Ich bin hässlich ,habe akne und bin zu dick. bitte helft mir.

Hallo Lena,
also meine ganz ehrlich meinung dazu: SO DRMATISCH ist das alles garnicht.
Du bist jetzt in einer phase wo du früher oder später sowieso an irgendwas zu nörgeln hättest bzw. dich sehr stören würde.
All das was dich stört kannst du mit kleinen hilfsmitteln in den griff kriegen.

Zu deiner Brust: Hole dir einen minimizer den gibt es auch bei H&M der hebt und verkleinert den Busen optisch.
Zu deiner Akne: Hole dir Akne Fug das ist eine getönte Akne Creme gibt es nur auf Rezept.
Zu deinen Augenbrauen: Lass sie beim Friseur zupfen kostet max. 10 euro MAXimal.
Zu deiner Körperbehaarung: Entferne die Haare mit Warmwachs tut nuur die ersten male weh, hast aber einen monat ruhe und vor allem keine schwarzen stoppeln.
Ich war in deinem alter mit den selben problemem belastet und jetzt sieht alles viel besser aus.
Akne hatte ich ganz stark so schlimm das ich echt viele narben zurück behalten habe. Nur du kannst dir selber helfen deine freunde mögen dich so wie du bist, sonst wären es ja auch keine freunde aber du kannst dich selber dazubringen dich besser zu fühlen. Nehme dir einen tag in der woche wo du dich nur um dich selber kümmerst. Mach dich schön, pflege dich. ach ja das mit den haaren ich habe naturkrauses haar das sieht mal total scheisse aus- finde ich!! Habe mir ein glätteisen geholt. Super ich bin begeistert. Meine Haare glänzen aber mann muss die haare auch gut pflegen sonst gehen die kaputt aber man sieht echt gepflegter aus. Frage eine freundinn ob sie lust hat das mit dir zu machen...
Viel spass..

Liebe Lena!
Ich habe das Gefühl, dass du mich vor ein paar Jahren beschreibst und kann deine Anliegen sehr gut verstehen.
Hier meine Tipps:
- Akne: was bei mir ganz gut geholfen hat, ist eine kosmetische Ausreinigung, d.h. zur Kosmetikerin gehen, die dann dir die Pickel wegmacht. Am Anfang ging ich wöchentlich, dann alle zwei Wochen und dann einmal im Monat (im Sommer wieder ein bisschen öfters). Was das Finanzielle betrifft, weiss ich, dass das wahrscheinlich nicht sehr einfach ist zu finanzieren. Aber schau dich bei verschiedenen Kosmetikern um. Ich hatte wirklich jemanden gefunden, der das für wenig Geld und sehr gut gemacht hat! Bei der Kosmetikerin könntest du auch das Problem deiner Augenbrauen angehen, da sie dir das perfekt wegwachsen kann. Und sonst halt zupfen und nicht rasieren, wie schon oben gesagt wurde. Wenn das ganze Kosmetikding für dich aus finanziellen und zeitlichen Gründen nicht geht - genau wie bei mir mit der Zeit- , empfehle ich Roaccutan. Das ist ein sehr starkes Medikament, welches dir der Hautarzt verschreibt. Diesem Medikament wird nachgesagt viele Nebenwirkungen zu haben. Ich habe nicht sehr viel davon gemerkt, aber ein sehr positives Resultat erhalten. Aber lass dich von deinem Hautarzt genaustens informieren und beraten, was dieses Medikament angeht.
- restliche Körperhaare: versuch nicht zu rasieren, sondern epilieren oder wachsen oder wenn halt nötig eine dauerhafte Haarentfernung. Aber beim Rasieren ist es normal, dass die Stoppeln nach 1/2 Tagen wieder kommen und besonders bei dunklem Haar sieht man das natürlich gut.
- Gewicht und Essen: hier nun mein wichtigster Tipp: MACH SPORT!!! Und zwar nicht nur, um deine Figur in Form zu halten, sondern auch für dein psychisches Gleichgewicht. Zudem ist es äusserst gesund 🙂 Am Anfang braucht es Überwindung und Ausdauer, aber du wirst recht schnell Fortschritte sehen und es wird dir Spass machen!! Das wichtigste ist, dass du dir etwas sucht, das dir wirklich Spass macht, sei es eine Teamsportart, Schwimmen, oder was ich ganz wärmstens empfehle, vor allem für junge Frauen sind Kampfsportarten (Kickboxen, Selbstverteidigung,...). Aber das musst du herausfinden, was dir am meisten Spass macht!! Der Sport wird dir helfen dich zu akzeptieren, wird deinen Stoffwechsel positiv beeinflussen, das Gewebe straffen und somit auch dein Essensverhalten regulieren.

Zum Schluss möchte ich dir noch etwas sagen: du hast bestimmt sehr schöne Haare und eine tolle Grösse! Neben den kleinen Dingen, die man nicht so schön findet, darf man nicht vergessen die schönen Seiten an sich zu sehen!!

Ich hoffe, dass ich dir ein bisschen helfen konnte!
Liebe Grüsse und alles Gute,
Juli

Lena . meinte:

Hallo ich heiße Lena

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Es gibt attraktive Menschen und es gibt unattraktive Menschen. Vermutlich denkst Du gerade: "Ja ach ne, ganz was Neues!" 😉 Aber im ernst, denke darüber nach. Ich bin beispielsweise auch einer von denen, die nicht attraktiv sind und ich finde das irgendwie nicht besonders toll. Aber so ist es. Das wichtigste ist, dass wir uns nicht einreden lassen wir würden spinnen. Oder uns falsch sehen. Das gibt es zwar auch, ist aber eher selten. Schöne Menschen reden hinter dem Rücken gernde darüber, wie häßlich ein anderer ist; Im direkten Gespräch würde der schöne Mensch allerdings so tun, als wären wir überhaupt nicht "häßlich".

Das ist zwar oft nett gemeint und stellt eine gewisse soziele Kompetenz dar, ich halte es aber für falsch. Du findest Dich total häßlich? Dann stehen die Chancen ganz gut, dass Du es tatsächlich bist. Das hört sich nicht nett an und vermutlich werden mir einige Menschen auch jegliche Sozialkompetenz absprechen. Aber ich denke, ich bin schlicht ehrlich. Und häßlich bin ich auch 😉

Allerdings hat die Attraktivität wenig mit Erfolg, Gesundheit und Glück zu tun! Dein Leben ist nicht blöd, nur weil Du nicht attraktiv bist. Warte doch einfach ab. Und gegen einige Dinge kannst Du ja sogar etwas tun: Ernährung, Sport, Makeup usw. Nimm es in die Hand.

Huhu!
Also erstmal will ich dir sagen, dass Akne mit 14 wohl definitiv pubertär bedingt ist und du das Problem wahrscheinlich nicht für immer haben wirst. Da bin ich mir sicher. Ansonsten gibt es noch andere Möglichkeiten als dass du dir dieses cortizonhaltige Gift ins Gesicht machst. Ich hab zwar keine Akne aber starke Neurodermitis gehabt und das Cortizonzeugs hats eigentlich immer nur schlimmer gemacht. Was mir extreme Verbesserung bei der Haut gebracht hat war eine Pille mit spezieller Mixtur. Da ist noch ein Hormon drin, was die Hautregeneration beeinflusst. Sprich mal mit deinem Frauenarzt darüber, vielleicht gibt es sowas auch für dich (wenns dir hilft, meine heißt Juliette). ^^ Ja zu den Augenbrauen kann ich auch nur sagen: zupfen! Dadurch hast du das Problem mit den "schwarzen Punkten" nicht mehr. Ich zupfe auch, ist halb so wild. Wenn du das aber nicht selbst machen magst, kannst du das auch für 5 Euro vom Friseur machen lassen. Das hält mindestens ein paar Tage : ) Zu dem Gewicht: Ich bin auch ein "Vollweib" und bin stolz drauf! Was ist schon eine Frau ohne Kurven? Und wer Kurven hat, der hat natürlich auch ein paar Fältchen, wenn er sich hinsetzt oder vorbeugt, aber das gehört voll dazu. Den Brüsten kann Abhilfe geschaffen werden mit BHs und tragenden Bikini-Tops.
Und zu den Beinen kann ich mich den Vorgängern nur anschließen.
Ach noch was zu den Kilos: Weniger Essen ist weniger die Lösung als gesünder Essen. Und hast du irgendein Hobby was dich sehr interessiert? Das Bauch-Beine-Po-Problem kann man super beim Reiten lösen, nur so als Anregung : D
Wichtig ist natürlich, dass du dich wohlfühlst. Und wenn du dich wohler fühlst, wenn du zupfst, pushst oder Hormone nimmst, dann tu das, wenn du es brauchst.

Achja und noch was: Ohne irgendwelche verschönernden Maßnahmen (sei es zupfen, rasieren, schminken, pushen oder sonst was...) würde glaube ich gar keine Frau dem Schönheitsideal der heutigen Welt entsprechen : )

Liebe Lena, ich glaube, jedes Mädchen in deinem Alter kann dich verstehen, denn in dieser zeit sind fast alle, was ihr aussehen angeht, verunsichert. auch wenn dir einige raten, einfach nicht auf die anderen zu hören- das ist doch quatsch, wenn du dich selbst nicht wohlfühlst!

eine reine haut beispielsweise ist ein zeichen für gesundheit, sollte man darauf verzichten wollen? also ich nicht... hab auch schon einiges ausprobiert, hatte aber auch nie so richtig schlimme hautprobleme. geholfen hat mir eine ernährungsumstellung- vielleicht solltet du deinen speiseplan mal gründlich überdenken, denn schlechte haut ist oft ein anzeichen eines ungleichgewichts im darm! weizenbrot und zucker beispielsweise bringen dem körper gar keine nährstoffe und haben eig. nur kalorien. zudem verursacht zucker mykosen. ungesundes essen (das was allgemein als ungesund gilt) wirkt säuernd im körper. um diese säure auszugleichen, benutzt der körper sein bindegewebe- es "puffert" das problem ab. da aber nun das bindegewebe (brüste, oberschenkel) in mitleidenschaft gezogen wird, wird es dellig und unschön- man spricht von cellulitis. also ist an der geschichte mit der gesunden ernährung etwas dran! Sport und gemüse und wasser helfen dem körper, giftstoffe loszuwerden und sorgen dafür, dass die säuren nicht überhand nehmen. meine haut ist, seitdem ich vile frische gemüsesuppe trinke und sport mache viel besser geworden, und überhaupt hat man dann viel mehr kraft! probier's aus! 😉

Liebe Lena, auch wenn dir im Moment alles ganz schlimm vorkommt: es könnte immer noch schlimmer sein. Ich weiß, solche Aussagen helfen ziemlich wenig, wenn man selbst in so einer Krise steckt, aber es ist einfach etwas Wahres dran 🙂. Zu deinem Gewicht: Dein BMI ist doch völlig in Ordnung? Manchmal verwechselt man eine untrainierte und undefinierte Figur mit "dick". Mach einfach jeden zweiten Tag ein paar Übungen und warte mal zwei Monate ab, dann siehst du schon die ersten Erfolge. Für deine Brust kannst du da auch was machen. Natürlich können spezielle Sportübungen keine Wunder bewirken, aber die Muskelmasse stützt die Brust trotzdem ein wenig. Mach Wechselduschen, creme dich jeden Tag gut ein, achte auf einen gut stützenden BH und du wirst sehen, es sieht nach einiger Zeit besser aus.

Für eine Enthaarung würde ich dir einen Epilierer empfehlen oder Wachs, dann ist auch länger Ruhe. Die Welt ist finde ich bei Behaarung manchmal etwas hysterisch. Es ist klar, dass man die Behaarung dunkelhaariger Leute mehr sieht, als die hellhaariger. Und eine etwas stärkere Haarstruktur ist auch noch nicht gleich unnormal, nicht jeder kann feines Haar haben. Und du wärst verwundert, wo die Leute oft eine stärkere Behaarung haben, es spricht nur kaum einer darüber 😉. Aber wenn dir deine Behaarung nicht ganz so normal vorkommt oder dich verunsichert, sprich mit einem Frauenarzt darüber, das kann manchmal (muss aber nicht) ein Hormonproblem sein.

Für die Haare auf deinem Kopf: Feuchtigkeitspflege ist sehr effektiv, also Spülungen und Kuren, die besonders viel Glätte und Feuchtigkeit bringen. Es kann auch super helfen, am Morgen eine Sprühkur zu benutzen. Die sind zwar etwas teurer, bringen aber oft wirklich was. Wenn du dann immer noch nicht zufrieden bist, ich weiß von einen bekannten, dass man da so ein Mittel kaufen kann, das die Haare vollkommen glättet. Das lässt man einige Zeit einwirken und dann wird dadurch die Haarstruktur verändert. Ich glaube, man kann es beim Friseur kaufen.

Ich vermute, deine Akne ist pubertätsbedingt. Lass die Finger von allem, was Alkohol enthält! Auch wenn es oft als Wundermittel und desinfizierend gilt, trocknet es die Haut nur mit der Zeit ziemlich aus und reizt sie zusätzlich noch extrem. Das gilt auch für Zahnpasta, die man über Nacht einfach drauftun soll, damit die Pickel verschwinden. Gerade überall erhältliche Anti-Pickel-Mittel enthalten oft in Massen Alkohol. Sprich dich mit deinem Hautarzt ab, ziehe vielleicht noch einen zweiten hinzu und warte ab. Manchmal ist starke Pickelbildung übrigens auch eine Hormonsache, deswegen wäre es für dich eventuell auch interessant, ebenfalls in dieser Sache einen Frauenarzt aufzusuchen.

Ich weiß, dass es hart ist aber: deine Freunde können für dich aktiv nicht deine Probleme ändern. Sie können dich nur dabei unterstützen oder dir zuhören und dir Rat geben, wenn du dich schlecht fühlst. DU musst aktiv etwas an dir und deinem Leben ändern und nicht andere für dich etwas ändern lassen. Das mag vielleicht oft der härtere Weg sein, aber meiner Meinung nach kann man nur selbst für sich etwas an seinem Leben ändern. Freunde, die dich nach deinem Aussehen beurteilen, sind keine richtigen Freunde. Es ist mies und vielleicht liegt es auch einfach an deinem Alter, aber wenn man so alt ist wie du, bezieht sich ziemlich viel auf Oberflächlichkeiten und Aussehen. Das zieht sich zwar trotzdem leider durch die ganze Welt und durch alle Generationen, aber ich finde, ein paar Jahre später kommt es vielen Leuten auf etwas anderes an und auch einem selbst, auch wenn das nicht für alle gilt. Also versuch zu handeln und jetzt etwas zu tun, damit du es später nicht bereust.

hi. dein ester beitrag ist zwar schon etwas länger her, aber ich versuch dich mal etwas aufzubauen:
1. ich kenn deine probleme recht gut (war auch etwas moppelig: 1.60m und 62kg, zottelige naturwellen auf dem kopf und jahrelang akne, dunkle haare: sowohl augenbrauen als auch starke beinbehaarung)
2. nach jahren ging mir die akne so auf den geist, dass ich meine mutter gebeten hab mich zu ner hautärztin zu schleppen. hatte nur leichte-mittlere aber egal; duac akne gel und nach ein paar monaten ist das problem gelöst. für akute notfäle hab ich noch ne tube zu hause😉. also such nen guten hautarzt, manche sind echt schitt (auch vom charakter her) -erfahrung- ...
3. augenbrauen regelmäßig zupfen, das erste mal ruhig zeit nehmen, wenn du z.b. alleine zu hause bist und dann augen zu und durch, tut weh aber es lohnt sich! und immer in wuchsrichtung und nicht rasieren, sonst gibts dunkle hässliche punkte :S nach dem ersten mal wirds dann einfacher, aber echt regelmäßig, einfach alle 2-3 tage morgens 5 min mehr einplanen.
3. beinbehaarung: hautärztin sagt, dass ich dreimal mehr haarfolikel hab als andere, kannst da nicht so viel machen: ich epiler ab und zu und sonst rasieren (empfehlung: dm einwegrasierer, passender rasierschaum -auch dm- und beruhigende hautcreme -dm-; alles für etwa 5 euro zu haben- macht die haut schön weich und geschmeidig). ich will mir jetzt die folikel im herbst bei einer hautärztin ( NICHT bei kosmetikerin!!!!!!!!!!) weglasern lassen, ist aber nicht ganz billig , insgesamt um die 1000 euro (mehrere sitzungen, einfach mal googlen🙂. sonst zieh ich wenns zu schlimm aussieht einfach ne hautfarbene/bzw. schwarze dünne strumpfhose an.
4.frisur: glätteisen (hat meine haare seit 3 jahren nicht geschädigt -benutz ich seit ich 12 bin-) und mal pony, mal nicht; glatt geföhnt oder power curls- haare sind immer etwas trocken aber balea-shampoos ohne silikone sind sehr zu empfehlen und dann schaumfestiger, spüling und sprühkur etc.
5.hab in den letzen 3,4 monaten etwa 9 kg abgenomen: nun 53kg. nicht mehr sport als normal (1x wöchentlich schulsport, 2 x reiten, ab und an schwimmen), aber in der schule nur noch selten belegte brote und brötchen, sondern rundes 😉 KNÄCKE UND OBST + stilles mineralwasser. ich hab nämlich gemerkt, dass ich häufig nur aus langeweile esse. insgesamt etwas weniger essen und dann klappt das auch! *toi, toi, toi* aber bitte NICHT MAGERSÜCHTIG werden, meine mutter hält mich immer gut am essen 😉
5. wenn du ein relativ giutes verhältnis zu deiner mom hast rede mit ihr. hat mi r echt geholfen: ich war mal total down, hab nen heulkrampf gekriegt und alles nach und nach mit ner gehötigen portion ironie (!) erzählt. XD dann hab ich alles nach und nach abgearbeitet und jetzt LIEBE ich mich und meinen körper!!!!
hoffentlich klappts bei dir auch, aber ich muss dazu sagen, dass ich auch nen relativ hohes selbstbewusstsein hab und mir regelmäßig selbst in den A**** trete. wenn ich dann alte fotos und mich jetzt sehe, bin ich einfach nur stolz!
ganz lg und viel glück!!!! du bist stark und schaffst das! DiamondGirlOfHerbst

ich weiß der eintrag ist schon lange her und ich war auch lange nicht mehr hier drin !
es hat sich inzwischen vieles verändert manches positiv manches negativ.
ich fang mal mit dem positiven an :
also das mit den augenbrauen habe ich im griff jetzt gehe regelmäßig zu einem friseur die machen mir das immer sauber und schön weg kostet auch nur 2/3 euro ... dann zu der akne : DiamondGirlOfHerbst , du meintest ja duac akne gel hilft dir , das produkt habe ich schon seit vielen jahren und es bringt min. auch was , seit september letzen jahres bin ich angefangen mich zu schminken ich trage jetzt täglich make up und puder (aber auch nur von so einer sehr antibakterielen sorte) das ist echt super ,dadurch ist das mit der akne sogar besser geworden .. ich habe nicht mehr so stark das problem im gesicht wie vorher .. das mit meiner friseur ist auch wohl besser geworden also ich hab bisschen was ausprobiert und so also joar

negative sachen:
thema behaarung hat sich nicht verändert .. dann noch zur akne an der brust und am rücken ist es immer noch sehr stark leider.. ich habe es an den beinen und oberschenkel jetzt das dort ganz viele wunden sind ich bekomme da auch sowas ähnliches wie an der brust und so sieht schlimm sehr schlimm aus und ich traue mich auch nicht wirklich was kurzes zu tragen bisher habe ich wenn immer eine sehr dichte schwarze strumpfhose getragen. damit war ich auch schon beim arzt aber die wissen noch nicht genau ,also das kann was mit dem zuckerspiegel teilweise was zutun haben .. so zum thema dick und brustgröße: ich habe sehr zugenommen .. ich wachse nicht mehr bin jetzt so 1,76m und wiege momentan 80/82kg das ist ganz schön viel und meine körpchengröße hat sich auch sehr verändert ich hatte ende letzten jahres noch ein eher größeres 80 D körpchen , jetzt habe ich ein großes 85 F körpchen und sie hänger sehr sehr stark ,damit war ich bereits auch beim arzt aber auch nur bisher beim hausarzt. dies habe ich aber erst gesagt nachdem bei mir eine krankheit festgestellt wurde nur eine kontrolle der blutwerte .. ich habe eine schilddrüsen unterfunktion meine ärztin meinte das ich deswegen auch so schnell so zugenommen habe und die brust so gewachsen ist .. ich fühle mich sehr schelcht leide jeden tag unter denn gedanken über mein aussehen und gehe innerlich schon lange kaputt (dazu kommt auch noch anderer frust) ich gehe garnicht mehr schwimmen oder zeige mich auch selten ein bisschen freier ,sport mache ich auch nicht gerne mit da ich mich unwohl fühle .. die schilddrüsen unterfunktion wurde bereits vor 2monaten festgestellt ,jedoch wurde noch nichts gemacht außer ein termin bei einem doctor für sowas gemacht .. diesen termin habe ich am 10.07 also in 6tagen ich bin gespannt was ich dort erfahre .. ich bekomme dann sehrverscheinlich tableten ich habe vone iner erwachsenden frau die ich eig. nicht kenne (verkäuferin im laden) erfahren das sie das auch hat und durch die einstellung der tableten auch wieder etwas gewicht verloren hat ich denke ich werde euch auch schreiben was der arzt gesagt hat und was passiert.. trotzdem bin ich total am ende und komme nicht mit mir klar jeden tag denke ich darüber nach .. es macht mich krank! ich hoffe ihr könnt mir auf diesen text antworten ,danke auch für eure antworten .

Akne kommt oft von schlechter Ernährung (zuviel Zucker, Kohlenhydrate und Fett). Zumindest habe ich selbst positive Erfahrungen gemacht nachdem ich meine Ernährungsgewohnheiten verändert habe.

Audrin meinte:

Akne kommt oft von schlechter Ernährung (zuviel Zucker, Kohlenhydrate und Fett). Zumindest habe ich selbst positive Erfahrungen gemacht nachdem ich meine Ernährungsgewohnheiten verändert habe.

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akne ist auch nicht mein stärkstes problem, aber trd. danke für deinen beitrag