hi mara,
ich bin fast 4 mal so alt wie du, habe mehrere hochschulabschluesse, sollte weitaus lebenserfahrener sein als du und sollte in der lage sein, mich selbst zu beherrschen...
und doch mache ich genau denselben mist wie du!
immerhin weiß ich inzwischen, dass das sehr verbreitet ist, und dass diese aufschieberitis einen edlen lateinischen namen hat (nennt sich prokrastinieren bzw prokrastination), aber doch bin ich, wie gesagt trotz mehrerer hochschulabschluesse, einfach zu daemlich, mir die ohren lang zu ziehen, mich an der nase zu packen, und dinge, die mir schon seit wochen im magen liegen, endlich mal zu erledigen, obwohl ich erahne, dass mich das hoechstens ein paar stunden kostet.
ich glaub, als ratgeber in dieser sache tauge ich nicht viel, aber vielleicht troestet es dich wenigstens, dass du mit diesem bloedsinnigen verhalten nicht alleine bist.
ach doch, einen tipp haette ich wohl fuer dich: wenn du dich mal wieder unbedingt vor einer sache druecken willst, druecke dich wenigstens produktiv, indem du zB eine weniger unangenehme aufgabe erledigst. wenn du also eingentlich 20 minuten hausaufgaben machen muesstest, kannst du den nachmittag damit verbringen, dein zimmer aufzuraeumen, fuer ein anderes fach zu lernen, die waesche zu waschen, die spuelmaschine ein- und auszuraeumen, dein fahrrad zu flicken, das zeug einzukaufen, was du fuer ein anderes schulfach brauchst, den rasen zu maehen usw.
am ende des tages liegt dann zwar immer noch diese scheiss hausaufgabe vor dir, vor der du dich die ganze zeit gedrueckt hast, aber du hast so viel geschafft, dass du die naechsten tage viel weniger stress hast