Hilflos

hallo liebe "michasmaus" ;-)
schön dass du dich jetzt doch meldest. lass dich von nichts und niemandem beirren - geh weiter deinen weg. du wirst es schaffen!
wenn du diesen weg mit deinem freund gemeinsam gehen kannst, ist das wunderbar - aber sei dir immer bewusst, dass es DEIN Leben ist, DEINE Vergangenheit, DEINE Seele, DEINE Psyche. Er kann und wird dich unterstützen wo er kann, weil er dich liebt, und das ist sehr schön, und ich weiss, wie sehr das helfen kann, allein zu wissen, da ist jemand der an dich glaubt, wenn man es selbst gerade nicht tut- aber die Aufarbeitung liegt alleine in deinen Händen. Und jeden Schritt den du weiterkommst, hast du vielleicht mit seiner Hilfe genommen, aber DU bist ihn gegegangen! denke immer daran. du kannst sehr sehr stolz auf dich sein, wenn du weiterkommst in deinem heilen.
vergiss nie, dass DU das schaffst.
von herzen alles alles gute

grow

Hallo Michael,

Du kannst nicht ändern, was passiert ist. Du kannst Deiner Freundin zeigen, dass sie nicht damit allein ist. Du kannst es ihr zeigen, indem Du bei ihr bist, wenn sie leidet. Du kannst es ihr zeigen, indem du ihre Gefühle ernst nimmst. Jemand der traurig ist, weint und hat damit recht. Jemand, der verletzt ist, schreit. Jemand, die sich an Verletzungen erinnert, leidet, weil es für sie so ist, als würde sie es jetzt noch einmal erleben. Dass Erinnerungen Vergangenheit sein können, merken Betroffene erst, wenn sie in ihren Vorstellungen sich der Zeit bewußt werden, die sie inzwischen von dem Erinnerten trennt.
Das Mädchen,das gelitten hat, braucht die junge Frau, die ihr Schutz gibt und zeigt, jetzt nicht mehr allein, klein und hilflos sein zu müssen.
Unsere Gefühle reagieren auf Erinnerungen so, als würde sich das Geschehen jetzt wieder abspielen.
Das gibt uns das Gefühl, immer noch direkt betroffen zu sein. Das war, aber ist nicht mehr die Realität.
Wenn wir uns bewußt bleiben, dass wir inzwischen Berichterstatter sind, dass sich das Erinnerte nicht wiederholen wird, verlassen wir den Platz des ohnmächtigen Opfers und gehen weiter auf der Suche nach dem, was wir brauchen.

Dein Mitgefühl, Dein Interesse ist jetzt wichtiger als kluge Diagnosen.
Wenn sie Dir wichtig ist, dann zeige es ihr, indem Du zu ihr stehst.

Alles Gute Euch beiden

Benedikt

Hallo Michael,

Du kannst nicht ändern, was passiert ist. Du kannst Deiner freundin zeigen, dass sie nicht damit allein ist. Du kannst es ihr zeigen, indem Du bei ihr bist, wenn sie leidet. Du kannst es ihr zeigen, indem du ihre Gefühle ernst nimmst. Jemand der traurig ist, weint und hat damit recht. Jemand, der verletzt ist, schreit. Jemand, die sich an Verletzungen erinnert, leidet und schreit, weil es für sie so ist, als würde sie es jetzt noch einmal erleben. Das Erinnerungen Vergangenheit sein können, merken Betroffene erst, wenn sie in ihren Vorstellungen sich der Zeit bewußt werden, die sie inzwischen von dem Erinnerten trennt.

Unsere Gefühle reagieren auf Erinnerungen so, als würde sich das Geschehen jetzt wieder abspielen.
Das gibt uns das Gefühl, immer noch direkt betroffen zu sein.
Wenn wir uns bewußt bleiben, dass wir inzwischen Berichterstatter sind, weshalb sich das Erinnerte nicht wiederholen wird, verlassen wir den Platz des ohnmächtigen Opfers und gehen weiter auf der Suche nach dem, was wir brauchen.

Dein Mitgefühl, Dein Interesse ist jetzt wichtiger als kluge Diagnosen.
Wenn sie Dir wichtig ist, dann zeige es ihr, indem Du zu ihr stehst.

Alles Gute Euch beiden

Benedikt

Hallo,

Michael1976 meinte:

Sie hat zu mir gesagt das sie es nicht kennt wenn sich jemand gedanken um Sie macht.

Zum Vergrößern anklicken....

dazu muss ich sagen: sehr ungünstige Grundhaltung...es sollte normal sein, dass man sich Gedanken um sich selber macht und das andere Menschen sich Gedanken um einen machen.

Deine Freundin sollte hart an ihrem SElbstwertgefühl arbeiten. Prima, dass sie bereit ist eine Therapie zu machen, das ist total wichtig für sie und auch für eure Beziehung...wird viel Entlastung bringen. Und ist ein Schritt in dem sie lernt sich mal Gedanken um sich selber zu machen, ein lebenswichtiger Schritt in ein normales Erwachsenenverhalten.

Wir Menschen sind ausgestattet mit einem ziemlichen Hochleistungsapparat an Gehirn, Reflexionsvermögen, aber so viele nutzen ihre Möglichkeiten so wenig und bleiben oft gerade deshalb zu lange in irgendwelchen Sackgassen hängen.

Also hoffe ich dass deine Freundin sich da weiterentwickeln wird...Sei lieb zu ihr, aber nimm sie auch ein wenig in die Verantwortung. Sage ihr dass du sie liebst..aber nicht nur als Maus, sondern auch wenn sie mal lernt ein wenig rattiger zu werden, auchmal Zähne zeigen kann, mehr Präsenz zeigt etc...sich in einigen Punkten halt verändert.

Neben der Therapie rate ich nach wie vor zu Kampfsport. Ist wichtig nach einem Gewalttrauma.

Tyra

P.S. Prima, dass sich Strafanzeige erübrigt hat durch den Tod des Täters...aber auch irgendwo schade...da er unbescholten in die Grube gestiegen ist....

Hallo michasmaus,

ich kann mich nur darksides Ansicht anschließen. Es ist dein Job dich selber so stark zu machen, dass du auch alleine stark bist, erst dann ist eure Beziehung stark genug.
Wenn du zu sehr abhängig bist von deinem Partner ist das nie gut...nicht für dich, nicht für ihn. Zu starke Abhängigkeit belastet eine Liebe auf Dauer zu sehr und kann sie sogar zerstören. Das ist halt das Paradox der Liebe...dass man darin aufgehen will/soll ohne sich dabei selber zu verlieren. Dass man Eins ist und dennoch vollkommen getrennt auch für sich immer ein SELBST bleibt.
Viele haben es leider nicht drauf diesen Tanz der Liebe elegant aufs Parkett zu legen..aber keine Angst...kann mal alles lernen! Durch Arbeit an sich selber, durch Reflexion (in Therapie), Meditation (Zen, Kampfsport)...womit man an das uralte Wissen was bereits in einem steckt ggf. rankommen kann...mit viel Übung....

Du kannst auch alleine für dich genommen eine sehr starke Person sein, bist für dich genommen ein wertvoller Mensch! Trau dir mal mehr Stärke zu, zeige Präsenz, bau Stärken auf...Wenn du sagst: "durch dich bin ich stark" baut das zu viel Druck auf, klingt ein wenig wie Erpressung so ala: ich bin schwach und hilflos ohne dich...daher musst du auf jeden Fall bei mir bleiben......klingt dann zu sehr nach einer Kindrolle, einem Kind dass auf den Beschützer angewiesen ist und nicht nach einer erwachsenen Frau, die ihren Partner für andere Dinge braucht
Deine Kindheit ist vorbei...du bist an sich stark genug um auf dich selber Acht zu geben, dieser Bereich ist deine Verantwortung, die du nicht einfach so auf deinen Partner schieben solltest...das wäre nicht gut für dich und nicht gut für ihn...denn ich denke das Ergebnis wäre eine Beziehung in Schieflage.

Sei froh dass du einen solch netten und verständnisvollen Partner hast, der an sich normal reagiert hat indem er sich Gedanken um dich gemacht hat...sowas kannst du schon von einem guten Partner erwarten...er hat sich als gut erwiesen...also festhalten + TU auch was für ihn..indem du was für dich tust, tust du automatisch auch was für ihn..indem du z.B. in Therapie gehst und deine Vergangenheit verarbeitest, sodaß deine traumatischen Erfahrungen euch beide nicht zu sehr und zu lange belasten und ihr freie Fahrt in eine glückliche und weitestgehend unbelastete Zukunft habt!

Tyra

Erstmal ein riesendankeschön an alle die hier geantwortet haben und sich darüber gedanken gemacht haben . und danke schatz für dein vertrauen ,ich denke das ist hier ein gutes forum wo man sich sehr schön austauschen kann

danke für die ehrlichen und unter anderem auch harten meinungen dazu !

ich werde immer zu meiner maus stehen ... und natürlich auch zu ihrer anderen seite ... klar ein mensch muss auch mal das sagen was er denkt bzw tun was er meint was richtig ist .... da kann ich sehr gut mit umgehen .

ich selber habe auch 10 jahre heroin gespritzt , bin seit über 3 jahren clean ,komplett davon weg , und auch ich muss immer mein ganzes leben lang daran arbeiten und das tu ich alles nur für mich und mein selbstwertgefühl ... ich hab in meiner phsychosozial therapie (die ging 2 jahre ambulant ) gelernt sachen durchzusetzen wo ich meine die sind richtig , egal was andere sagen , ich denke das ist auch sehr wichtig

Lg Micky

Glückwunsch zu deiner Kehrtwende und dass du es geschafft hast von den Drogen wegzukommen. Eine saubere Leistung, die nicht jeder schafft, darauf kannst zu zurecht stolz sein.
Ich finde es gut, dass du bereits Therapieerfahrung hast und du scheinst ja bereits ne Menge dazu gelernt zu haben, hast dich weiterentwickelt. Lass deiner Freundin genug Raum sich ebenfalls zu entwickeln, sei weiter für sie da, ermutige sie weiter dazu ebenfalls Therapie (+Kampfsport etc.)zu machen.

Du hast Recht, dass Durchsetzungsvermögen sehr wichtig ist im Leben..sowas zu entwickeln wird auch wichtig für deine Freundin sein...fragt sich nur, ob dir dass dann immer Spass macht, wenn sie dann mehr Ansprüche stellt?
haha...kleiner Scherz...natürlich ist das kein Problem für dich wenn du sie wirklich liebst...Auch wenn sie sich entwickelt kann sie immer noch deine Maus sein..auch wenn in ihr ggf. ganz neue Seiten auftauchen...z.B gelegentlich Löwinnenseiten...was das Leben und die Liebe jedoch nur interessanter und abwechslungsreicher macht, wie ich finde.

Tyra meinte:

Auch wenn sie sich entwickelt kann sie immer noch deine Maus sein..auch wenn in ihr ggf. ganz neue Seiten auftauchen...z.B gelegentlich Löwinnenseiten...was das Leben und die Liebe jedoch nur interessanter und abwechslungsreicher macht, wie ich finde.

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najaklar grade diese seiten machen eine liebe interresant

ja bin ich auch stolz drauf das ich es geschafft habe , war ich bis vor kurzem nicht bzw hab es einfach nur so gesehn das ich es für MICH geschafft habe .....wollte damit nicht "angeben" weil ich finde es ist schlimm genug wenn man abhängig ist

Michael....

ich weiß was Du durchgemacht hast.....Du hast meinen Respekt

Weiter so