G
Gast
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nanana... jetzt mach dich mal nicht fertig julchen ;-)
als ich deinen plan gelesen habe dachte ich erst: au weia, hoffentlich geht das nicht nach hinten los... war ja schon ganz schön viel auf einmal, du hast dir die latte ganz schön hoch gelegt - kein alkohhol, keine zigretten, dafür sport! und man kennt das ja: wenn man sein ziel nicht erreicht, ist man immer erstmal enttäuscht und wütend auf sich... dann aber sagte ich mir, vielleicht ist es andersherum, lenkt dich ab, du konzentrierst dich mehr auf diese ziele und weniger auf die sache mit IHM. deswegen hab ich dir die daumen gedrückt und tue das noch immer
aber dein letzter eintrag trifft erst auf meine erste befürchtung zu... ach mensch julchen, setz dich doch nicht so unter druck! du kannst nicht von heute auf morgen dein ganzes leben ändern, keiner kann das! vielleicht konzentrierst du dich erstmal auf eines der drei dinge und behältst die anderen als stütze bei, vielleicht nicht mehr so ausgeprägt, wenn du das schaffst? also wenn du weiter rauchst, dann schau dass du weniger trinkst und zum sport gehst oder so... zumindest im ersten schritt?
ich will nicht wiedermit dem leidigen therapie-thema aufkreuzen, aber ich denke echt oft, das würde dir helfen. einfach weil ich die erfahrung gemacht habe. bei mir war es ja nun die magersucht, also ganz anders, aber auch wieder nicht, denn sucht ist nun mal sucht - ob es nun um das zu sich nehmen oder das weglassen geht... was mir mein doc gesagt hat (ich schaffe es inzwischen sogar oft, daran zu denken und es zu beherzigen) und ich dir in diesem zusammenhang sagen möchte: versuche, auch mal gut zu dir selbst zu sein! sei nicht so streng mit dir, erlaube dir auch mal was, ohne es gleich wieder zu bereuen oder schlecht zu machen.gute eltern erlauben ihren kindern auch ab und zu etwas, sind nicht nur streng. also sei du selbst so zu dir, wie du es dir von einer guten mutter wünschen würdest! freue dich über kleine erfolge und schätze sie!
ganz lieber gruß
als ich deinen plan gelesen habe dachte ich erst: au weia, hoffentlich geht das nicht nach hinten los... war ja schon ganz schön viel auf einmal, du hast dir die latte ganz schön hoch gelegt - kein alkohhol, keine zigretten, dafür sport! und man kennt das ja: wenn man sein ziel nicht erreicht, ist man immer erstmal enttäuscht und wütend auf sich... dann aber sagte ich mir, vielleicht ist es andersherum, lenkt dich ab, du konzentrierst dich mehr auf diese ziele und weniger auf die sache mit IHM. deswegen hab ich dir die daumen gedrückt und tue das noch immer
aber dein letzter eintrag trifft erst auf meine erste befürchtung zu... ach mensch julchen, setz dich doch nicht so unter druck! du kannst nicht von heute auf morgen dein ganzes leben ändern, keiner kann das! vielleicht konzentrierst du dich erstmal auf eines der drei dinge und behältst die anderen als stütze bei, vielleicht nicht mehr so ausgeprägt, wenn du das schaffst? also wenn du weiter rauchst, dann schau dass du weniger trinkst und zum sport gehst oder so... zumindest im ersten schritt?
ich will nicht wiedermit dem leidigen therapie-thema aufkreuzen, aber ich denke echt oft, das würde dir helfen. einfach weil ich die erfahrung gemacht habe. bei mir war es ja nun die magersucht, also ganz anders, aber auch wieder nicht, denn sucht ist nun mal sucht - ob es nun um das zu sich nehmen oder das weglassen geht... was mir mein doc gesagt hat (ich schaffe es inzwischen sogar oft, daran zu denken und es zu beherzigen) und ich dir in diesem zusammenhang sagen möchte: versuche, auch mal gut zu dir selbst zu sein! sei nicht so streng mit dir, erlaube dir auch mal was, ohne es gleich wieder zu bereuen oder schlecht zu machen.gute eltern erlauben ihren kindern auch ab und zu etwas, sind nicht nur streng. also sei du selbst so zu dir, wie du es dir von einer guten mutter wünschen würdest! freue dich über kleine erfolge und schätze sie!
ganz lieber gruß
