noch die Hoffnung (und objektiv betrachtet vielleicht gar nicht so zu UNrecht), dass man die Sache noch hin kriegt und dies einfach nur eine Krise ist. Und vorher werde ich auch nicht abschließen können.
Allerdings fürchte ich, dass die drei oder vier Wochen die ich jetzt warte um klar zu kommen dazu führen, dass ich mich wieder einfach nur an Hoffnungen klammere und wenn ich es dann durchziehe und sie anrufe dann doch nicht mit der Reaktion (oder dem ausbleiben einer Reaktion) klar komme und wieder in alte Verhaltensmuster abdrifte. Also nicht das erneute bombardieren mit Nachrichten (das habe ich gelernt), aber das innere hoffen und überlegen wie ich es doch noch drehen kann und aus dem Hamsterrad nicht raus komme.
Also, um es kurz zu machen. Ich würde mich gerne selbst davon überzeugen, dass die Chancen minimal sind. Leider gelingt mir das so absolut nicht, da meine Gedanken immer wieder in „positive“ Szenarien abschweifen und neben dem hässlichen Nebeneffekt, dass ich dann immer schon die Hand am Telefon habe um vielleicht doch jetzt schon in Kontakt zu treten (während ich innerlich noch gar nicht bereit dazu bin), ist das halt wieder dieses Klammern an Hoffnung was verhindert, dass ich die Sache wirklich erstmal verarbeite, dieses „Podest“ auf dem ich sie innerlich stelle abreiße.
Versuchen gar nicht daran zu denken, oder was zu unternehmen funktioniert auch nicht.
Auch mir alle ihre „negativen“ Eigenschaften vorher zu sagen bringt nichts, im Gegenteil. Je objektiver ich denken will, umso stärker werden die Abwehrreaktionen meines Körpers. Ich meine, jeder der schon mal Liebeskummer hatte, kennt dieses scheiß Gefühl.
Ich wäre dankbar wenn jemand Tipps hätte, wie ich halt erstmal selbst wieder klar kommen kann und dann die „letzte Nachricht“ dann auch wirklich ein Abschluss ist und mich nicht in eine neue Spirale wirft, weil ich mir massenweise Hoffnungen gemacht habe und als einzige Abwehrreaktion neue Hoffnungen habe.
Der Trick Nachrichten zu schreiben, aber sie halt an jemand anderen zu schicken (ich bin zum Glück nicht alleine dieses Mal) oder sie einfach nur an mich selbst zu schicken ziehe ich schon durch, aber das hilft halt nur gegen den Drang ihr direkt zu schreiben und auch dass schürrt ja wieder die Hoffnung wenn ich meine eigenen Nachrichten lese und mir denke „Das ist perfekt, damit erklärst du alles. Dann kann ja Nichts mehr schief gehen, wenn es soweit ist.“
Also wie kille ich meine unrealistischen Hoffnungen und bin bereit nach meiner Abschlussnachricht cold Turkey zu gehen?
Um zu erklären worum es mir geht, muss ich kurz „von damals“ erzählen.
Das erste Mal ist 10Jahre her, damals ging es auch nur 3 Monate und ich habe danach fast 2 Jahre gelitten. Dachte dann, ich bin in Zukunft vor so etwas gefeit, aber Pustekuchen…
Damals habe ich das volle Programm durchgezogen (mit Nachrichten bombardiert, Liebesschwüre usw. Und natürlich bin ich ihr auch „zufällig“ über den Weg gelaufen) Also genau das, was natürlich 100% zum „Erfolg“ führt.
Ich habe halt gelernt, am Ende ist der Ex-Partner dann ja wie eine Droge und ich hatte damals halt Entzugserscheinungen.
Ich weiß noch von damals wie es war, eine Nachricht zu schreiben, zu versuchen anzurufen oder auch die „zufälligen Begegnung“ waren einfach nur der nächste Schuss. Es gab mir kurzzeitig Erleichterung, denn ich hatte Kontakt aufgenommen und konnte mich kurz der Hoffnung hingeben dass ich jetzt irgendwas zurück bekomme.
Dann jedoch Enttäuschung wenn der Erfolg nicht eintrat und der einzige Weg wieder ein wenig Dopamin freizusetzen war die nächste Nachricht zu schreiben usw. Quasi ein Hamsterrad und in dem war ich zwei Jahre lang gefangen. Habe damals tausend Sachen gelesen, die gesagt haben man soll das nicht tun, aber bei mir war das natürlich anders… das übliche halt.
Ich habe mich damals einfach nicht der Wahrheit stellen wollen, dass es vorbei ist, immer wieder im Kopf durchgegangen wie schön es wird wenn wir wieder zusammen sind, dass sie mich bestimmt auch vermisst und mich quasi selbst immer wieder davon überzeugt, dass sie garantiert wieder zurück kommt wenn ich ihr jetzt nur noch diese eine, perfekte Nachricht schreibe. Da sie mich inzwischen geblockt hatte und mir zumindest klar wurde, dass ich nur noch „eine Chance“ habe (die hatte ich natürlich nicht) indem ich eine Email schreibe, habe ich die Nachricht zumindest nicht abgeschickt (zum Glück wurde mir letztlich klar dass dies zu Nichts führt... nachdem ich bei Astro-TV angerufen habe, dort Geld ausgegeben für eine exklusive Lesung meiner Karten. Dabei habe ich nicht mal an Astrologie geglaubt... ich habe echt jeden Strohhalm ergriffen). Aber ich habe halt immer mir gegenüber die Hoffnung aufrecht erhalten um mich nicht „der Wahrheit“ zu stellen.
Soweit zur Vergangenheit, nun zur Gegenwart.
Denn nachdem ich die letzten Jahre so glücklich mit mir selbst war, zwar auch Kurzzeitbeziehungen hatte aber Nichts was mich dann wirklich groß gefühlsmäßig getroffen hat, hat es mich vor 3 Monate wieder erwischt.
Haben uns Anfang letzter Woche gestritten (ging eigentlich nur um eine Kleinigkeit, ist dann aber eskaliert.) Es war nicht so eine Situation wo man ausfallend geworden ist, aber ich habe wohl doch etwas gesagt, was falsch rüber kam. Wollte am nächste Tag nochmal mit ihr reden aber sie hat meinen Anruf abgelehnt und mir dann eine Nachricht geschickt „Bleibt mir nur noch dir alles Gute zu wünschen."
Mir bleibt nur noch dir alles Gute für deine Zukunft zu wünschen.“ Als ich sie fragte ob wir nicht nochmal reden können hat sie dann gesagt „Nein, ich habe kein Interesse an einem weiteren Gespräch.“
Naja, und jetzt wieder das volle Programm, der übliche Liebeskummer halt.
Aus den Fehlern von damals habe ich gelernt, und ich habe ihr auch alles Gute gewünscht und dass ich es natürlich respektiere wenn sie nicht mehr reden will.
Und auch wenn ich wieder die selben „Bedürfnisse“ habe und wieder heftige Liebeskummersymptome (schlafe seit einer Woche kaum noch, habe bereits 3 Kilo abgenommen weil ich kaum noch etwas essen kann und mein Herz ist in der Schraubzwinge) und diese gerne „lindern“ würde indem ich versuche sie zu kontaktieren, bin ich dieses Mal klüger.
Nun kommen wir aber zum Problem, ich werde nochmal versuchen mit ihr zu reden. Nicht sofort, so in 3 Wochen vielleicht oder auch in 4 Wochen.
Dabei geht es nicht um die dämlichen Manipulationsversuche durch eine Kontaktsperre oder was es da so gibt. Aber vielleicht kann man mit etwas Abstand noch einmal die Sache neu betrachten. Ich brauche auf jeden Fall erstmal Abstand, da ich im Moment ein Wrack bin und nicht klar denken kann (auch wenn mich alles drängt sofort mit ihr zu reden). Ich will am Ende nicht bereuen, dass ich es nicht zumindest versucht habe. Weil es halt echt gut zwischen uns zu passen schien.
Allerdings, klar kenne ich die ganzen Fakten. Nach 6 Monaten ist man noch in der Kennenlernphase, wenn es schon an so einer „Kleinigkeit“ scheitert hat es sowieso keine Zukunft ect. Nur sagt mein Herz eben was anderes und das ist stärker als mein Verstand. Daher habe ich halt im Moment noch die Hoffnung (und objektiv betrachtet vielleicht gar nicht so zu UNrecht), dass man die Sache noch hin kriegt und dies einfach nur eine Krise ist. Und vorher werde ich auch nicht abschließen können.
Allerdings fürchte ich, dass die drei oder vier Wochen die ich jetzt warte um klar zu kommen dazu führen, dass ich mich wieder einfach nur an Hoffnungen klammere und wenn ich es dann durchziehe und sie anrufe dann doch nicht mit der Reaktion (oder dem ausbleiben einer Reaktion) klar komme und wieder in alte Verhaltensmuster abdrifte. Also nicht das erneute bombardieren mit Nachrichten (das habe ich gelernt), aber das innere hoffen und überlegen wie ich es doch noch drehen kann und aus dem Hamsterrad nicht raus komme.
Also, um es kurz zu machen. Ich würde mich gerne selbst davon überzeugen, dass die Chancen minimal sind. Leider gelingt mir das so absolut nicht, da meine Gedanken immer wieder in „positive“ Szenarien abschweifen und neben dem hässlichen Nebeneffekt, dass ich dann immer schon die Hand am Telefon habe um vielleicht doch jetzt schon in Kontakt zu treten (während ich innerlich noch gar nicht bereit dazu bin), ist das halt wieder dieses Klammern an Hoffnung was verhindert, dass ich die Sache wirklich erstmal verarbeite, dieses „Podest“ auf dem ich sie innerlich stelle abreiße.
Versuchen gar nicht daran zu denken, oder was zu unternehmen funktioniert auch nicht.
Auch mir alle ihre „negativen“ Eigenschaften vorher zu sagen bringt nichts, im Gegenteil. Je objektiver ich denken will, umso stärker werden die Abwehrreaktionen meines Körpers. Ich meine, jeder der schon mal Liebeskummer hatte, kennt dieses scheiß Gefühl.
Ich wäre dankbar wenn jemand Tipps hätte, wie ich halt erstmal selbst wieder klar kommen kann und dann die „letzte Nachricht“ dann auch wirklich ein Abschluss ist und mich nicht in eine neue Spirale wirft, weil ich mir massenweise Hoffnungen gemacht habe und als einzige Abwehrreaktion neue Hoffnungen habe.
Der Trick Nachrichten zu schreiben, aber sie halt an jemand anderen zu schicken (ich bin zum Glück nicht alleine dieses Mal) oder sie einfach nur an mich selbst zu schicken ziehe ich schon durch, aber das hilft halt nur gegen den Drang ihr direkt zu schreiben und auch dass schürrt ja wieder die Hoffnung wenn ich meine eigenen Nachrichten lese und mir denke „Das ist perfekt, damit erklärst du alles. Dann kann ja Nichts mehr schief gehen, wenn es soweit ist.“
Also wie kille ich meine unrealistischen Hoffnungen und bin bereit nach meiner Abschlussnachricht cold Turkey zu gehen?
