Immer traurig & Sehr einsam...

Hallo ihr Lieben,

Danke dass ihr den Beitrag lest. Ich habe schon öfter beim Googeln das Forum hier entdeckt und dachte, ich versuche es auch mal. Zumal in diesem Forum der allgemeine Umgangston doch noch nett zu sein scheint 🙂.

Ich weiß gar nicht wo ich anfangen soll. Bin einfach momentan sehr traurig und weiß nicht mehr weiter. Irgendwie erscheint mir alles sinnlos und ich bin an einem Tiefpunkt angelangt wo ich mir denke "Wozu kämpfen?" Ich merke immer wieder dass ich mir dann quasi selbst die Frage beantworte, dass es eh nichts bringt, und selbst wenn, wird das nächste Mal eh wieder alles schief gehen.

Ich erzähle euch mal meine Geschichte in kurzform. Ich hatte eine schwierige Kindheit, in der ich missbraucht wurde. Anzeige wurde nie erstattet.

Mit 15 wurde ich schwanger und bekam eine Tochter, die Geburt lief sehr schwierig und ich hatte große Probleme danach wieder in einen normalen Alltag zu finden. Ich lernte einen neuen Mann kennen, der gewaltätig war und stellte fest, dass es eben doch nicht so einfach ist, einfach mal zu gehen, da er u.a. zB. meine Tochter vom Kindergarten abholte ohne mein Wissen und drohte sie und mich umzubringen. Im Frauenhaus schickte man uns wieder nach Hause, weil dies überfüllt war. Mehrfach zog ich um, aber irgendwie fand der mich auch immer wieder und selbst einstweilige Verfügungen und mehrfach Anzeigen hatten wenig Erfolg. Er lauerte mir auf, wenn ich abends z.B. mal weg ging. Wir wohnen alle recht ländlich, daher ist es durchaus möglich, dass man abends mal alleine am Bahnhof steht. Es war auf jeden Fall ein Kampf, ich war sehr oft im Krankenhaus und Ruhe hatte ich erst, als er für anderthalb Jahre ins Gefägnis kam (auch wenn er selbst von dort noch Briefe schickte). Seine neue Freundin nannte er nach mir,

Seit etwa 4 Jahren lebe ich nun getrennt. Ich habe einen neuen Partner, der sehr viel arbeitet und wenig zuhause ist und zu uns pendelt. Meiner Tochter geht es gut, sie kommt jetzt bald auf ein Gymnasium. Ich habe das Abitur nachgemacht und studiere jetzt. Das Studium läuft eigentlich sehr gut, nur ich fahre über 1 std zur Uni hin und das ist mit meinem Reizdarm echt oft ein Problem. Zudem hab ich immer Angst, man könnte meine Narben sehen und mich für bescheuert halten.

Fühle mich einfach komplett leer momentan und ausgelaugt. Habe ja momentan Semesterferien und sitze viel alleine zuhause rum. Freunde habe ich auch nur 2-3 Stück und die sehe ich kaum, weil sie in anderen Städten wohnen (umgezogen zum studieren). Ich tue mich unwahrscheinlich schwer neue Leute kennen zu lernen.

Ich hab total Angst, dass ich mich in der neuen Wohnung wieder unwohl fühle (obwohl ich wie ein Stalker bestimmt 8x zu verschiedenen Tages und Nachtzeiten um das Haus rumgelaufen bin, um mal zu gucken, was da für Menschen wohnen) und ich diese Motivationslosigkeit nicht los werde. Ich meine ich hab ja jetzt quasi alles, aber ich bin einfach nicht glücklich. Ich hab manchmal das Gefühl, ich kann gar nicht glücklich werden. Momentan fühle ich mich wieder furchtbar einsam.

Hat irgendwer Tips? Ich bin in Therapie weil ich unter einer Posttraumatischen Belastungsstörung und dem Reizdarm leide.


Ich habe den Text etwas verkürzt...

Ja hört sich schon schlimm an was dir so passiert ist. Aber ich würde sagen immer positiv in die Zukunft blicken mir fällt das leider auch momentan schwer, aber um mal auf deine Vergangenheit zu schauen, du hättest dir immer Hilfe holen können bei gewissen Nummern oder bei der Polizei, aber du hast es überstanden nur wenn es wieder schwierigkeiten gibt würde ich mir Hilfe holen. Außerdem bist du keine Psychotante es gibt genug die sich selbst verletzten und Borderline haben. Aber erfreu dich doch an dem Studium es bringt dich sicher im Leben weiter und wenn dein Mann dich liebt und gut behandelt dann kannst du glücklich sein.

Ich habe mir damals Hilfe gesucht. Das Frauenhaus war voll. Ich hatte mehrere Verfügungen erwirkt. Hat aber nichts gebracht außer viele Amtsgänge. Die Polizei hat ihn dann immer 24std mitgenommen und dann war er wieder auf freiem Fuß.

Ich strenge mich wirklich an, glücklich zu sein. Ich bin es aber nie.

Ich wollte auch kein Mitleid damit bewirken.

Hallo Mina,

Stefan meinte es mit seinem Beitrag gut, hat aber gleich in drei Kerben gehauen, die man in Deiner Situation nicht brauchen kann. Erst nicht richtig "zuhören", dann kluge Ratschlage geben, was man hätte besser machen können und dann darauf hinweisen, dass man doch einfach mal glücklich sein soll.
Aua!

Es ist eben nicht einfach, glücklich zu sein, wenn man solch einen Packen mit sich herumschleppt. Und mit dieser Last der Vergangenheit hast Du schon unglaublich viel geleistet und Dir erarbeitet! Der Stolz darüber wird irgendwann den Schmerz und die seelische Last überwiegen und für Dich richtig spürbar sein.

Eine Traumatherapie ist hart und anstrengend, sie fordert ganz viel Kraft von Dir und Du musst Dich mit Sachen auseinandersetzen, die wirklich schlimm sind und die man am liebsten einfach vergessen würde.
Und im Moment soll es genug sein, dass Du Dein Leben und das Deiner Tochter grob in die Spur gebracht hast, dass Du einen Partner hast, bei dem Du Dich offensichtlich gut aufgehoben fühlst.
Und im Moment steckst Du noch viel zu sehr in der Vergangenheit, um das Hier und Jetzt in vollen Zügen genießen zu können. Deswegen musst Du kein schlechtes Gewissen haben.
Um das, was Du jetzt hast, annehmen und Glück fühlen zu können, musst Du erstmal durch die Therapie durch.

Dafür wünsche ich Dir ganz viel Kraft und Mut. Du hast schon so viel geschafft, Du hast nie aufgegeben. Das ist so stark!
Du packst das!

Guten Morgen 🙂

Hast du schon mal überlegt, dich in einem Fitnessstudio anzumelden? Gerade wenn man nicht der Typ ist, welcher leicht neue Leute kennenlernt kann sowas helfen, weil man irgendwann automatisch mit jemanden ins Gespräch kommt und vielleicht auch Freundschaften entstehen können.
Zudem hättest du immer einen Ort wo du hinkönntest, wenn dir Zuhause die Decke auf dem Kopf fällt und Sport könnte dir auch bei deinem Reizdarm helfen. Zudem werden nach dem Sport Glückshormone freigesetzt, welche dir gut tun werden.
Anstatt wie ein Stalker um das Haus zu laufen, klingele doch "einfach" mal und stell dich vor. Man weiß nie, wen man dadurch kennenlernen könnte.

Anstatt krampfhaft zu versuchen glücklich zu sein, frag dich doch lieber mal "Was bedeutet Glück für mich?"