HILFE!!!In der Schule gemobbt

Leider hört man das heute immer wieder.
Erster Punkt: Kannst du mit deinen Eltern darüber reden?
Zweiter Punkt: Es gibt kostenlose Beratungsstellen für Jugendliche zu genau diesem Thema.
Dritter Punkt: Schreib mir ne PN, wenn ich dir weiterhelfen soll. Ich war mal Lehrerin und bin auch Mutter.

Mein guter Junge, lass die doch mobben, doch lass es nicht an dich ran, steh über diese Idioten 😉

1. Schau mal ein Paar Youtube Videos mit Peter Frahm oder anderen Coaches, die reden da nicht nur unsinn.
2. Hör auf dich unter Druck zu setzen, es bringt nichts von Morgens bis Abends zu lernen, der Kopf braucht Pausen. Das ist wie mit dem Training, wenn du nicht 48 -72 Stunden Pause da zwischen machst, kommt auch kein richtiger Erfolg.
So ist es mit dem Lernen, leg dich lieber mal 20 - 30 Minuten hin, höre nichts als das Tickern der Uhr und vor allem schmeiß das Handy aus dem Raum, die Strahlung ist zum einen ungesund, macht Unruhe und Facebook kannst du gleich ganz löschen, du brauchst nicht das Leben der anderen 😉
3. Du suchst dir mal einen ordentlichen Kampfsportverein! Einen mit lustigen Kameraden, wo du sein kannst wie du bist! Da lernst du deinen Körper kennen, deine Fähigkeiten werden erweitert und du erfährst was richtiger Spaß ist.

Wenn du dann nach einer Weile in der Schule bist, strahlst du automatisch eine viel ruhigere selbstbewusstere Art aus. Wie gesagt, beachte die Mobber gar nicht (denn das wollen sie damit erreichen) und wenn es dann doch sein muss, gibt es ihnen mit Feuer wieder. Grinse frech, schau aus nem Augenwinkel zurück und drück einen passenden Spruch (lerne Retorik). Und bei deiner Lehrerin, ich vermute sie ist jünger, kannst du das erst Recht machen. Dann aber überlege dir vorher nen guten Spruch, nicht unter die Gürtellinie! Das muss sauber bleiben, charmant und etwas frech darf er sein, damit setzt du ein Statement. Wenn das sitzt, wird sie wissen das du nicht alles mit dir machen lässt und es wird vielleicht erstmal folgen für dich haben. Doch das muss dich in dem Moment nicht kümmern, danach wissen die anderen, das sie dich nicht mehr anfahren müssen, denn nun bist du über die meisten aufgestiegen. Alles ist ein Test. Alpha, Beta, Ceta ... Männchen, es wird immer Leute geben die sich wichtig tun und es so sein wollen, doch es nicht sind. Bleib geschmeidig, weis über deine Fähigkeiten und sei Geistig gewappnet, dann stehst du nicht nur über soetwas, sondern kannst auch jederzeit deinen Standpunkt vertreten, wenn es denn sein muss.

"Lass das nicht an Dich ran" sagt sich so leicht. Ich war auch Mobbingopfer. Ich habe es auch versucht. Habe nicht reagiert. Es hat überhaupt nichts gebracht, im Gegenteil. Es hat die Täter nur angestachelt, mich so lange zu drangsalieren, bis ich dann doch reagiert habe.

Lieber Alex, an Dir ist überhaupt nichts "verkehrt". Verkehrt sind Menschen, die Freude dabei empfinden, andere zu quälen. Sie suchen sich sensible Menschen als Opfer. Sie wollen sich stärker fühlen, indem sie andere zu Boden treten.

Ich habe mir früher immer gesagt, dass ich die Klasse, in der mir das passiert ist, nicht verlassen möchte. Ich hatte doch nichts getan, warum sollte ich denn gehen? Diesen "Triumph" wollte ich ihnen nicht gönnen. Heute sehe ich das anders. Es hat nichts geändert, dass ich "stark" geblieben bin. Ehrlich gesagt war ich damals nicht stark, die Veränderung, in eine neue Klasse zu gehen, hat mir Angst gemacht. Und ich dachte, es läge an mir, dass ich gemobbt wurde. Warum sollte das in einer neuen Klasse anders sein? Ein Umfeld zu verlassen, das einem nicht gut tut, hat aber absolut nichts mit Schwäche zu tun. Die Idioten sind durch mein Bleiben nicht zu besseren Menschen geworden. Das hat nur bewirkt, dass ich weitere Jahre gelitten habe. Ich bin irgendwann sitzen geblieben, und ab da ging es mir besser. Ich kam in einer andere Klasse und konnte nochmal neu anfangen. Es hat funktioniert.

Kannst Du Dir vielleicht vorstellen, die Klasse zu wiederholen? Oder in eine Parallelklasse zu wechseln? Ansonsten würde ich Dir auch eine Beratung ans Herz legen. Entweder bei einem Vertrauenslehrer, oder bei Beratungsstellen wie dem Weißen Ring oder Pro Familia. Es gibt Menschen, die Dir helfen werden. Bitte lass sie das tun. Mobbing ist schrecklich, aber nochmal: Du trägst keine Schuld daran.

Weißt du egal was sie über dich sagen es entspricht nicht der Wahrheit. Die Menschen die sagen das du nichts wert bist und dich mobben sind Menschen die selber im Leben nie Liebe erfahren haben und sich an schwächeren vergreifen, um ihr eigenes Kleinheitsgefühl zu verbergen und somit größer zu wirken als sie eigentlich sind. In Wirklichkeit sind das alles Loser und nicht du. Diese Menschen haben soviele Probleme mit sich selbst, dass sie sie an schwächeren auslassen. Ich befasse mich schon seit Jahren mit dem Thema selbstbewusstsein und ich werde dir jetzt die Techniken erzählen, die viele erfolgreiche Menschen nutzen, um sich selber innere Größe zu verleihen.

Technik Nr.1

Die erste Technik hört sich extrem simple an, aber sie ist so effektiv, wie keine andere die ich kenne. Diese Technik kommt einem Tagebuch gleich und der Sinn dahinter besteht darin, sich auf seine Erfolge zu konzentrieren und nicht auf die Fehler die man hat.

Nimm dir ein leeres Heft zur Hand und schreibe jeden Abend vor dem schlafen gehen mindestens 3 Dinge besser sogar 5 auf die dir gut gelungen sind, die du gut gemacht hast, wo du jemandem eine Freude bereitet hast usw. Wichtig hierbei ist, dass du wirklich auch kleine Dinge nimmst wie z.B Ich habe heute jemandem ein Kompliment gemacht oder ich habe jemandem zum lachen gebracht oder ich bin stolz auf mich, weil ich mich gewehrt habe oder ich habe heute in der Schule eine richtige Antwort gegeben oder ich habe heute meine Mutter beim Einkauf unterstützt usw. Also wirklich kleine Dinge an die du normalerweise garnicht denkst.

Glaub mir diese Übung wenn du sie jeden Tag machst, wird dein Selbstbewusstsein extrem nach oben bringen.

Technik Nr.2

Diese Technik nennt sich Autosuggestion und ist ebenso effektiv wie die erste. Was sind Suggestionen? Es sind die Dinge die andere zu dir sagen, wie du schaffst das nicht, du bist ein Loser, du bist nichts wert usw. Wenn sie oft genug gesagt werden wie in deinem Fall, dann fängst du an sie zu glauben und handelst danach.

Doch wenn andere dir einreden können das du schwach bist , das du ein Loser bist usw. dann kannst du dir selber auch einreden das du gut bist, das du stark bist, das du dich liebst, das du einzigartig bist, das du ein Geschenk für die Welt bist usw.

Ich empfehle dir mit drei Autosuggestionen anzufangen, die du dir jeden Tag 10x vor einem Spiegel laut in die Augen sprichst.

1. Ich liebe mich
2. Ich schaffe es
3. Ich bin ein Gewinner

Wichtig dabei ist wirklich das du dich nah vor einen Spiegel stellst, deine Faust ballst und wirklich mit voller Power dir in die Augen blickst und voller Begeisterung, diese 3 Sachen jeweils 10x zu dir selber sagst.

Diese Technik ist wissenschaftlich erwiesen und es gibt sogar Beweise dafür, dass diese Technik funktioniert.

Mache die erste Technik jeden Abend vor dem schlafen gehen und die zweite Technik jeden morgen vor dem Spiegel. Glaube mir nach 3 Monaten wirst du schon eine extreme Veränderung spüren. Doch es ist wichtig das du diese Techniken weiter beibehälst , denn sie begleiten dich dein leben lang.

P.S Auch ich hatte die Situation wie du und wurde gemobbt hatte kein Selbstbewusstsein und habe keinerlei Liebe erfahren. Heute bin ich extrem selbstbewusst, charismatisch und stelle mich regelmäßig meinen Ängsten. Deshalb ich weiß wovon ich spreche. Wenn du zudem noch willst kannst du dich noch in einem Kampfsportverein anmelden, was auch dein Selbstbewusstsein nochmals stärken wird.

Du wirst sehen, umso selbstbewusster du wirst, umso weniger trauen die Leute dich zu mobben. 🙂 Viel Erfolg und lass den Kopf nicht hängen

Hi Alex,
mir ging es lange Zeit genau so (okey zugegeben, das mit den Lehrern hatte ich nicht).
Ich kann dir sagen: es wird definitiv besser. Und nein, niemand ist an Mobbing schuld und niemand ist ein Verlierer. Versuche nicht den anderen zu gefallen. Wenn es nötig ist, dann Grenze dich von ihnen ab und gehe deinen Weg! Mir hat der Sport sehr geholfen. Aber nicht ein Sport wie Badminton oder Fußball. Fitnesssport oder wie schon erwähnt Kampfsport ist so unheimlich gut für dein Selbstbewusstsein. Auch einfaches joggen gehen kann da schon helfen! Aber auch das musst du selbst wollen und du brauchst ein Ziel, sonst verliehrst du irgendwann die Lust und fühlst dich dann schlechter als vorher. Du brauchst kein Fitnessstudio oder irgendeinen Verein, wenn du Sport machen willst und dich deine Eltern nicht unterstützen können/wollen... Sei erfinderrich. Auch dafür werden dich deine umliegenden Menschen schätzen lernen. Wenn du Interessen hast, die dich von anderen Abheben, lebe sie ganz bewusst aus. Früher oder später wirst du gleichgesinnte finden.

Noch ein letzter Tipp:
Es ist egal, was andere von dir denken. Du hast später so unendlich viele Möglichkeiten, wozu du absolut keinen von diesen Menschen brauchst, die dich jetzt belasten.

Liege Grüße und lass dich nicht unterkriegen.

Hallo Alex,

Mobbing in der Schule ist nicht neu. Schüler mobben Schüler, Schüler mobben Lehrer, ja und auch Lehrer mobben Schüler und Kollegen.
Da ist die Schule keine Ausnahme. Wie in jeder sozialen Gruppierung gibt es auch in Schulen Menschen, die sich vieles erlauben können und die dafür nicht abgestraft werden, während andere kaum einen Mucks sagen dürfen und schon Probleme kriegen.
Inzwischen gibt es in vielen Schulen Anti-Mobbing-Programme und gute Schulen achten darauf, dass Mobbing unterbunden wird.
Mich macht allerdings stutzig, dass selbst Deine Eltern sagen, Du seist selbst schuld daran.

Da tauchen dann in meiner Erinnerung (ich war selbst fast 35 Jahre als Lehrer tätig) Mobbing-Geschichten auf, in denen Schüler/innen durch besondere Verhaltensweisen, manchmal auch persönliche Eigenschaften selbst dazu beitrugen, um ins Visier ihrer Mitschüler zu geraten.
Deshalb frage ich Dich einfach mal, ob Du selbst auch den Eindruck hast, Dich anders zu verhalten als Deine Mitschüler/innen?
Gibt es Dinge und Verhaltensweisen auf Deiner Seite durch die Du Dich, ohne es eigentlich zu wollen, zur Zielscheibe Deiner Mitschüler/innen, ja auch Deiner Lehrer machst?
Verstehe mich nicht falsch! Das rechtfertigt nicht das Verhalten Deiner Mitschüler, erklärt aber vielleicht Zusammenhänge.
Hast Du vielleicht auch manchmal das Gefühl, dass Du Dich in bestimmten Situationen anders verhältst als Deine Mitschüler/innen? Und nervst Du dann andere?
Bist Du vielleicht schneller eingeschnappt?
Reagierst Du dann in solchen Situationen anders als andere Altersgenossen und das nicht nur in der Schule, sondern auch zu Hause?
Ich will Dir wirklich helfen, aber lass uns mal darüber nachdenken, ob es da etwas gibt, was Du selbst angehen könntest, um Deine Situation zu verändern und zu verbessern?

LG

Burbacher

Hey Alex,

ich bin damals auch massiv gemobbt worden. Von der 5. bis zur 10. Klasse. Teilweise von Lehrern / 1 ganzen Klasse+ deren Freunden.

Ein Patentrezept kann ich Dir dagegen nicht geben (damals gabs keinen Vertrauenslehrer, daher würde ich Dir raten, den definitiv aufzusuchen, denn wer sich Hilfe sucht ist stark !)
aber ich kann sagen, dass mit dem zunehmenden Alter , dass irgendwann nachlässt. So war es bei allen anderen Mobbingopfern die ich kannte ebenso.

Bei mir hat es leider erst dann aufgehört, als ich in eine körperliche Auseinandersetzung verwickelt war und diese Idioten merkten, dass ich nicht schwach war. Allerdings würde ich Dir NICHT ! dazu raten, dass Du versuchst die zu verkloppen, da sowas auch sehhr ins negative Gegenteil umschlagen kann.

Ich wünsche Dir alles Gute Bro und Kopf hoch....Du bist wertvoll und eines Tages wird es besser <3

lg Blue

Hey,

als erstes möchte ich sagen: Du bist nicht dafür verantwortlich. Das Opfer (entschuldige, wenn dir die Bezeichnung nicht passt), hat NIE Schuld, egal welchen Grund die Mobber denken zu haben.

Ich weiß, wie schwierig diese Situation ist. Ich habe deswegen ein paar Ratschläge und hoffe, dass es dich ein Stück weiter bringt. Zuerst: Du darfst nicht auf die Leute hören, die dich runterziehen! Du musst versuchen, dich auch deren Umgebung zu lösen. Natürlich ist das in der Schule schwer, aber schau doch mal ob du bei den Vertrauenslehrern oder Schulsozialarbeitern Hilfe bekommst.

Mein zweiter Rat: Zeig den Leuten, dass du, egal was sie tun, ein starker Mensch bist. Je stärker du bist, desto schneller werden deine Mobber die Lust daran verlieren. Lass dir das also auf keinen Fall gefallen!.

Mein dritter und letzter Rat: Verstelle dich bloß nicht. Nur weil die Leute sagen, dass du es nicht wert bist, musst du dich selbst nicht aufgeben in der Hoffnung, dass es dann aufhört.

Ich wünsche dir viel Kraft und glaube an dich!
LG Johanna

alex.ber meinte:

Hallo,
Ich bin 15 jahre alt und werde in der Schule massiv gemobbt.
Von Schülern und ich von meiner Klassenlehrerin.
Meine Mitschüler sagen wenn ich um Hilfe bitte bin ich ein weichei und ein nichts könner.
Sie sagen wenn ich um Hilfe bitte, kann ich nichts und werde es nicht können.
sie beleidigen mich sehr und wenn ich mich dann mal wehre dann bekomme ich die Schuld von meiner Lehrerin.
Meine Lehrerin bekommt die mobb attaken gegen mich mit tut aber nichts und sagt ich bin selber Schuld.
Meine Lehrerin hat auch gesagt ich werde im Leben nie was erreichen und bin ich looser.
Ich glaube das alles und rede mir das alles ein. Bin ich das wirklich?
Ich habe kein selbstbewusstsein und weiß nicht wie ich mich noch sonst gegen sowas wehren soll.
Meine Eltern sagen auch ich bin selber Schuld.
Sie geben mir kein Halt.
Ich möchte immer in der schule gute Noten schreiben.
Und zwinge mich zu lernen ich lerne sehr lange und sehr viel ich überfordere mich ich merke das auch.
Aber ich kann nicht anders ich bin so ein nichts könner.
Ich bekomme immer eine 4 oder schlechter obwohl ich soviel lerne.
Ich weiß nicht weiter.
Ich habe keine Freunde.
Mein Leben ist einfach nur scheiße!

Kann mir jemand einen Rat geben bitte!

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Hey Alex,

mir ging es früher in der Schule auch so. Vorallem in der Grund- und Realschule.
Die Lehrer bezeichneten mich sogar als dumm und als "Flüchtlingskind" (damals war das noch ein Stigma!) vor versammelter Mannschaft.
Es waren auch die Lehrer die mir die Empfehlung für das Gymnasium verweigerten (trotz guter Noten! Damals ging das noch!).

Heute bin ich eine der Wenigen aus der Klasse die studiert hat und die Bestverdienende. Ich habe berufliche Privilegien von denen andere nur träumen können. Auf den Klassentreffen werde ich bewundert (späte Genugtuung - aber besser als keine!). Soviel zu dem Thema "dumm". ,)

Lass' Dir nichts einreden, zieh' dein Ding durch. Solange Du nicht geschlagen wirst, lass' sie daher reden. Aus eigener Erfahrung weiß ich, dass die Zeit schwer ist, aber Du lernst Dinge für's Leben (Durchsetzungsvermögen, Kampfeswille, Leistungsbereitschaft etc.) die Du für Geld nicht kaufen kannst und die Dich später - wenn Du sie richtig zu nutzen weißt - sehr weit bringen können.

Lass' den Kopf nicht hängen: Du bist nicht alleine. Viele Menschen machen die Erfahrung und Du bist wertvoll - egal was sie zu Dir sagen. Deinen Eltern würde ich mal im sachlichen Gespräch klar machen, wie ihr Verhalten auf Dich wirkt.
Aber trotzdem: Kämpfe für deine Ziele! Wenn Du es nicht tust - wer dann?