Hyperakusis

Hallo,

ich möchte hier ein bestimtes Problem von mir ansprechen, dass mir die Lebensqualität raubt, und zwar bin ich leider unheimlich geräuschempfindlich und höre wortwörtlich die Flöhe husten.

Ich meine damit vor allem Lärm, Alltagslärm, der im Haus von Menschen verursacht wird und den ein "intakter" Mensch vielleicht fähig wäre, zu überhören - ich kann das leider nicht.

Hintergrund ist dass ich kürzlich zum 3. Mal innerhalb relativ kurzer Zeit umgezogen bin, in der Hoffnung, eine ruhigere Wohnung gefunden zu haben. Pustekuchen, das Ganze hätte ich mir sparen können...

Bei jedem Schritt unter mir zucke ich zusammen und aus psychologischer Sicht weiß ich selber, dass ich schlichtweg zu überempfindlich bin. Habe schon einige Nachforschugen angestellt und demnach wird das offenbar als Hyperakusis bezeichnet,eine Art Reizfilterschwäche im Hirn.

Ich bin mir darüber im Klaren dass in einem stinknormalen Mietshaus gewisse Geräusche, gerade von Kindern, normal sind. Aber, sagt das mal meinem Kopp...wenn ich richtige Panikattacken bekomme, wenn unter mir gestampft und gerannt wird...

Hat jemand damit Erfahrungen?
Wie geht ihr, sofern betroffen, damit um?

Danke...😱

Loner meinte:

Mein Halt sind Hardrock, Heavy Metal & Psychedelic.

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Die Nachbarn hören hoffentlich nicht mit...

Ich denke, Musik hat auch auf die Stimmung Einfluss. Eventuell pusht KISS mehr als ABBA. Yeah. Hier wäre vielleicht ein Ansatzpunkt.

iXmugl meinte:

Die Nachbarn hören hoffentlich nicht mit...

Ich denke, Musik hat auch auf die Stimmung Einfluss. Eventuell pusht KISS mehr als ABBA. Yeah. Hier wäre vielleicht ein Ansatzpunkt.

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Wie darf ich denn deinen Beitrag verstehen?
Kannst du das konkretisieren?

Falls du denkst ich selber sei rücksichtslos und drehe den Kram volles Rohr auf muss ich dich leider enttäuschen.

Ich hab bei geräuschempfindlichen Leuten eher an Klassikfans und Hochtönerexperten gedacht. *lol*

Wo ich wohne, gibt es auch Kinder *seufz* *nochmalseufz*

Loner meinte:

und den ein "intakter" Mensch vielleicht fähig wäre, zu überhören - ich kann das leider nicht. [...] Bei jedem Schritt unter mir zucke ich zusammen

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Was kann man da machen? Sich ärgern und sich ablenken und an die eigene Kindheit denken. Dieser Zustand bleibt ja nicht ewig.

iXmugl meinte:

Ich hab bei geräuschempfindlichen Leuten eher an Klassikfans und Hochtönerexperten gedacht. *lol*.

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Leider gibt es so einen Typen offenbar auch in der Hartwurst-Szene...😉

Ich bin mir ja bewusst, dass der Fehler in meinem Kopp liegt, und zwar so sehr, dass ich nachts mit Ohrstöpseln aus dem DM schlafe und trotzdem die Strampferei höre.

Ich war schon immer lärmempfindlich bis zum geht nicht mehr, aber nur bei Lärm, der von Menschen gemacht wird.

iXmugl meinte:

Wo ich wohne, gibt es auch Kinder *seufz* *nochmalseufz*

Was kann man da machen? Sich ärgern und sich ablenken und an die eigene Kindheit denken. Dieser Zustand bleibt ja nicht ewig.

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Ja, hast ja Recht, das weiß ich ja...aber wie eingangs geschrieben: sag das mal meinen Kopp...ich bekome echt Panikattacken, wenn es unter mir bollert.

Ob es ewig bleibt...man steigert sich da halt hinein...werden die älter, bleiben die länger auf, machen länger Krach, etc.

Mhmm...auch in meiner "Kindheit" war ich ein extrem ruhiger und introvertierter Zeitgenosse. Aber danke dir erstmal!

Gehöft anstreben!

Hey,Loner,
das kann ich verstehen !

Zwar ist es bei mir nicht so schlimm,wie bei meiner damaligen lieben Zimmergenossin im Studenteninternat -- sie hat zur Erheiterung von allen den WECKER in ein Handtuch gewickelt und IN DEN SCHRANK gepackt 😀 , für mich als "ganze-Nächte-mit-Lesen-Füllende" (das SEITENUMBLÄTTERN! 😕 ) blieb zu oft nur:
ab ins Badezimmerchen mit Kissen,Decke.

Da sie es jetzt noch macht...war unser Studi-Treffen sehr...lustig für mich als Zimmergenossin... ab ins Klo....hahaha...

Finde es WAHNSINNIG toll,daß ich jetzt "in meiner eigenen Bude" wohne (steinalt EFH) ,wo ich "als Bestimmerin" alle Lärmbolde zurechtweisen kann!

Ist mir erst dann klargeworden--es nervt,wenn man jeden Schritt über sich hört, Sanitärgeräusche,Musik,die Eingangstür (hab lange in einem Neubau unten gewohnt--drüber paar aufgeweckte "Halbstarke"--äh...Jugendliche..Voyage voyage...bis zum Erbrechen.

(Kinder--ich hindere Euch nicht daran! 😀 ) gefühlte 1001 mal.

Ich hab dann irgendwann den Plattenspieler angeworfen und in gleicher Lautstärke Rennifer Rush oder die Beatles dagegen ansingen lassen *lach*

(" Mutti--jetzt gehts aber los?" )

Ich muß grade lachen... naja..da hilft nur: stöber in Zwangsversteigerungsseiten, such Dir einen Einödhof oder einen stillgelegten Bahnhof oder einen Wasserturm oder so..."für einen Euro"...
Weiß ja nicht,was Du beruflich machst..aber...auswandern nach Norwegen ist dann auch gut!

Man kann ja seine Mitmenschen schlecht "abdämpfen"--weder so noch so..*lach*..

Sorry...ich nehm Dich ernst...aber..es ist ein lustiges Thema!

Wenn Du technisch begabt bist ,käme noch das "Schall- weg-puffern" in Frage--das macht man bei lauten Fabriken--man setzt exakt den "Gegenton" drüber und neutralisiert so den Lärm.
Geht aber wohl nur bei niederfrequentem Lärm gut.

Dazu müßtest Du aber mit feinster Elektronik mit Phasenverschiebung den "Schadlärm" messen...und den Gegenton bei Dir aussenden...verstehst Du?
Das Problem ist hier die Zeitverzögerung beim Messen und Senden jw.---sonst gibts Interferrenzen und Dein Haus schaukelt sich hoch...und die Fenster zerspringen. 😎
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Heimwerkerlösung a la Micky 😛 :

laß alle Rentnerclubs in Deiner Umgebung EIERKARTONS sammeln für Dich und verwandle Deine Wohnung in eine Schallschutzzone !
Das spart auch noch das Tapezieren!

verständnisvoller Gruß und DANKE für Dein schönes Sonntagsthema:

Micky

In vielleicht abgeschwächter Form kenne ich dein Problem nur zu gut und dachte bisher, ich sei einfach nur überempfindlich und müsse mich "zusammenreißen".
Als ich nun deinen thread las, war es wie ein deja vu - oder eher deja ecoute.
Auch mir geht es so, dass mich sämtliche Nebengeräusche so aus dem Kurs werfen, dass ich mich auf das Eigentliche, das ich grad tun will, kaum mehr konzentieren kann.
Um überhaupt mal zur Ruhe zu kommen, helfe ich mir allerdings nicht mit noch mehr Geräuschkulisse😉, sondern mit Ohrenstöpseln.
Es gibt auch eine Art Hörtraining - ähnlich wie beim Tinnitus -, bei dem man lernen soll, das Gehör regelrecht "abzuschalten".
Mensch, ich dachte echt nicht, dass das wirklich ein Problem ist - bisher hielt ichs nur für eine "Macke" meinerseits, die es zu ignorieren galt....😱
Gruß Kay

AW: Gehöft anstreben!

Micky meinte:

Ich muß grade lachen... [] ...sorry.-.ich nehm Dich ernst...aber..es ist ein lustiges Thema!

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Danke Micky, schön dass dich mein Leid zum Lachen gebracht hat.

Habe ja nur ca. 3.000,- Kröten in den Umzug und in die Bude investiert in der Hoffnung, eine ruhige Wohnung erwischt zu haben - wie dumm von mir, so zu denken...🙄

Trotzdem Danke.

Danke Kay !!

Und ob das ein Problem ist- halt aber nur, weil das eigene Hirn daraus ein Problem macht. Den Zusammenhang mit Tinnitus und Hyperakusis habe ich bereits nachgelesen, er erschliesst sich mir jedoch nicht.

Tinnitus - du hörst zu schlecht
Hyperakusis - du hörst zu gut

????

Die Musik verwende ich eigentlich auch nicht um die Störgeräusche zu übertönen...Musik war schlichtweg stets das Einzige im Leben, was ich hatte. Und im Alltag immer mit Ohrstöpseln durch´s Haus rennen, das kanns ja auch nicht sein, denke ich.

Das mit dem Hörtraining, kannst du das bitte näher beschreiben?
Ich muss diese Übersensibilität unbedingt in den Griff kriegen, sonst muss ich wirklich in ein Zelt Mitten im Wald ziehen...🙁

kay~NA~ meinte:

In vielleicht abgeschwächter Form kenne ich dein Problem nur zu gut und dachte bisher, ich sei einfach nur überempfindlich und müsse mich "zusammenreißen".
Als ich nun deinen thread las, war es wie ein deja vu - oder eher deja ecoute.
Auch mir geht es so, dass mich sämtliche Nebengeräusche so aus dem Kurs werfen, dass ich mich auf das Eigentliche, das ich grad tun will, kaum mehr konzentieren kann.
Um überhaupt mal zur Ruhe zu kommen, helfe ich mir allerdings nicht mit noch mehr Geräuschkulisse😉, sondern mit Ohrenstöpseln.
Es gibt auch eine Art Hörtraining - ähnlich wie beim Tinnitus -, bei dem man lernen soll, das Gehör regelrecht "abzuschalten".
Mensch, ich dachte echt nicht, dass das wirklich ein Problem ist - bisher hielt ichs nur für eine "Macke" meinerseits, die es zu ignorieren galt....😱
Gruß Kay

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Man kann und sollte auch bei schlimmen Themen noch mal lachen können,oder?
Ich lache NICHT über Dich! Ich hoffe,das weißt Du!
Tschuldige,wenn mir nach "albern" war.

Bin selbst zeitweise "Panikerin" -da reicht das Klappern des Briefkastendeckels oder eine Autotür vor dem Haus!
Will das nicht ausführen weiter...

Also okay---Du kannst da nicht weg,die Ohrstöpsel sind KEINE wirkliche Lösung,weil Du den Schall nicht nur übers Ohr aufnimmst,
nur zu einem geringen Teil !

ALLE Gegenstände in Deiner Wohnung können als "Verstärker",Resonanzboden wirken.

Dein Körper selbst empfängt den Schall (vor allem die blöden niederfequenten dumpfen Wummertöne!) über alle Knochen!

Gut beraten wärst Du,wenn in Deinem Bekanntenkreis (Hey---Rockerszene?) ein Tontechniker wäre--der könnte Dir da besser helfen !

Du kannst aber auch z.B. mal einen pfiffigen Physikstudenten oder Bautechniker/Architekturstudenten bei seiner Ehre packen (das Schwarze Brett im Internet--> Anzeige anonym schalten!) und Dir helfen lassen,Deine Wohnung "schallzuentkoppeln".

Gerade in Altbauten gab es früher keine Vorschriften zum Schallschutz.
Nachträglich Zwischendecken einziehen,bezahlt kein Vermieter.

Wann stört Dich das am meisten?
Nachts im Bett vermute ich mal?

Du kannst selbst mit rel.geringem Aufwand die Schallübertragung an den Beinen des Bettes unterbrechen..Puffer drunter,
Du kannst dichte,starkwellige Vorhänge um das Bett hängen (Himmelbett) -- und---Du kannst durch Korkmatten (auch Abfallzeugs!) oder dicke Teppiche den "Trittschall" der Mitbewohner reduzieren.

Die "Eierpappenlösung" ist kein Witz!
Ist das billigste "Tonstudiomaterial".

Man kann die ansprühen und auf dünne Leisten kleben und mit z.B. GURTBAND (entkoppelt!) unter die Decke hängen!
Wie ein "Zwischenboden.

Das alles wird Dich nicht völlig beglücken,aber--ein Versuch ist es wert!

Gut ist auch: mit kabellosem Kopfhörer schlafen ---Radio,FS...eine "Gegengeräuschkulisse",die Dir angenehm ist! (Das ist MEINE Variante derzeit!)

So trickst man das Gehirn aus...denn "Ohrstöpsel" bewirken m.M. genau das Gegenteil: man hört noch genauer hin!
Siehe Tinnitus-selbsthilfe.

Und dann müßtest Du alle Möbel so stellen,daß sie nicht "Überträger" sein können und Abstand zur Wand haben etc. bzw.auf Puffer (Stückchen von Abfallstyropor) gestellt werden.

Viele große Zimmerpflanzen sind auch gut und schallschluckend.

Gruß!
Micky