Jeden Tag das gleiche- Liege nur im Bett

Guten Tag,

ich könnte im Internet nichts dazu finden deshalb schreibe ich hier ins Forum in der Hoffnung Hilfe zu finden.
Ich bin 19 Jahre alt, weiblich und seitdem ich 14 Jahre alt bin verbringe ich meine gesamte zeit zu Hause vorm PC.
Die meiste Zeit liege ich im Bett und lese alles mögliche: Wikipedia enträge, wikiHow, fanfiction oder sonstiges wo für ich mich "interessiere".

Durch die Woche bin ich immer müde wenn ich von der Schule zurück bin. Dann liege ich meistens nur im Bett und mache gar nichts - für die Schule lernen tue ich nicht, Hausarbeiten auch nicht - ich mache wirklich nichts außer atmen, im Bett liegen, schlafen oder lesen.

Es ist jetzt nicht so das ich keine Freunde hätte aber ich traue mich nie zu fragen ob wir uns außerhalb treffen wollen und wenn ich gefragt werde sage ich meistens kurzfristig ab weil ich dann plötzlich nie Lust habe.

bis is vorkurzem habe ich noch viel gezeichnet aber selbst darauf habe ich keine Lust mehr obwohl es damals eines meiner großen Ziele war besser zu werden.

Dieses Jahr bekomme ich mein Abitur und ich weiß echt nicht was ich machen soll ich fühle mich Perspektives los. Ich weiß nicht wie ich diesen Kreislauf durchbrechen soll .. Ich habe schon alle gelesen sämtliche Tipps - aber nichts hat geholfen -

ich ch weiß das ich eine Sicht nachdem Internet habe und danach ständig zu lesen und nichts zu tun aber ich traue mich nicht mit jemanden persönlich zu reden. Ich schäme mich auch es vor jemanden zuzugeben. Ich will nur nicht mehr so weiterleben, ich komme mir so vor als ob ich nur noch dahin vegetiere...

1. Geh zum Hausarzt, lass das Blut untersuchen..diese Schlappheit das kann einen Grund haben..
und lass dich auf Depressionen checken..

Viel Glück für mehr Spass am Leben..

Schule

und Abi sind ja mal schon wesentlich mehr als gar nichts. Gut, dass das wenigstens läuft. Es geht vielen ähnlich in deinem Alter. Man hat absolut keine Idee, in welche Richtung das Leben gehen sollte. Gerade, wenn die Begabungen nicht einseitig sind, ist es schwierig, einen bestimmten Weg einzuschlagen. Du klingst schon nach Depression... pass auf dich auf und lass dir helfen. So richtig eine schwere Depression wird es ja wohl (noch) nicht sein, da du es immer noch schaffst, dich für die Schule aufzuraffen. Doch lass es besser nicht so weit kommen... Vielleicht könnte dir eine Berufs- bzw. Studienberatung etwas helfen, Perspektiven aufzuzeigen..

Spring über deinen Schatten und triff dich ausserhalb der Schule mit deinen Freunden. Auch wenn du zunächst gar keine Lust verspürst, mit ihnen etwas zu unternehmen, wird dir die Gesellschaft sehr gut tun.

verl0rene_jugend meinte:

Guten Tag,

ich könnte im Internet nichts dazu finden deshalb schreibe ich hier ins Forum in der Hoffnung Hilfe zu finden.
Ich bin 19 Jahre alt, weiblich und seitdem ich 14 Jahre alt bin verbringe ich meine gesamte zeit zu Hause vorm PC.
Die meiste Zeit liege ich im Bett und lese alles mögliche: Wikipedia enträge, wikiHow, fanfiction oder sonstiges wo für ich mich "interessiere".

Durch die Woche bin ich immer müde wenn ich von der Schule zurück bin. Dann liege ich meistens nur im Bett und mache gar nichts - für die Schule lernen tue ich nicht, Hausarbeiten auch nicht - ich mache wirklich nichts außer atmen, im Bett liegen, schlafen oder lesen.

Es ist jetzt nicht so das ich keine Freunde hätte aber ich traue mich nie zu fragen ob wir uns außerhalb treffen wollen und wenn ich gefragt werde sage ich meistens kurzfristig ab weil ich dann plötzlich nie Lust habe.

bis is vorkurzem habe ich noch viel gezeichnet aber selbst darauf habe ich keine Lust mehr obwohl es damals eines meiner großen Ziele war besser zu werden.

Dieses Jahr bekomme ich mein Abitur und ich weiß echt nicht was ich machen soll ich fühle mich Perspektives los. Ich weiß nicht wie ich diesen Kreislauf durchbrechen soll .. Ich habe schon alle gelesen sämtliche Tipps - aber nichts hat geholfen -

ich ch weiß das ich eine Sicht nachdem Internet habe und danach ständig zu lesen und nichts zu tun aber ich traue mich nicht mit jemanden persönlich zu reden. Ich schäme mich auch es vor jemanden zuzugeben. Ich will nur nicht mehr so weiterleben, ich komme mir so vor als ob ich nur noch dahin vegetiere...

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du klingst echt ziellos. zeichnen ist doch schon mal eine tolle sache wenn du talentiert bist und freude hast.
in dem bereich kannst du doch beruflich schön anknüpfen, gerade mit abitur.

es gibt menschen die würden sich genau das abi wünschen. sei stolz darauf und verbinde das mit deinen hobby und zukunft.

was sagen dein eltern?

liebe grüße und gib dir mal einen ordentlichen ruck.

mach dir einen termin bei einen berufsberater. dort wird dir das ein oder andere klarer.

viele liebe grüße

Vielen Dank für die Antworten

Ich denke ich werde wirklich mal zum Arzt gehen und das überprüfen lassen... Ich weiß nur das ich das damals als ich noch in der Unterstufe war, das nicht hatte :/

ich ch habe das Gefühl bis jetzt immer "ignoriert" in der Hoffnung das es sich von selbst wieder auflösen wird

Eine andere Sache ist: ich schaffe es nicht ohne Ziel einfach mal so nach draußen zu gehen. .. Ich meine wenn ich einen Termien habe weiß ich ganz genau wo ich hin muss, das ich was zu tun habe... Wenn meine Freunde sagen "lass uns mal raus" gehe ich auch nur mit wenn ich genau weiß wo es hin geht -

Es ist einfach komisch ... Wenn ich nicht weiß wo ich hin soll halte ich es nicht fuer nötig überhaupt das Haus zu verlassen und so Ende ich wieder in meinem Bett mit meinen Handy und lese. Und genau das wiederholt sich am nächsten Tag und am darauffolgenden und etc..

Hey, ich weiß wie du dich fühlst. Bei mir ist das genau so. Ich stehe auf geh ans handy liege im Bett und das bis nachts und gehe dann Schlafen. Ich bin auch 19 und langsam nerve ich meine Eltern damit das ich nur zuhause bin. Bei mir hat es auch so mit 14 - 15 Jahren angefangen. Ich weiß jetzt nicht so genau ob bei dir dir Familie stress macht aber bei mir ist das so. Ich weiß es ist schwer aber du solltest mal zum Hausarzt und mit ihm reden. Ja, ich müsste auch mal dorthin aber traue mich nicht so. Das beste was du jetzt tun kannst ist an dich zu glauben und ich bin mir sicher das du es schaffst. Ich wünsche dir noch das beste im Leben .

LG

Hallo,
Ich würde dir auch empfehlen zuerst zum Arzt zu gehen. Ich hatte in deinem Alter auch Probleme mit Müdigkeit, lag an Eisenmangel.
Mit der Demotivation wird es schwieriger.. Hast du schon mal überlegt was du gerne machen würdest? Jetzt ist zwar eine ziemlich schlechte Zeit, aber vielleicht findet sich doch ein Praktikum wo du in interessante Berufe hineinschnuppern könntest. Vor allem würde ich dir aber raten, das Leben zu genießen. Deine Jugend wirst du nie mehr nachholen können, und es wäre schade, wenn du in der Zeit nichts schönes erlebst

Hallo V.,

kann es sein, dass du ziemlich "vernünftig" bist? Hört sich jetzt blöd an die Frage, aber ich kenne das von mir auch. Es ist für mich eine Art Bewältigungsstrategie überhaupt mich für etwas richtig motivieren zu können. Wenn ein klarer Sinn besteht, ein Zweck, eine Notwendigkeit. Sich einfach so planlos ohne Grund mit den Freunden zu treffen, um dann was zu machen wo man nicht weiß, was es bringen soll? Mir scheint es so, als könntest du nicht einfach so etwas machen. Und ich finde das gar nicht mal so falsch. Schwierig damit klar zu kommen, weil es dein einziger Weg zu sein scheint. Es ist immer schwierig, wenn man nur eine Lebensbewältigungsstrategie hat. Man brauch verschiedene, um auf verschiedene Probleme unterschiedlich reagieren zu können.
Also mir kommt deine Strategie so vor, als würdest du dich von deinem Schicksal leiten lassen und nur auf das reagierst, auf was du reagieren musst. Und ich finde das auch wirklich richtig, wenn man sich darauf begrenzen könnte. Aber das geht nicht.
Es ist wie mit den menschlichen Genen. Es gibt nur kleine Abschnitte in unseren Genen, die wirklich einen Sinn ergeben und eine Funktion übernehmen. Aber 99% oder so der Erbinformation hat keinen Sinnen. Aber man könnte dennoch nicht ohne sie leben. Und so ist es auch mit dem Leben.
Man macht Dinge ohne zu wissen, weshalb oder warum. Man macht sie halt. Weil es irgendwie zum Leben dazu gehört. Einfach mal einen Spaziergang. Alleine oder zu zweit. Man redet irgendwas ohne zu wissen wohin es führen soll. Man macht mal einen Ausflug mit ohne zu wissen, ob man eigentlich will oder nicht. Und wir Menschen haben das Glück es im Nachhinein feststellen zu können, ob es Sinn gemacht hat oder nicht. Und viele Menschen wissen nicht einmal, worin der Sinn im Sinn liegt...
Einfach mal inspirieren lassen heißt die Devise.
Ich habe zum Beispiel in einer Phase oft keine Idee gehabt, was ich essen sollte. Bin dann trotzdem mal einkaufen gegangen und wusste dennoch nicht, was ich kaufen sollte. Bin durch die Regale geschländert und hab keine Lust gefunden. Dann habe ich mir die Einkaufskörbe von anderen Menschen angeschaut, was die so essen. Und irgendwie war das für mich viel interessanter, wie sich die Produkte im Supermarkt anzuschauen. Weißwürste mit süßem Senf und Brezeln, lange war das her, als ich sie das letze Mal gegessen habe. Oder Avokado, wie schmeckte das eigentlich nochmal? In manchen Einkaufskörben hat man leckere Vesperteller gefunden und dies und das...
Was ich sagen möchte ist, dass man eine Lösung oder eine interessante Sache erst entdecken muss und nicht vorher wissen kann, wie es ist. Man kann sich von anderen Menschen eine Idee holen, weil die reale Erscheinung und wie es die Menschen machen etwas anderes ist, wie sich einfach nur so für sich Gedanken zu machen.
Man kann nicht vorher wissen, wie es in Wirklichkeit sein wird.
Deshalb würde ich mir wünschen, dass du neugierig werden möchtest und herausfinden möchtest, ob die Dinge auch wirklich so sind, wie du glaubst, dass sie sind. Aber ich weiß, wie schwierig es ist einen Antrieb zu entwickeln.
Außerdem habe ich bei meinen Problemen bemerkt, dass ich mich für andere Menschen interessiert habe, ob die ähnliche Probleme haben. Zum Beispiel beim Einkaufen. Wie läuft jemand rum, der so drauf ist, wie du? Kannst du es erkennen? Oder woran könnte man sehen, dass jemand es versucht zu verbergen? Ist es das Gesicht voller schminke?
Ich fand es irgendwie erhellend und angenehm Menschen zu entdecken, denen es auch nicht so gut geht im Leben, wie mir. Man hat so im Kopf, dass es alle auf die Reihe bekommen und man selber so unnormal und sonderbar und alleine ist. Aber wenn man die Menschen betrachtet, dann merkt man doch, dass man nicht so alleine ist mit seiner Lebenssituation. Und dann geht es finde ich irgendwie leichter sein Leben zu ertragen.
Vielleicht kann es dir auch so gehen.
Und ja. Ein guter Psychologe täte jedem Menschen gut. Auch wenn nur die anderen unter einem leiden und nicht man selber. Aber diese Leute würden es nicht merken. Nur die anderen.
Aber du merkst, dass man dir helfen kann. Deshalb lass dir helfen. Du bist nicht alleine. Und man kann mit dem Leben klar kommen und mit dem Mensch sein.
Ich wünsch dir jeden Falls alles Gute dabei und hoffe, dass ich dich mit meinen doch etwas seltsamen Gedanken helfen und inspirieren konnte!
lg t

verl0rene_jugend meinte:

Guten Tag,

ich könnte im Internet nichts dazu finden deshalb schreibe ich hier ins Forum in der Hoffnung Hilfe zu finden.
Ich bin 19 Jahre alt, weiblich und seitdem ich 14 Jahre alt bin verbringe ich meine gesamte zeit zu Hause vorm PC.
Die meiste Zeit liege ich im Bett und lese alles mögliche: Wikipedia enträge, wikiHow, fanfiction oder sonstiges wo für ich mich "interessiere".

Durch die Woche bin ich immer müde wenn ich von der Schule zurück bin. Dann liege ich meistens nur im Bett und mache gar nichts - für die Schule lernen tue ich nicht, Hausarbeiten auch nicht - ich mache wirklich nichts außer atmen, im Bett liegen, schlafen oder lesen.

Es ist jetzt nicht so das ich keine Freunde hätte aber ich traue mich nie zu fragen ob wir uns außerhalb treffen wollen und wenn ich gefragt werde sage ich meistens kurzfristig ab weil ich dann plötzlich nie Lust habe.

bis is vorkurzem habe ich noch viel gezeichnet aber selbst darauf habe ich keine Lust mehr obwohl es damals eines meiner großen Ziele war besser zu werden.

Dieses Jahr bekomme ich mein Abitur und ich weiß echt nicht was ich machen soll ich fühle mich Perspektives los. Ich weiß nicht wie ich diesen Kreislauf durchbrechen soll .. Ich habe schon alle gelesen sämtliche Tipps - aber nichts hat geholfen -

ich ch weiß das ich eine Sicht nachdem Internet habe und danach ständig zu lesen und nichts zu tun aber ich traue mich nicht mit jemanden persönlich zu reden. Ich schäme mich auch es vor jemanden zuzugeben. Ich will nur nicht mehr so weiterleben, ich komme mir so vor als ob ich nur noch dahin vegetiere...

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Hallo verlorene,

In deinem Fall glaube ich solltest du einfach mal ein Blutbild erstellen lassen. Da deine Antriebslosigkeit und Müdigkeit verschiedene Ursachen haben könnte.
1. Eisenmangel
2. Zu niedrigen Blutdruck
Eventuell gibt es auch andere Gründe.
Ich glaube zumindest nicht dass du irgendeine mentale Störung hast.

Da du dir ja Gedanken machst wie und was tun kannst um die Situation zu verbessern, denke ich dass du psychisch völlig gesund bist.

Allerdings rate ich dir den inneren "Schweinehund" zu überwinden wenn deine Freunde mit dir was zusammen machen wollen. Denn sonst besteht die Gefahr dass du dich sozial isolierst, da wieder hinaus zu kommen wird dann nämlich nicht einfach.
Denn wenn man soziale Bindungen verliert und die Fähigkeit diese zu pflegen und zu knüpfen verlernt, leidet man erst recht. Und steigt auch das Risiko für psychische Erkrankungen.

Ausserdem könnte eine Ernährungsberatung und -umstellung deine körperliche Energie steigern.