joah, ich bin auch noch mal da: also dann fängt Doktor(in)Diamond mal an 😉
-frisur: hast du abgehakt .............. 1. erfolg
-augenbrauen: erledigt ................. 2.erfolg
-gewicht: noch nicht gelöst, schwimmen scheint ja nicht dein ding zu sein -ist ja auch okay-, aber du solltest jetzt wirklich anfangen
a) die ernährung zu verändern -stressball sattt essen ist ne gute idee, ich empfehl auch noch kaugummi, hat zwar auch n paar kalorien (zucker) aber besser als ne tafel schokolade-,
standhaft sein und nicht dauernd fritten und co. essen,
kannst z.b. zur belohnung einmal in der woche (sagen wir einfach mlal freitag) nach mecces gehen und dich mit EINEM Burger oder so belohnen - aber nicht übermütig werden 😉,
AUSGEWOGENE ernährung ist außerdem das A UND O, da solltest du am besten einen experten (arzt oder so) befragen, damit du optimal unterstützt werden kannst...
b)SPORT, denn die kilos verschwinden nicht von alleine. schnapp dir ne freundein/nen freund und LOOOOOOS!!!!!!!! aber du musst dir jetzt auch mal selbst in den allerwertesten treten, ich kann dich aus der ferne nur auffordern etwas zu tun, das ausschlaggebene handeln liegt bei DIR.
-akne: mach dich nicht selbst fertig (irgendwannn findest du ein gutes mittel/ DEiN wunder(?)mittel), ich dacht immer, dass MEINE pickel ANDERE stören, STIMMT aber NICHT. das problem ist nur, dass viele (ich auch!) (du auch?) das denken und so keine optimale ausstrahlung haben und DAS ist das EIGENTLICHE probelm. dieses negative -jaa, ähmm....-körpergefühl wird als kontra empfunden. heute gehe ich befreiter durch die welt und das leben - verkörpere einen POSITIVE AUSSTRAHLUNG- das ist das geheimnmis.
POSITIVE AUSSTRAHLUNG IST WICHTIGER ALS DAS EINGENTLCIHE AUSSEHEN, lach mich aus, denk, die spinnt doch, vergiss den satz, ABER es IST so.
toi, toi, toi, denk dran (siehe letzter absatz) und vielleicht bb