Ich verstehe, dass du in einer eher ländlichen Umgebung wohnst. Natürlich, deine Stimmung ist depressiv, wie du ja selber weißt. Aus eigener Erfahrung weiß ich, dass es sehr, sehr schwer ist, sich aus so einer Lage selber zu befreien. Man findet hunderttausend Gründe warum dies nicht geht und jenes nicht geht. Und vieles geht ja auch tatsächlich nicht, aber manches eben doch, auch wenn du es dir im ersten Moment gar nicht zutraust.
Ich finde es wirklich gut, dass du schon einmal den allerersten Schritt getan hast: Zu erkennen, dass es so nicht weitergeht und dass du etwas verändern musst, damit es dir besser geht. Das ist wirklich auch der allerwichtigste Schritt. Die nächsten sind schwerer, aber der Anfang ist gemacht... gehe den Weg bitte weiter, so schwer er auch ist.
Ich möchte dir zwei Dinge Vorschlagen.
Erstens: informiere dich bei den Sozialträgern und Ämtern darüber, was dir an Hilfe tatsächlich zusteht. Und zwar nicht nur vom Hörensagen, sondern selber und persönlich. Die Feststellung einer Behinderung beispielsweise ist überhaupt gar nicht Einkommensabhängig! Und ist diese Behinderung festgestellt, kannst du trotz höheren Einkommens womöglich bestimmte Hilfe bekommen. Gehe zur Caritas, Diakonie oder AWO oder zu einer anderen Sozialberatungsstelle und lasse dich dort persönlich und unverbindlich beraten. Erst danach kannst du sagen, was wirklich geht und was nicht. Vorher glaube ich dir nicht, dass du wirklich überhaupt keine Hilfe bekommen kannst. Und: zumindest hier in der Gegend kommt die Diakonie auch zu einem nach Hause, um zu beraten. Du musst also nicht einmal nach draußen gehen.
Zweitens: Du hast selber gesagt, dass du gerne etwas Beschäftigung hättest. Einige Vorschläge gab es ja schon. Ich hätte aber noch mehr, und auch hier gilt: Vieles mag unmöglich erscheinen, aber vielleicht geht es ja doch, auch wenn du es selber in deiner Lage momentan nicht glauben magst.
In jedem Dorf gibt es soziale Einrichtungen und Vereine. Das kann die Kirchengemeinde sein, der Freundeskreis von Kindergarten oder Grundschule, die freiwillige Feuerwehr oder der Sportverein. Überlege einmal, oder frage auch telefonisch an, ob man dir dort nicht helfen will, indem man dich helfen lässt. Auf gegenseitiger Basis und in einem Umfang, den du leisten kannst. Egal, ob du der Sekretärin im Pfarramt oder bei der freiwilligen Feuerwehr alle zwei Wochen eine Stunde hilfst, die Akten oder Post zu sortieren (oder die Kirchenhomepage zu gestalten!), der Diakonin zur Hand gehst und ihr hilfst, eine Bastelstunde mit den Kindern vorzubereiten, in der Grundschule einem bedürftigen Kind einmal die Woche eine Stunde bei den Hausaufgaben oder beim Lesenlernen hilfst oder bei der D-Jugend im Fußballverein alle zwei Wochen die Trikots wäschst. Du könntest dich auch verpflichten, für das Dorffestkommitee die Kuchentafel für's nächste Fest zu organisieren, das geht auch von zu Hause und per Telefon. So kommt man mit den Leuten ins Gespräch. Bei uns im Dorf gibt es auch Spieleanbende und Kaffekränzchen für Senioren und was glaubst du, was die sich freuen, wenn da mal wer jüngeres Aufkreuzt, der ihnen hilft, das Handy oder den Computer zu verstehen oder der einfach mal eine neue Perspektive in den üblichen Dorfschnack bringt ;-) Es gibt allerlei Möglichkeiten, die auch nicht unbedingt regelmäßig sein müssen, sondern die du machen kannst, je nach dem wie es dir an dem Tag geht.
Auch eine solche Beschäftigung kann eine super Therapie sein!
Liebe Thread-Eröffnerin, fass' dir ein Herz und trau' dich, dich selber Stück für Stück aus deiner Traurigkeit und Hoffnungslosigkeit zu befreien. Auf jeden noch so kleinen Schritt kannst du mit Recht stolz sein!
