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Immer oberflächlichere gesellschaft?

siobhan

siobhan

Mitglied
Hey zusammen!
Es würde mich sehr freuen, wenn ihr mir bei einem Problem helfen könntet:
Ich habe eine sehr schwierige Zeit durchgemacht. Die Umstände sind nicht so wichtig. Auf alle Fälle bin ich mittlerweile aus dem schlimmsten raus, konnte mich wieder aufrappeln und mein Leben wieder in angriff nehmen. Jedoch bleibt eins immer noch bestehen und will sich nicht ändern: ich habe nicht gerade grosses Vertrauen in mich selbst. Das führt dazu, dass ich mich immer eingeschüchtert und angegriffen von fremden Menschen fühle, die ich nicht richtig kenne. Ein Beispiel: Gestern war ich mal wieder aus. Wenn ich mich an den Abend rational zurück erinnere, muss ich sagen, er war toll. Ich habe viele neue Leute kennen gelernt. Wenn ich jedoch auf mein "Bauchgefühl" höre, wird mir unwohl, ich habe das Gefühl die Leute zu nahe an mich ran gelassen zu haben, sodass sie jetzt zu viel schon über mich wissen. Ich selbst jedoch konnte nicht viel über sie erfahren, nicht weil ich nicht gefragt habe, sondern weil sie nicht gleich so viel Vertrauen in mich legen, wie ich in sie.....Ich habe angst, dass sie das was sie über mich erfahren haben, irgendwann gegen mich verwenden, weil sie mich nicht mögen. Oder dass sie mich nicht mögen, weil ich versuche den Menschen Vertrauen entgegen zu bringen. Ich fühle mich ausgenutzt.
Das geht so weit dass ich mir sage: "Geh einfach nicht mehr weg. Bleib zu Hause!" bis ich wieder das Bedüfnis verspüre, meine Freunde zu treffen und dann dadurch natürlich auch immer wieder neue Leute kennen lerne.
Gehts euch manchmal genau so? Mache ich irgendwas falsch? Manchmal verstehe ich die Welt nicht mehr.....
Ich hoffe man versteht einigermassen was ich meine

Lg
 
Ich bediene mich hier mal wieder meines Sprücherepertoires und behaupte:
"Solange du Ihnen nichts böses willst, wollen Sie dir auch nichts."
oder
"Wer nicht wagt, der nicht gewinnt!"

Zudem will ich hinzufügen, dass mir herzliche Menschen, mit denen ich über mehr reden kann als nur das Wetter und die 'tolle' Musik, viel sympathischer sind und ich mich eher zu ihnen hingezogen fühle.

In diesem Sinne, alles Gute!

Empathy
 
@ lizzy: ja, es stimmt was du sagst. du hast vollkommen recht! das sag ich mir tag für tag, aber ich muss mir auch immer wieder selbst eingestehen, dass ich nicht glauben kann, was ich mir sage. das ist das problem, leider.

@empathy: schön dass das mal jemand sagt! leider ist es wirklich so, dass die meisten nur über das wetter und co. reden können. aber niemand gräbt mal tiefer nach und möchte sein gegenüber mal wirklich kennen lernen. es geht nur noch um spass, aber nicht mehr darum mit wem man spass hat. das macht mir sehr zu schaffen. aber ich bin froh, dass es noch menschen gibt, die gleicher meinung sind wie ich. meine engsten freunde sind der gleichen meinung, aber ich kann sie an einer hand abzählen. was ist der rest? oberflächliche bekanntschaften und weiter nichts? das kann doch nicht sein oder?
 
Hi!! Zunächst muss ich dir zustimmen: Ja, die Gesellschaft wird wirklich immer oberflächlichler, das hab ich erst gerade wieder bestätigt bekommen!
Wie hast du es denn geschafft, dein Leben wieder in den Griff zu kriegen??
 
@soulcry: hm....wo soll ich anfangen? zuerst musste ich erst mal einsehen, dass ich etwa gegen meine probleme tun muss. dann ging ich zuerst einmal in ambulante psychotherapie. dann habe ich mich von allen abgewandt, die mir nicht gut taten und mir mehr energie nahmen als dass sie mir gaben, und habe mich auf den rest umso mehr konzentriert. ich habe mein leben verändert. mir wieder hobbys gesucht, die ich auch intensiv und regelmässig mache, und mich auf das konzentriert, was mich fasziniert und interessiert. eine zeitlang habe ich sogar gestrickt.....eine riesige decke ums genau zu sagen....und ich fands toll!!! ;-) ich habe angefangen ehrlich zu sein, mich nicht zu verstellen, mich nicht unterkriegen zu lassen und für mich einzustehen. aber das klappt wie schon gesagt noch nicht immer. reicht das als antwort? ;-) (ist ja nur die kurzfassung!)
 
siobhan meinte:
@soulcry: hm....wo soll ich anfangen? zuerst musste ich erst mal einsehen, dass ich etwa gegen meine probleme tun muss. dann ging ich zuerst einmal in ambulante psychotherapie. dann habe ich mich von allen abgewandt, die mir nicht gut taten und mir mehr energie nahmen als dass sie mir gaben, und habe mich auf den rest umso mehr konzentriert. ich habe mein leben verändert. mir wieder hobbys gesucht, die ich auch intensiv und regelmässig mache, und mich auf das konzentriert, was mich fasziniert und interessiert. eine zeitlang habe ich sogar gestrickt.....eine riesige decke ums genau zu sagen....und ich fands toll!!! ;-) ich habe angefangen ehrlich zu sein, mich nicht zu verstellen, mich nicht unterkriegen zu lassen und für mich einzustehen. aber das klappt wie schon gesagt noch nicht immer. reicht das als antwort? ;-) (ist ja nur die kurzfassung!)
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Hi!! 🙂 Hat dir diese ambulante Psychotherapie was gebracht? Und wenn ja, wie lange hat es gedauert, bis er dir dann besser ging?? Ich trau mich irgendwie nicht, so einen "Seelendoc" aufzusuchen, hab Angst, dass der mich nicht ernst nimmt oder nur sein Schema-F-Programm durchzieht. Bei mir sind ganz schön viele schlimme Dinge passiert und jetzt bin ich auch noch krank und meine sogenannten "Freunde" sind auch nicht für mich da! 🙁 Hab auch schon versucht, mich mit meinen Hobbies irgendwie abzulenken, aber irgendwie machen mir die ganzen Sachen überhaupt keinen Spaß mehr.

Liebe Grüße
Soulcry
 
Auch wenn man gelegentlich die Erfahrung macht, dass einen andere Menschen enttäuschen, indem sie das, was sie über einen wissen, gegen einen verwenden, sollte man das Risiko trotzdem eingehen und neue Bekanntschaften zu knüpfen versuchen. 🙂 Im Prinzip ist das mit den sozialen Kontakten manchmal wie Losziehen. (zumindest dann, wenn man häufigere Versuche startet 😀). Meistens hat man eher nicht so das ultimative Glück, aber manchmal zieht man doch mal einen Treffer. 😛
 
@soulcry: ich würde dir auf alle fälle raten, eine therapie anzufangen. ich sehe eine therapie nicht als etwas schlechtes an, ich würde sogar behaupten, dass es jedem mal gut tun würde eine therapie zu machen. sie ermöglicht dir, dich besser kennen zu lernen und besser mit schwierigen situationen umgehen zu können und natürlich deine erlebnisse aufzuarbeiten.
ich weiss, es braucht sehr viel überwindung den hörer in die hand zu nehmen und einen termin zu vereinbaren. zu allem anderen kommt noch dazu, dass man einem wildfremden am telefon erklären muss, weshalb man hilfe benötigt. wenn jedoch dieser schritt getan ist, kanns nur noch aufwärts gehen. ein paar dinge müssen jedoch noch beachtet werden:
1. erkundige dich über gute therapeuten. vielleicht kennst du jemanden, der schon bei jemandem in therapie war und dir jemanden empfehlen kann. es gibt sicher auch "anlaufstellen", bei denen du dich erkundigen kannst, oder sogar solche die mit psychiatern/psychologen zusammen arbeiten.
2. wenn du jemanden gefunden hast, sieh die erste therapiestunde als "schnupperstunde" an. wenn du keinen draht zu ihm/ihr hast, sei ehrlich zu ihm/ihr und mach keinen neuen termin ab. such jemand neuen. denn wenn du kein vertrauen zu dienem therapeuten hast, sind die sitzungen sinnlos. du erzählst diesem menschen deine intimsten gedanken und durchläufst die verschiedensten emotionen. wenn du mühe hast, vor dienem therapeuten z.b. zu weinen, würde ich mich fragen wieso. wenn der grund der mangel an vertrauen ist, würde ich mit dem therapeuten darüber reden und evtl. einen neuen therapeuten suchen.
3.eine psychotherapie ist in der ersten zeit eine anstrengende sache. nach einer therapiestunde war ich meisten müde, hatte geweint, war verwirrt oder ausgelaugt. alle dinge, die ich bis dahin verdrängt hatte wurden aufgewühlt. mit der zeit jedoch gehts daran, an der zukunft zu arbeiten und dann verändern sich die gefühle und man fühlt sich immer besser. auch im alltag ändert sich schritt für schritt immer mehr.

ein therapeut MUSS dich ernst nehmen! ich habe noch nie von jemandem gehört, der nicht ernst genommen wurde, und ich kenne viele die schon zugegeben haben, dass sie in einer therapie waren. (es sind mehr als man immer denkt!)
wie lange es dauert bis man sich besser fühlt, ist von person zu erlebnis verschieden. je nach trauma oder erlebnis kann eine therapie jahre dauern. ich bin der meinung, dass eine therapie mindestens so lange geht, wie man ein schlechtes erlebnis über sich ergehen lassen hat müssen. aber das isr ganz alleine meine interpretation, ich weiss nicht, ob ich damit richtig liege.

ich hoffe, ich konnte dir damit helfen!
 
siobhan meinte:
@soulcry: ich würde dir auf alle fälle raten, eine therapie anzufangen. ich sehe eine therapie nicht als etwas schlechtes an, ich würde sogar behaupten, dass es jedem mal gut tun würde eine therapie zu machen. sie ermöglicht dir, dich besser kennen zu lernen und besser mit schwierigen situationen umgehen zu können und natürlich deine erlebnisse aufzuarbeiten.
ich weiss, es braucht sehr viel überwindung den hörer in die hand zu nehmen und einen termin zu vereinbaren. zu allem anderen kommt noch dazu, dass man einem wildfremden am telefon erklären muss, weshalb man hilfe benötigt. wenn jedoch dieser schritt getan ist, kanns nur noch aufwärts gehen. ein paar dinge müssen jedoch noch beachtet werden:
1. erkundige dich über gute therapeuten. vielleicht kennst du jemanden, der schon bei jemandem in therapie war und dir jemanden empfehlen kann. es gibt sicher auch "anlaufstellen", bei denen du dich erkundigen kannst, oder sogar solche die mit psychiatern/psychologen zusammen arbeiten.
2. wenn du jemanden gefunden hast, sieh die erste therapiestunde als "schnupperstunde" an. wenn du keinen draht zu ihm/ihr hast, sei ehrlich zu ihm/ihr und mach keinen neuen termin ab. such jemand neuen. denn wenn du kein vertrauen zu dienem therapeuten hast, sind die sitzungen sinnlos. du erzählst diesem menschen deine intimsten gedanken und durchläufst die verschiedensten emotionen. wenn du mühe hast, vor dienem therapeuten z.b. zu weinen, würde ich mich fragen wieso. wenn der grund der mangel an vertrauen ist, würde ich mit dem therapeuten darüber reden und evtl. einen neuen therapeuten suchen.
3.eine psychotherapie ist in der ersten zeit eine anstrengende sache. nach einer therapiestunde war ich meisten müde, hatte geweint, war verwirrt oder ausgelaugt. alle dinge, die ich bis dahin verdrängt hatte wurden aufgewühlt. mit der zeit jedoch gehts daran, an der zukunft zu arbeiten und dann verändern sich die gefühle und man fühlt sich immer besser. auch im alltag ändert sich schritt für schritt immer mehr.

ein therapeut MUSS dich ernst nehmen! ich habe noch nie von jemandem gehört, der nicht ernst genommen wurde, und ich kenne viele die schon zugegeben haben, dass sie in einer therapie waren. (es sind mehr als man immer denkt!)
wie lange es dauert bis man sich besser fühlt, ist von person zu erlebnis verschieden. je nach trauma oder erlebnis kann eine therapie jahre dauern. ich bin der meinung, dass eine therapie mindestens so lange geht, wie man ein schlechtes erlebnis über sich ergehen lassen hat müssen. aber das isr ganz alleine meine interpretation, ich weiss nicht, ob ich damit richtig liege.

ich hoffe, ich konnte dir damit helfen!
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Hi!! Danke für deine Antwort! Ich werde mich mal erkundigen, ob es hier in der Umgebung Psychologen gibt, die solche "Schnupperstunden" anbieten. Aber ich glaub, das würde eine ganz schöne Überwindung werden (erstmal, überhaupt dahin zu gehen und dann auch noch über die ganzen Dinge zu reden). Hab halt Angst, dass ich von einem Therapeuten nicht ernst genommen werde, weil ich schon sehr oft in meinem Leben nicht ernst genommen wurde, und dass der mir evtl. gar nicht helfen kann...
Wenn deine Interpretation richtig ist, würde dieser Psychologe auf jeden Fall ziemlich viel Geld mit mir verdienen...
Liebe Grüße
Soulcry
 
@soulcry: es werden im prinzip keine "schnupperstunden" angeboten. ich meinte damit nur, dass du die erste stunde als eine solche betrachten solltest. eben gerade weil du zu einem therapeuten vertrauen aufbauen musst.
viel erfolg!
 

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