Anzeige(1)

  • Liebe Forenteilnehmer,

    Im Sinne einer respektvollen Forenkultur, werden die Moderatoren künftig noch stärker darauf achten, dass ein freundlicher Umgangston untereinander eingehalten wird. Unpassende Off-Topic Beiträge, Verunglimpfungen oder subtile bzw. direkte Provokationen und Unterstellungen oder abwertende Aussagen gegenüber Nutzern haben hier keinen Platz und werden nicht toleriert.

joggen

A

Anzeige

Hallo M_d_B,

schau mal hier: joggen. Hier findest du vielleicht was du suchst.

Läufst du mit oder ohne Musik?
Ich laufe nur noch mit Musik, das lenkt mich von den Gedanken ab.
Ansonsten versuche ich die Gedanken an mir vorbeiziehen zu lassen, sie zwar zu registrieren, aber mich nicht an ihnen festzuhaken - außer, ich möchte einen Punkt wirklich weiter verfolgen. Mittlerweile geht das ganz gut.
 
Ich höre dabei musik =) Das kostet ziemlich viel power die ganze nachdenkerei =D letztes jahr hats gut geklappt aber jetzt eher weniger. Habe auch schon versucht auf die Atmung zu achten während dem Joggen, aber zeigt auch keine Wirkung.

Mfg
 
hm..weiß nicht genau, was ihr meint. so ein gedankenkreisen aus langeweile? kenne das von ungeliebten tätigkeiten. auf dem crosstrainer höre ich immer musik, zu der ich genau im takt laufen kann, dabei kann ich abschalten, ansonsten ist das training fast unerträglich, kann mich auch auf filme dabei nicht konzentrieren. beim joggen finde ich es ohne musik oft besser, weil man sich auch an der landschaft orientieren kann. ich glaube, ich habe beim joggen noch nie an etwas konkret gedacht. könnt ihr das nicht auch konstruktiv nutzen? wenn ich spüle, denke ich mir immer geschichten aus 😉
 
Finds interessant, dass es den Thread überhaupt gibt. Mancher würde doch sagen: Grübel nicht, geh raus joggen, dann kommst du auf andere Gedanken. Aber ich bemerke auch allzuoft, dass man bei Joggen so richtig im Geiste zu glühen anfängt und aller Krampf aus dem Kopfmüll wie im Karussell nach vorne transporiert wird. Und schon hakt man sich wo fest und ...

Keine Frage, nur mein Senf dazu 😉 Sigi
 
Find ich beim Joggen auch besser, weil man imho automatisch anfängt, den Takt der Musik zu übernehmen und sehr schnell aus dem Rhythmus gerät. Auf dem Crosstrainer höre ich ja nur Musik, zu der ich auch trainieren kann und es ist nicht ganz so anstrengend wie Joggen. Am schlimmsten war, als ich mal versucht habe, 1 1/2 Ritter auf dem Crosstrainer zu schauen. Noch nie war eine Stunde so lang.
 
Ja, und außerdem ging es mir gehörig auf den Keks, dass das Kabel so ein wenig herumwackelte, als ich es ein Mal probiert habe. Das war auf dem Laufband im Studio und draußen ist es dann sicher noch schlimmer. 😀
 

Anzeige (6)

Anzeige (6)

Anzeige(8)

Regeln Hilfe Benutzer

Du bist keinem Raum beigetreten.

      Du bist keinem Raum beigetreten.

      Anzeige (2)

      Oben