DieLachendeKuh
Mitglied
ich habe ein problem damit mich in gruppen adäquat zu verhalten. inzwischen habe ich auch herausgefunden, woher das wahrscheinlich kommt, das dumme ist bloß, dass mir das in diesem fall gar nicht so viel nützt. denn manche hemmungen/blockaden/verhaltensweisen lösen sich schon (so gut wie) auf, wenn man nur mal versteht warum man eigentlich überhaupt so und so handelt. bei diesem fall ist es aber so, dass ich wirklich konkrete anweisungen/training bräuchte, um mein seit frühester kindheit konditioniertes verhalten wieder "rauszubekommen".
jedenfalls geht es darum, dass ich mich in gruppen (und die problematische gruppengröße geht bei mir manchmal schon ab 3, spätestens aber bei 4 leuten los) einfach nicht "integrieren" kann, nicht mit den leuten "harmoniere", zur ganzen gesprächsdynamik einfach keinen "zugang" finde. über kurz oder lang klinke ich mich dann entweder ganz aus dem gespräch aus (nunächst nur aktiv, kann aber noch folgen, bis ich dann keine lust mehr habe und völlig mit den gedanken abschweife) oder ich versuche noch "teilzuhaben", meine beiträge kommen aber dann relativ "grobschlächtig" und "ungeschickt", indem ich zb. einfach eine frage dazwischen rufe, auf jeden fall nicht so, dass es in diesen "harmonischen fluss" an gesprächen miteinstimmt.
ja, meine frage, wisst ihr wie diese art der verhaltemnsauffälligkeit heißt? bzw. wo kann ich gute literatur darüber finden? auch und eh vor allem bücher darüber, wie man sich selber zb. unterstützend zu einer therapie oder die zeit davor, so lange man noch keinen platz hat, helfen kann?
(übrigens bitte nicht den tipp geben "du musst dich einfach immer wieder der situation stellen/sie konfrontieren", das ist in diesem fall unsinn. erstens komme ich sowieso gar nicht drum herum mich hin und wieder diesen situationen stellen zu müssen und zweitens bringt es einfach nichts mit der hau-drauf-methode, man kann echt zusehen wie es immer wieder im gleichen schema abläuft alles und das frustriert mich dann nur noch mehr. besser ist diese situationen zwar zu konfrontieren, dann aber auch bewusst und auch einigermaßen vorbereitet, dafür aber nicht unbedingt am fließband, um nur immer wieder die erfahrung des scheiterns zu machen)
jedenfalls geht es darum, dass ich mich in gruppen (und die problematische gruppengröße geht bei mir manchmal schon ab 3, spätestens aber bei 4 leuten los) einfach nicht "integrieren" kann, nicht mit den leuten "harmoniere", zur ganzen gesprächsdynamik einfach keinen "zugang" finde. über kurz oder lang klinke ich mich dann entweder ganz aus dem gespräch aus (nunächst nur aktiv, kann aber noch folgen, bis ich dann keine lust mehr habe und völlig mit den gedanken abschweife) oder ich versuche noch "teilzuhaben", meine beiträge kommen aber dann relativ "grobschlächtig" und "ungeschickt", indem ich zb. einfach eine frage dazwischen rufe, auf jeden fall nicht so, dass es in diesen "harmonischen fluss" an gesprächen miteinstimmt.
ja, meine frage, wisst ihr wie diese art der verhaltemnsauffälligkeit heißt? bzw. wo kann ich gute literatur darüber finden? auch und eh vor allem bücher darüber, wie man sich selber zb. unterstützend zu einer therapie oder die zeit davor, so lange man noch keinen platz hat, helfen kann?
(übrigens bitte nicht den tipp geben "du musst dich einfach immer wieder der situation stellen/sie konfrontieren", das ist in diesem fall unsinn. erstens komme ich sowieso gar nicht drum herum mich hin und wieder diesen situationen stellen zu müssen und zweitens bringt es einfach nichts mit der hau-drauf-methode, man kann echt zusehen wie es immer wieder im gleichen schema abläuft alles und das frustriert mich dann nur noch mehr. besser ist diese situationen zwar zu konfrontieren, dann aber auch bewusst und auch einigermaßen vorbereitet, dafür aber nicht unbedingt am fließband, um nur immer wieder die erfahrung des scheiterns zu machen)