Ich kann nichts abschließen

Ja, gerne.

Im Berufsleben wirst du doch mit dieser Mentalität überhaupt nicht vorwärts kommen. Perfektionismus ist ein Karrierekiller. Ich kenn eine sehr intelligente Frau, die bereits die dritte Kündigung hinter sich hat, weil sie teilweise 60-70 Stunden pro Woche im Büro sitzt, aber nichts fertigbekommt.

Und als jemand ohne eigene Interessen, wie ja aus dem Weihnachtswunsch-Thema deutlich wird, hast du z.B. mit Kolleg:innen auch keine Gesprächsthemen.

Du musst an dir arbeiten und von deinen Eltern loskommen. Und zwar eher gestern als heute.

BennyPenny meinte:

in meinem Studium kann ich nichts abschließen (auch generell nicht, aber da sind Deadlines nicht so wichtig).

Zum Vergrößern anklicken....

Hi,

mit "generell" meinst Du auch alltägliche Aufgaben wie Putzen, Wäsche Waschen, etc.?

Der Effekt, unter dem Du leidest, nennt sich "Prokrastination" oder auch (krankhaftes) Hinauszögern.

Hier im Thread ist bereits das Wort "Faulheit" gefallen, das würde ich an Deiner Stelle aber nicht weiter beachten. Kein Mensch ist einfach grundlos faul, sondern das Verhalten erfüllt einen Zweck, resp. hat einen Hintergrund.

BennyPenny meinte:

Wie kann ich mich dahingehend verbessern?

Zum Vergrößern anklicken....

Ich denke für Dich wäre es an erster Stelle wichtig zu ergründen, warum das überhaupt passiert. So wie Du schreibst genügst Du Deinen eigenen Ansprüchen nicht, weshalb Du den Moment der Abgabe hinauszögerst, ab dem Du keine Verbesserungen mehr vornehmen kannst.

Hier könntest Du Dich beispielsweise hinterfragen, ob diese Ansprüche an Dich selber überhaupt realistisch und erreichbar sind?

Ein weiterer Punkt ist die Priorisierung, die evtl. inneffizient sein könnte. Als Beispiel: Wenn Du Dich stundenlang um die schöne Formatierung eines Dokuments kümmerst, obwohl dieses noch gar nicht vollständig ist, priorisierst Du falsch. Hier kann es helfen, eine Prioritätenliste zu führen.

Du könntest Dich auch mal etwas über AD(H)S informieren. Es gibt unzählige Ratgeber, Anleitungen, Tipps, etc. die genau das Thema der Prokrastination aufgreifen und simple Tricks und Kniffs bieten, die sehr stark helfen können.

Alles Gute

Santacruz meinte:

Du könntest Dich auch mal etwas über AD(H)S informieren.

Zum Vergrößern anklicken....

@BennyPenny ist Autist oder Asperger, soviel ich weiß.

Prokrastination habe ich aber auch schon perfekt beherrscht, als es noch gar keinen Namen dafür gab 😉

Werwiewas meinte:

@BennyPenny ist Autist oder Asperger, soviel ich weiß.

Prokrastination habe ich aber auch schon perfekt beherrscht, als es noch gar keinen Namen dafür gab 😉

Zum Vergrößern anklicken....

Der Begriff Autismus inkludiert Asperger. Nach ICD-11 ist sowieso nicht mehr davon zu reden, da alles in ein Spektrum fällt.

BennyPenny meinte:

Der Begriff Autismus inkludiert Asperger. Nach ICD-11 ist sowieso nicht mehr davon zu reden, da alles in ein Spektrum fällt.

Zum Vergrößern anklicken....

Also bist Du Asperger? Setzt Du Dich gezielt damit auseinander?

Du fragst, wie Du Dich verbessern kannst. Dafür musst Du aber zuerst mal wissen, warum Du dieses Problem hast. Was denkst Du?

Santacruz meinte:

Also bist Du Asperger?

Zum Vergrößern anklicken....

Ja.

Santacruz meinte:

Setzt Du Dich gezielt damit auseinander?

Zum Vergrößern anklicken....

Wenn „gezielt“ regelmäßig darüber lesen und in Entscheidungen einfließen lassen bedeutet, dann ja.

Santacruz meinte:

Was denkst Du?

Zum Vergrößern anklicken....

Ich hab an meiner alten Uni bereits mit Dozenten darüber gesprochen. Sie meinten, von mir geht teilweise ein zu großer Hang zum Perfektionismus aus, der auf zu viele Kleinigkeiten achtet und das große Ganze übersieht.

BennyPenny meinte:

Ich hab an meiner alten Uni bereits mit Dozenten darüber gesprochen. Sie meinten, von mir geht teilweise ein zu großer Hang zum Perfektionismus aus, der auf zu viele Kleinigkeiten achtet und das große Ganze übersieht.

Zum Vergrößern anklicken....

Also verzettelst Du Dich mal ganz gerne.

BennyPenny meinte:

Ich hab an meiner alten Uni bereits mit Dozenten darüber gesprochen. Sie meinten, von mir geht teilweise ein zu großer Hang zum Perfektionismus aus, der auf zu viele Kleinigkeiten achtet und das große Ganze übersieht.

Zum Vergrößern anklicken....

Na, das ist doch wertvolles Feedback oder nicht?

Und was ist Deine Meinung dazu? Siehst Du das auch so, oder hast Du eher das Gefühl, dass diese Details und Kleinigkeiten wichtig sind und die anderen Menschen dies übersehen?