Isolation richtig oder falsch?

Hallo zusammen,

Ich lebe seit einigen Jahren ohne soziale Kontakte.(nach großer Enttäuschung)
Das Problem ist, dass ich irgendwie nicht möchte, dass irgendjemand (schlecht oder generell) über mich redet.
Ich finde es besser nicht "gesehen" zu werden, da die Enttäuschung groß war und ich nicht will, dass diese Person je wieder irgendetwas über mich erfährt. Und das Hauptproblem ist , dass alle Leute, die ich hier kenne/kannte mit dieser Person mal hier und da in Verbindung stehen.Ich weiß, das klingt jetzt total seltsam aber ich will jetzt hier nicht genau erzählen was vorgefallen ist, da ich niemanden auf den Schlips treten möchte. Ich habe keine Ahnung, ob das hier irgendjemand versteht (wahrscheinlich nicht) Ist das zu übertrieben? Ich meine ich habe absolut keine Leute mehr um mich herum, nur aus den einen Grund? Würde jemand von euch genauso handeln? Ich meine irgendwie stellt man ja damit seine eigenen Bedürfnisse zur Seite nur weil man nicht will, das getratscht wird.
Ich meine den anderen Personen ist ja so etwas anscheinend egal, denn sie achten nicht darauf, wer was über einen erfährt / weiß. Wie würdet ihr mit so einer Situation umgehen?

Bitte nur antworten von Leuten, die ähnliches erlebt haben.Belehrungen/Mutmassungen brauche ich nicht, ich weiß selber, dass es nicht gut ist so zu handeln ich will mich nur austauschen. Bitte um Verständnis.

Isolation = falsch

Was juckt es dich daß andere über dich reden ? - wenn sie enen Grund haben sich über dich "das Maul" zu zerreissen, dann sollte man mal an sich arbeiten; Wenn nicht und ihnen nur langweilig ist- lass sie doch. Über sowas sollte man drüber stehen und sich deshalb von anderen abzuschotten finde ich nicht gut.

Wenn einer wirklich ohne Grund über dich herzieht dann pack ihn dir Face to face und geige ihm die MEinung- am besten vor denen bei denen er meinte den grossen Macker spielen zu können

Da bist du nicht der einzige ohne soziale Kontakte.
Eigentlich ist Isolation nie gut, wenn du sie aber frei gewählt hast und damit leben kannst ist es in Ordnung.
Ich lebe schon sehr lange so.

habe ähnliches gemacht, nur mit "glück" das es nicht alle kontakte Betraf.

Denke auch solnage man damit zurecht kommen kann naja... gut sein ist es ja wohl sicherlich nicht, aber was ist in unserer Welt schon "gut"...

Abgeschiedenheit ist nicht per sé richtig oder falsch, gut oder schlecht. Das hängt ganz von der Intention dahinter ab, was man mit der Zeit alleine anstellt und was die Resultate dessen sind.

Sich aus Angst, was andere über dich denken, von allen abzuwenden ist ein Beweggrund, der dir nicht helfen wird, charakterlich über Ängste hinwegzukommen. Du nährst deine Sorgen ja mit deinem Verhalten. Was du mit der Zeit alleine anstellst weiß ich nicht, was die Resultate dessen sind.. nun, wenn man da wieder von der Intention ausgeht, dann wird das letztlich auch zu nichts Gutem führen. Was bringts dir aus Angst, dass andere über dich reden, vor allen wegzulaufen und dich sozial "tot zu stellen"? Macht dich so eine Fluchtstrategie langfristig glücklich? Vor allem da du ja schon selbst sagst, dass du wüsstest das es nicht gut sei.

Viele Grüße und alles Gute,
Sila

Hallo,

aus meinem bisherigen Leben ist auch die eine oder andere Person hervor gegangen, welcher ich auf keinen Fall nochmal begegnen möchte und es wäre mir am allerliebsten, wenn diese nie wieder etwas über mich hören oder erfahren würden. Ich verabscheue allein die Vorstellung. Dennoch finde ich dieses "Fluchtverhalten" an mir nicht unbedingt normal 😱 und es nervt mich manchmal (aber ich kann's halt nicht ändern). Die Gelegenheiten, bei denen ich das (aufeinander treffen, Gerede usw.) verhindern muss, sind zum Glück nicht allzu häufig, sodass ich mich im Großen und Ganzen eigentlich nicht oder nur selten "verstecken" müsste.

Sozial isoliert bin ich trotzdem, aus irgendwelchen anderen Gründen. Ist eben vieles schief gelaufen in meinem beruflichen und gesundheitlichen Werdegang und im Moment habe ich keinerlei Ansatzpunkte, um wieder Kontakte zu finden. Wenn ich raus muss, bin ich immer alleine unterwegs - normalerweise hätte ich bis auf ein paar Ausnahmen kein großes Problem damit, aber in letzter Zeit hasse ich es. Weil man mich immer alleine unterwegs sieht, und dafür schäme ich mich langsam. Ich gehe z.B. immer in die 2-3 gleichen Supermärkte, weil ich kein Auto habe und meinen Kram nicht meilenweit schleppen kann. Oder egal, auch an anderen Orten. Man kennt mich nur allein, ich bin allein, das ist alles schlimm so, wie es ist. :wein: Ich habe nicht unbedingt das Gefühl, dass die Leute schon über mich reden (selten vielleicht), aber ich fühle mich sehr unwohl damit und vergrabe mich immer mehr.

Kourt443 meinte:

Ich meine irgendwie stellt man ja damit seine eigenen Bedürfnisse zur Seite nur weil man nicht will, das getratscht wird.

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Ja, das ist schon richtig Mist sowas. 🙁
Manchen hilft ein Umzug, falls möglich... Man kann ruhig alles tun, was hilft / einem hilfreich erscheint, wurde mir mal gesagt, als ich mich darüber beklagte, dass ich damit ja auch nur flüchten würde... Also mir hat es ein bisschen geholfen, aber ich selbst bin natürlich mit umgezogen, daher beseitigt das nicht die Grundprobleme und Ängste... Bei Dir scheint die "Ursache" spezieller und eingrenzbarer, Du schreibst "nur aus dem einen Grund (die Person)", also vielleicht kannst Du da noch was machen?

Viele Grüße

Ja das ist hier genauso, die Leute kennen einen, sehen einen immer allein, Dafür schäme ich mich auch irgendwie.
Aber was soll man machen. Ich kann das momentan nicht ändern.
Neue Kontakte zu knüpfen ist nicht möglich, da ich wirklich niemanden kenne über den ich jemanden kennen lernen könnte.
Und einfach so jemanden ansprechen könnte ich nicht, dafür bin ich einfach nicht der Typ.

Was mich halt beschäftigt ist die Frage, was genau "dieses Verhalten" in mir ausgelöst hat. Es gibt Tage an denen ich einfach furchtbar wütend mit mir bin, dass ich mich einfach so einschüchtern lasse.(obwohl ich niemanden was getan habe)Ich war früher nicht so. Und was ich auch nicht verstehe ist wie Menschen, die anderen schlimmes angetan haben sich so verhalten können, als wäre nie etwas gewesen. Wie kann man nur so ignorant sein? Holt sie denn nie das schlechte Gewissen ein?

Hallo, ich kenne auch diese "Fluchtgedanken", den Wunsch, unsichtbar zu sein. Kann Dir da nur aus eigener, langer Erfahrung sagen, man verliert nicht nur die Kontakte zu anderen, die soziale Kompetenz geht den Bach runter, man verliert auch sich selbst. Ohne Rückmeldungen, ohne soziale Kontakte, fühlt man sich bald nicht mehr, vor allem, wenn man eben aus sozialer Angst die Gesellschaft verlässt.

Was MIR mal geholfen hat, mit angeblichen Lästereien oder Gerede, von dem man ja meist gar nicht weiß, ob es so stattfindet, umgehen zu lernen, war der Spruch "wenn man nicht mehr über mich redet, bin ich nicht mehr interessant". Und was auch ganz oft passiert - Menschen, die keinen Grund finden, über Dich zu reden, tun es dennoch und sie denken sich dann was aus und das ist im Allgemeinen abwertend.

Du kannst Dich nicht unsichtbar machen. Wer Dich sehen will, wird es dennoch tun und je mehr Du um Unsichtbarkeit kämpfst, desto mehr wirst Du gesehen, einfach, weil man Deine "grundlose" Anspannung sieht und sich dann fragt, was Du hast oder Dich eben als "komisch" bezeichnet, weil man es nicht versteht und jeder Mensch auf irgendeine Weise in eine Schublade muss.

Enttäuschungen kommen immer vor. Es wäre gut zu lernen, damit umzugehen. Und man muss das nicht generalisieren, also nicht auf alle oder mehrere übertragen. Suche wieder den Kontakt. Geredet wird immer, aber wenn Du sozusagen "dabei" bist, hast Du eine Chance, das zu kontrollieren oder dem Ganzen etwas Positives zu geben. Im Grunde zeigst Du nur Schwäche, wenn Du Dich dermaßen zurück ziehst und irgendwann bist Du dann schwach, weil Du tatsächlich Deine soziale Kompetenz verloren hast. Und das dann zurück zu erarbeiten, ist nicht leicht. Ich knabbere noch dran und das schon bewusst seit einigen Jahren. Es gibt immer wieder Situationen, wo ich einfach nicht weiter weiß oder kann. Tu Dir das nicht an, zeige Dir und anderen, dass Du mehr wert bist.

Lieben Gruß, kiablue

Ja, ich kenne das und habe schon ähnlich gehandelt, allerdings hat es mir gut getan und ich war glücklich damit.

Jetzt wäre es mir mittlerweile egal, ob derjenige etwas über mich erfährt oder ob ich ihn treffe, hat aber einige Zeit gedauert. Ich habe nach Gefühl automatisch meine Isolation mehr und mehr gelockert, es war für mich eine gute Erfahrung mehr zu kontrollieren mit wem ich mich umgebe und zu erkennen, was mir gut tut.

Befasse dich mal mit den Begriffen "Regulation zw. Nähe und Abgrenzung", da findest du Antworten.

Klar dürfte sein: Isolation läuft normalerweise unter "Folter", ist für den Menschen unnatürlich und ungesund, führt zu nix, hat nur Nachteile und ist auf dauer sicherlich gefährlich für die seelische Gesundheit.

Die Gründe, die du nennst (damit andere nicht über mich tratschen) klingen für mich etwas kindisch. Deine Reaktion darauf (isolation) wirkt auf mich wie eine unreife Trotzreaktion.

Dies nur als Kurz-Feddback, ich kenn dich ja nicht persönlich.