Isolation und Einsamkeit

Hi!
Ich bin eine 22 jährige Studentin.
Schon in der Grundschule hatte ich immer wieder Probleme mit Mobbing und dem Ausschluss aus Cliquen. Ich denke heute, dass die Gründe hierfür nicht bei mir lagen, sondern ehr bei der Eifersucht von den 2 anderen Mädels, die das Mobbing antrieben. War halt sone blöde 3er Konstruktion.
Jedenfalls ging das dann so bis wir durch einen Schulwechsel zur Gymnasialen Oberstufe (11.Kl) nur noch zu zweit waren.
Bis dahin hatte ich dann schon genug Komplexe und Selbstzweifel entwickelt, dass ich es auch dort schwierig hatte mich in den Klassenverband zu integrieren. Zumal ich durch die Anwesenheit der einen doch große Ängste davor hatte, dass das Mobbing weiter geht.

Ich war nie 100% allein, hatte wechselnde Freundschaften in der Schule (jedoch immer mit starken Zweifeln meinerseits) und eine wirklich gute Freundin außerhalb der Schule.

Als diese Freundin jedoch mit ihrem (immer noch aktuellen) Freund zuammen kam (wir waren beide 16j) stand ich auch hier so ziemlich allein da.

Wie auch immer. Dies nur so kurz zur Vorgeschichte.

Ich habe halt auch jetzt immer noch Probleme mich zu integrieren. Ich habe gute Freunde in der Uni gefunden, aber immer wenn "neue" Leute dabei sind merke ich, dass ich total unsicher bin und sehr daran zweifel, was diese Leute denn von mir denken und ob sich vielleicht Freundschaft entwickeln könnte oder ob sie mich komisch finden.
Auch in dem Verein, dem ich nun seit Sommer angehöre, merke ich, dass ich tw extrem unsicher bin und bei Gesprächen regelrecht gestresst bein (rot werden, wegsehen...). Ich möchte Freundschaften in dem Verein finden und integriert sein und die Leute sind auch echt nett aber wenn ich bei Veranstaltungen dort bin fühle ich mich immer sehr allein zwischen all den Leuten. Auch habe ich das Gefühl das die Leute schon offen und neugierig sind, sich dann jedoch ehr von mir abwenden.
Ich möchte diese Unsicherheit umbedingt ablegen. Die hauptgründe für meine Unsicherheit sind glaube ich, dass ich solche Angst davor habe wieder in Mobbing-Situationen zu kommen und andererseits es mir wirklich wichtig ist diese Leute als Freunde zu gewinnen.
Ich mache mir sehr viele Gedanken darüber, was ich sage und dadurch denke ich dann soooo viel nach, dass wenn ich was sage nur noch Blödsinn aus dem Mund raus kommt, was mich dann erneut verunsichert.

Ich weiß einfach nicht wie ich damit umgehen soll. Auch wenn ich z.B auf einem Geburtstag bin, wo viele ehr "oberflächliche" Freunde sind, weiß ich oft einfach nicht wie ich mich einbringen könnte...

Diese ganze Situation hat sich deutlich verschlechtert, seit ich mit meinem Exfreund auseinander bin. Dies ist jetzt fast 3 Jahre her. Wir waren nur 8mon zusammen. Gründe für die Trennung waren Lügen seinerseits. (nicht Untreue, aber eben Lügen, tw. sehr bedeutsame) Ich konnte damit nicht umgehen.

Aber dies hat mich halt wieder deutlich zurück geworfen. Nun bin ich 3 Jahre Single, wünsche mich sehnlich einen Freund, bin jedoch sehr wählerisch, weil ich etwas für länger suche und nicht den erstbesten der Interesse zeigt. So nötig habe ich es dann doch nicht.

Und jetzt in den Semesterferien bin ich zu Hause. Aber alle meine Freunde sind nicht da oder haben sich so in andere Richtungen entwickelt, dass ich den Draht zu ihnen verloren habe und auch hier soche Situationen auftreten, dass ich nicht weiß was ich sagen soll.

Habt ihr Tipps für mich?
Vielleicht sollte ich auch mal eine Therapie machen?

Ich glaube nicht, dass das primäre Problem soziale Phobie ist sondern Pessimismus, Selbstzweifel und Unzufriedenheit.
Wenn ich unter Leuten bin, wo es mir egal ist was sie von mir denken (auf der Straße, beim Bäcker usw) habe ich keine Probleme...

Ich würde mich sehr freuen, wenn ihr mir weiterhelfen könntet.
glg

Gast meinte:

Hi!
Ich bin eine 22 jährige Studentin.
Schon in der Grundschule hatte ich immer wieder Probleme mit Mobbing und dem Ausschluss aus Cliquen. Ich denke heute, dass die Gründe hierfür nicht bei mir lagen, sondern ehr bei der Eifersucht von den 2 anderen Mädels, die das Mobbing antrieben. War halt sone blöde 3er Konstruktion.
Jedenfalls ging das dann so bis wir durch einen Schulwechsel zur Gymnasialen Oberstufe (11.Kl) nur noch zu zweit waren.
Bis dahin hatte ich dann schon genug Komplexe und Selbstzweifel entwickelt, dass ich es auch dort schwierig hatte mich in den Klassenverband zu integrieren. Zumal ich durch die Anwesenheit der einen doch große Ängste davor hatte, dass das Mobbing weiter geht.

Ich war nie 100% allein, hatte wechselnde Freundschaften in der Schule (jedoch immer mit starken Zweifeln meinerseits) und eine wirklich gute Freundin außerhalb der Schule.

Als diese Freundin jedoch mit ihrem (immer noch aktuellen) Freund zuammen kam (wir waren beide 16j) stand ich auch hier so ziemlich allein da.

Wie auch immer. Dies nur so kurz zur Vorgeschichte.

Ich habe halt auch jetzt immer noch Probleme mich zu integrieren. Ich habe gute Freunde in der Uni gefunden, aber immer wenn "neue" Leute dabei sind merke ich, dass ich total unsicher bin und sehr daran zweifel, was diese Leute denn von mir denken und ob sich vielleicht Freundschaft entwickeln könnte oder ob sie mich komisch finden.
Auch in dem Verein, dem ich nun seit Sommer angehöre, merke ich, dass ich tw extrem unsicher bin und bei Gesprächen regelrecht gestresst bein (rot werden, wegsehen...). Ich möchte Freundschaften in dem Verein finden und integriert sein und die Leute sind auch echt nett aber wenn ich bei Veranstaltungen dort bin fühle ich mich immer sehr allein zwischen all den Leuten. Auch habe ich das Gefühl das die Leute schon offen und neugierig sind, sich dann jedoch ehr von mir abwenden.
Ich möchte diese Unsicherheit umbedingt ablegen. Die hauptgründe für meine Unsicherheit sind glaube ich, dass ich solche Angst davor habe wieder in Mobbing-Situationen zu kommen und andererseits es mir wirklich wichtig ist diese Leute als Freunde zu gewinnen.
Ich mache mir sehr viele Gedanken darüber, was ich sage und dadurch denke ich dann soooo viel nach, dass wenn ich was sage nur noch Blödsinn aus dem Mund raus kommt, was mich dann erneut verunsichert.

Ich weiß einfach nicht wie ich damit umgehen soll. Auch wenn ich z.B auf einem Geburtstag bin, wo viele ehr "oberflächliche" Freunde sind, weiß ich oft einfach nicht wie ich mich einbringen könnte...

Diese ganze Situation hat sich deutlich verschlechtert, seit ich mit meinem Exfreund auseinander bin. Dies ist jetzt fast 3 Jahre her. Wir waren nur 8mon zusammen. Gründe für die Trennung waren Lügen seinerseits. (nicht Untreue, aber eben Lügen, tw. sehr bedeutsame) Ich konnte damit nicht umgehen.

Aber dies hat mich halt wieder deutlich zurück geworfen. Nun bin ich 3 Jahre Single, wünsche mich sehnlich einen Freund, bin jedoch sehr wählerisch, weil ich etwas für länger suche und nicht den erstbesten der Interesse zeigt. So nötig habe ich es dann doch nicht.

Und jetzt in den Semesterferien bin ich zu Hause. Aber alle meine Freunde sind nicht da oder haben sich so in andere Richtungen entwickelt, dass ich den Draht zu ihnen verloren habe und auch hier soche Situationen auftreten, dass ich nicht weiß was ich sagen soll.

Habt ihr Tipps für mich?
Vielleicht sollte ich auch mal eine Therapie machen?

Ich glaube nicht, dass das primäre Problem soziale Phobie ist sondern Pessimismus, Selbstzweifel und Unzufriedenheit.
Wenn ich unter Leuten bin, wo es mir egal ist was sie von mir denken (auf der Straße, beim Bäcker usw) habe ich keine Probleme...

Ich würde mich sehr freuen, wenn ihr mir weiterhelfen könntet.
glg

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Du bist doch ein tolles Mädchen, junge Frau. Schau mal du bist Studentin, bist somit geistreich, intellektuell auf Höhe. Damit kannst du in unserer Gesellschaft nur punkten.

Weisst du eigentlich warum du jahrelang durch deine Mitschüler mies behandelt wurdest, woran könnte es deiner Meinung gelegen haben ? Sicherlich hast du dich diesbezüglich schon viele Gedanken gemacht.

Eine Therapie bzw. eine professionelle psychologische Unterstützung kann nicht schaden und in deiner Situation äusserst sinnvoll sein. Versuch es doch mal.

Glaub an dich ! Ich finde es prima, dass du nicht gleich den Erstbesten nimmst. Super Einstellung . . . .

Tschüssi
Charla

Hi Charla,
danke für deine Antwort.
Ursachen... hmmm... keine Ahnung.
Wie gesagt ich denke ursprünglich lag es eben an der dreier-Konstellation. Wir kamen zu dritt aus einem Dorf. In dem Kindergarten war ich gut mit dem einen Mädel befreundet und als es dann in die Grundschule ging hat (ich mein im 2. Jahr) diese Freundin gemeint sie wolle jetzt mal mit den anderen Kindern spielen und die ließen mich dann nicht mitmachen.
Und das ging dann immer so hin und her. Ich glaube das es eben zu einem Großteil daran lag, dass es immer Eifersüchteleien zuwischen uns gab und immer wenn die 2 Mädels aus meinem Ort untereinander krach hatten war ich dann gut genug.
Ich habe dann oft Zuflucht bei einem Bauern im Ort gesucht und mich mit seinen Pferden beschäftigt. Durch das viele bei den Pferden sein habe ich mich dann auch selbst ein bisschen abgegrenzt. Aber dieses geläster und gehetze hat mich echt fertig gemacht.
Ich litt sehr viel unter der Situation, habe mich in dern Schulpausen dann immer sehr allein gefühlt und vor allem konnte ich den Grund für ihr fieses Verhalten nicht verstehen. Zumal ich ja außerhalb der Schule Freunde hatte...
Ich denke auch nicht, dass ich ein sehr spezieller Typ bin. Versuche sogar ehr "normal" zu sein, nicht aufzufallen, mich einzugliedern.
In der Schulzeit hatte ich dann schon mit 12/13j sehr häufig Kopfschmerzen und Übelkeit. Wurde von meiner Mutter abgeholt. Aber ich habe auch mit niemanden über diese Probleme gesprochen.
Die Tiere waren dann immer meine Zuflucht.
Jetzt studiere ich Tiermedizin, weil ich immer dachte ich will dies und nichts anderes (schon in der Grundschule). Habe jetzt auch schon 3 Jahre studiert. Aber ich habe das Gefühl, dass ich mich wirklich nur auf Grund der sozialen Isolation so in das Studium versteift habe und nie eine Alternative sah. Jetzt wo ich es studiere fällt es mir erst auf... Ich finde es schon echt interessant und ich habe auch den Spaß an den Tieren nicht verloren, aber ich habe das Gefühl, dass mich dieses Studium noch mehr isoliert.

Und am meisten Angst habe ich davor, dass ich ja als Tierarzt mit den Menschen umgehen können muss... Darüber hatte ich nie nachgedacht... Klar hatte ich Praktika gemacht und so... aber Ich habe nie darüber nachgedacht, dass ich ja auch bei den Tierbesitzern ankommen muss....

Und ich will einfach diese extreme Unsicherheit überwinden. Spaß am Leben finden, das ich bisher immer einfach nur so durchgezogen habe ohne Spaß daran zu haben. In der Schule mit der Motivation, dass ich Tiermedizin studieren will und nun studiere ich mit dem Ehrgeiz, dass ich das durchziehen will - zumal meine Eltern das alles bezahlen und ich es mir nicht verzeihen könnte das in den Sand zu setzen. Aber meine Perspektive und das Ziel ist mir verlohren gegangen. Es ist keine Motivation mehr da. Und kein Spaß. Alles besteht aus Stress. Und jetzt denke ich, dass ich nur noch bis Sommer die Freunde von der Uni habe und dann die Vorlesungen rum sind und durch die Praktika und Prüfungen keine Bindung mehr an dem Studienort hängt.
Alle werden mehr oder weniger ihre Wege gehen und ich wollte bis zum Ende des Studiums (2013) dann nach Hause ziehen. Aber jetzt sitze ich hier in den Semesterferien und vergammele. Keiner hat Zeit, keiner will was unternehmen und mein Bruder ist für 1Jahr im Ausland. Der einzige Freund aus meinem Ort hat ne neue Freundin und ist nur mit ihr beschäftigt, die Freunde aus dem Nachbarort haben auch alle keine Zeit.
Ich weiß nicht was ich machen soll wenn ich ab Juli wieder hier fest wohne und niemand hier ist mit dem ich etwas unternehmen kann. Und ich durch meine Komplexe so sehr selbst im Weg stehe, dass ich auch in dem Verein keine Freunde finde...

Ich bin vielleicht einfach zu ungeduldig und will es zu sehr erzwingen und bin dadurch zu verbissen und erst recht unsicher...

Hat vielleicht jemand Tipps zur Selbsthilfe (Bücher o.ä.?)
Oder sollte ich mich an einen Psychater wenden? Da habe ich aber irgwendwie schiss vor... Würde mir lieber selbst helfen - weiß nur nicht wie....

Also, ich rate dir nur so viel wieder neu rauszufinden, woran du Spaß haben kannst. Es ist ein Trugschluss, dass man sich selbst aufopfern kann und auf jeglichen Spaß verzichten, um so seine Ziele schneller zu erreichen. Das hast du schon richtig erkannt, dass es dann mit den Leuten nicht funktionieren wird. Nimm dir mehr Zeit dafür, auch mal wieder einfach nur Spaß zu haben und studier dafür im Ernstfall ein Jahr länger. Wenn dus mit der Brechstange versuchst, wirst du vielleicht nur auf die Nase fallen. Und mach dir keinen Kopf, das Mobbing ist Vergangenheit. Es zählt nur, was du jetzt aus deinem Leben machst. Drück dir die Daumen!

Was kann man tun, wenn man in ähnlicher Situation ist aber das Mobbing teilweise wieder anfängt ?

alles nich so einfach...
Ich versuche ja schon mich irgendwie wieder hochzuziehen... wie immer halt... aber ich habe den eindruck es gelingt mir immer schlechter und die phasen der schlechten stimmung etc kommen immer schneller wieder... ich habe keine kraft mehr dagegen anzukämpfen und immer wieder einen neuanfang zu starten und mich auf die füße zu stellen....