Immer wieder Angst

Hey,

ich bin mir nicht sicher, ob ihr mir helfen könnt, aber ich muss euch eine kleine Geschichte von mir erzählen, und hätte gerne mal eure Meinung dazu.
Ich bin ein sehr schüchterner Mensch. Ich studiere aktuell im 6. Semester, bin eine der besten im Studiengang, aber bin mir sicher das ich das alles nicht kann.

Ich habe das ganze Studium über gearbeitet und bin jetzt wo gelandet, wo ich mich wirklich wohl fühle. Mein Chef ist nicht viel älter wie ich und ich habe tolle Kollegen.
Mein größtes Problem ist aber, das ich ständig Angst habe.. Angst nicht gut genug zu sein, angst vor dem Zusammentreffen mit meinem Chef, davor ihm zu zeigen, was ich bisher erledigt habe. Wenn ich ins andre Büro zu meinen Kollegen muss, brauche ich vorher 5-10 min bis ich mir sicher bin was ich sagen will und ich hingehen kann.
Soll ich Sachen erledigen, die ich noch nicht gemacht habe bekomme ich panische Angst es falsch zu machen. Wenn ich etwas nicht kann, dauert es oft 1-2h bis ich es schaffe, jemanden zu fragen.. wenn ich es überhaupt hinbekomme.
Bisher habe ich das ganze trotzdem gut gemeistert, bin anscheinend recht positiv aufgefallen und werde weiterbeschäftigt.
Gestern ist dann was passiert, was nicht hätte passieren dürfen.
Wir waren zusammen feiern, haben uns ziemlich betrunken. Am ende waren noch mein Chef, ich und ein Kollege unterwegs. Ich mag die beiden unglaublich gern, komme aber scheinbar manchmal etwas abweisend rüber, weil ich mich sehr schwer tue mit den beiden zu reden.

Jedenfalls fing der Kollege an mich zu fragen, warum ich nicht über eine Promotion nachdenke. Weil ich mich dann langsam in die wissenschaftliche Richtung bewegen müsste. Irgendwann wusste ich keine Ausreden mehr und hab dann gemeint, das ich das nicht kann.
Dann kam eins zum andren.. er hat immer mehr nachgebohrt und letztendlich stand ich weinend vor den beiden, weil ich einfach nicht mehr wusste wohin. Ich kann nichts dagegen machen, das ich das Gefühl habe(nein, eigentlich dass ich weiß) das alles nicht zu können, aber das geht eigentlich niemanden etwas an. Aber letztendlich wissen es die beiden jetzt.
Ich hab keine Ahnung wie ich damit umgehen soll. Ich WILL kein Mitleid. Ich hab bisher alles geschafft was ich wollte, obwohl ich vor allem Angst habe.

liebe Grüße
Ventu

Wieso meinst Du, das kannst Du nicht wieder richtig rücken?


Meinst Du, andere Menschen hätten nie Angst vor der eigenen Courage, oder vor dem, auch andere reale oder vermeintliche Schwächen ein zu gestehen?



LG
Landkaffee

Hallo, Ventu,

Du bist ein sehr mutiger Mensch - und ein erfolgreicher ohnehin. Angst zu haben ist völlig menschlich. Aber Du hast so oft bewiesen, dass die Angst z.B. vor Versagen bei Dir unbegründet ist. Diese vielen guten Erlebnisse sollten Dir Selbstvertrauen geben. OK, jetzt wissen zwei Personen von Deiner Angst... die Frage ist doch: Gehen sie damit sensibel um oder machen sie Dir das zum Vorwurf? Eigentlich egal, denn Du wirst auch mit einer wenigen sensiblen Umgangsweise fertig werden. Du läufst vor Deinen Ängsten nicht weg - weil Du das nicht nötig hast. Du stellst Dich jeder Situation - und bisher warst Du auch erfolgreich. Und wenn Du es einmal nicht erfolgreich, positiv schaffst, ... na und? Wir alle versagen auch mal. Wir alle wissen nicht alles und wir alle verhalten uns auch mal falsch.

Umgib Dich mit Menschen, die Dir gut tun. Vielleicht solltest Du Selbstverteidigungskurse (Judo etc.) belegen. Diese Kurse stärken Dein Selbstbewusstsein und sind gesund.

Alles Gute,
Nordrheiner

Sensibel damit umgehen?
Ich weiß es ehrlichgesagt nicht. Ich denke es wird totgeschwiegen.
Ich hasse es nicht zu wissen, was andre gerade von mir denken. Und keinesfalls will ich das ich als das "schwache Mädchen" gelten.
Ich bin Informatikerin, also in einer reinen Männerdomäne. Oft habe ich die Angst, dass ich weniger stark wegen Fehlern (die jeder mal machen muss) kritisiert werde, weil ich die einzige Frau in meiner Abteilung bin.
Und jetzt wissen die beiden auch noch, wies mir mit dem ganzen geht. Ich will keine Samthandschuhe.. weil man sich Gedanken macht, obs das Mädel nicht aushält.. Wenn dann will ich genauso behandelt werden wie alle andren.
Darüber mach ich mir einfach so viele Sorgen..
Am Ende einfach nur noch da zu sein, weil ich das ängstliche Mädel bin 🙁

Außerdem bin ich halt ziemlich enttäuscht von meinem Kollegen, das er es soweit getrieben hat, das ich am Ende total fertig war. Klar er war betrunken, wie wir alle, und hat es nur gut gemeint.. Aber es war nicht gut. So schlecht hab ich mich schon lang nicht mehr gefühlt.
Mittlerweile hat sich sogar mein Chef schon dafür entschuldigt, das er nicht dazwischen gegangen ist..
Weiß einfach nicht, wie ich damit umgehen soll.
Vielen dank euch, fürs zuhören..

Männer und Frauen sind halt unterschiedlich. Auch wenn einem die Gleichmacher-Mafia ständig reinpauken möchte, dass das nicht so ist. Es ist auch nicht schlimm, unterschiedlich zu sein. Es war spät abends, ihr hattet alle zuviel getrunken, da kann man schonmal einen schwachen Moment haben. Denke nicht, dass sich ihr Bild von dir dadurch nachhaltig verändert. Ich denke nicht, dass sie Mitleid mit dir haben. Warum sollten sie auch? Ich hätte kein Mitleid (ich bin ein Mann) und mir fällt auch kein Mann ein, der mit dir Mitleid hätte.

Woran du allerdings in der Tat arbeiten solltest, ist dein Selbstbewußtsein bzw. dein Umgang mit Dingen, die du vielleicht tatsächlich nicht kannst. Du bist im Leben schon weit gekommen, das ist kein Zufall, sondern liegt daran, dass du kompetent bist. Du hast doch immer alle Probleme gelöst und Widerstände überwunden. Das wirst du auch weiterhin tun, denn entweder man ist eher fähig oder man ist es eher nicht. Und du bist eindeutig eher fähig. Und eher fähige Menschen sind meistens in allen Gebieten eher fähig (auch weil sie intelligent sind). Also, egal was kommt, du wirst immer eine Lösung finden.

Außerdem musst du dir klarmachen, dass die Probleme die du hast, alle anderen in irgendeiner Form auch haben oder hatten. Auch die anderen haben Angst vor bestimmten Situationen, auch die anderen kriegen Aufgaben auf den Tisch, die sie vielleicht zunächst überfordern und bei denen sie nicht wissen, was sie tun sollen. Das ist völlig normal. Das ist bei jedem so. Wenn einem das oft genug passiert, gerät man irgendwann auch nicht mehr in Panik; weil es passiert eben und die Aufgaben bei denen man zunächst keine Ahnung hatte, hat man ja auch irgendwie gelöst, also kriegt man das neue Problem auch gelöst, selbst wenn man erstmal nicht weiß, wie.

Ich bin im Übrigen sicher, dass du eine Promotion schaffen würdest. Entscheidend sollte aber die Frage sein, ob du überhaupt promovieren möchtest. Wenn ich mir so anschaue wer alles mit was promoviert, dann sollte es für eher fähige Menschen machbar sein (ich könnte mir höchstens vorstellen, dass du zu perfektionistisch arbeitest und dir das Leben selbst schwer machen könntest).