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Gewichtsdecke für besseren Schlaf - bringt das was?

Gewichtsdecke für besseren Schlaf - bringt das was?

  • Ja bzw. eher ja

    Teilnahmen: 13 54,2%

  • Nein bzw. eher nein

    Teilnahmen: 3 12,5%

  • Habe ich nicht ausprobiert

    Teilnahmen: 8 33,3%
  • Anzahl der Umfrageteilnehmer
    24
Letztens war es bei mir kalt: wir hatten in der WG verabredet, Energie zu sparen.
Da ich in meinem Raum in DG nicht mal eine Heizung habe und auf aufsteigende Wärme von unten angewiesen war, wurde es ungemütlich.
Ich hab dann auf das Bett zwei Oberbetten gelegt, die aber recht weich waren und daher nicht auf mir auflagen.
Glücklicherweise ist mir eingefallen, dass ich früher bei den Pfadfindern dieses Problem im Lager gelöst habe, indem ich oben drauf eine komplette Rinderspaltlederhaut gelegt hatte, die ich "meine Kuh" nannte.
Die "Kuh" wiegt geschätzte 8 Kilo, und es war nun doch etwas ungewöhnlich, so viel Druck zu haben.
Aber es hat sich - wie damals - bewährt, und ich schlafe nun besser.
 
... und zu warm. Ich habe eine Vierjahreszeiten-Kamelhaar-Zudecke. Das ist eine Winterdecke und eine Sommerdecke, die man zusamameknöpfen kann. Wenn es richtig kalt ist, lege ich schon eine andere Decke drüber, die dann aber während Nacht das Weite suchen muss. Mir ist das zu warm. Bei mir geht es um die Wärme zum einschlafen. Gut, hilft dir jetzt auch nicht weiter. Egal.
 
Hi Pingu,
ich hab eine in der Klinik ausprobiert. Viele konnten darunter total gut entspannen und es hat sich positiv ausgewirkt, mir ging es dagegen ähnlich wie Hologramm und es hat eher zu Panik als zu Entspannung & Beruhigung geführt. Ich konnte mich darunter nicht mal mehr drehen, das fand ich ganz schrecklich. Das hat sich für mich nicht nach "sanfter Umarmung" angefühlt, wie es oft so schön beschrieben wird, sondern nach Freiheit nehmen und erdrücken. Aber auch da ist wieder voll individuell, was in einem "getriggert" wird, wenn man Schwere auf sich spürt, ob das dann eher eine beruhigende oder weniger beruhigende Wirkung hat - und es hängt mit Sicherheit auch davon ab, welches Gewicht diese Decke hat.
 
Ich hab vor ein paar Wochen von einem befreundeten Aspie eine geschenkt bekommen. Ihm war die zu schwer (die wiegt 9 Kilo), aber ich find das Gewicht genau richtig und die hilft mir prima, mich zu entspannen, wodurch ich dann auch viel besser schlaf. Ich benutz die aber nicht dauernd, sondern nur, wenn ich tagsüber unterwegs war (Einkaufen, Behördengänge, Arzttermine oder so) oder sonstwie viel Stress hatte, weil ich fürchte, dass sonst ein Gewöhnungseffekt eintritt und die dann nicht mehr so gut hilft.
 
Also die Antworten und Erfahrungen sind wirklich total unterschiedlich. Da hilft es nur, selbst auszuprobieren. Ich habe eine die 6 Kilo wiegt und die ist schon schwer genug. Wenn ich mich nicht so gut fühle, kränklich bin oder mir kalt ist, finde ich sie auf jeden Fall hilfreich. In den kommenden Sommermonaten werde ich sie aber bis zum Winter weg packen.
 
Es gibt doch noch bessere Hilfsmittel, zb ein elektr. Wärmeunterbett. Das entspannt so richtig und die Wärme tut dem ganzen Körper gut. Ausserdem kann man wunderbar mit einem Hörbuch einschlafen oder mit der Lieblingsmusik bzw ruhigen und schönen Songs, die einen entspannen. Beim Hörbuch würde ich allerdings eher auf ein Genre zurückgreifen, bei dem man sich gedanklich entspannen kann. Also lieber auf politische Podcasts oder Romane verzichten, die einen unnötig aufwühlen o.ä.

Ansonsten eignen sich auch diese etwas grossen Ballonbettdecken sehr gut, sie sind weich, warm und man kann sich richtig drunter einkuscheln🤗
 
Ich habe mal geschaut ob es Gewichtsdecke auf Probe gibt.
Möglichkeiten gibt es was ich begrüße da man nicht die Katze im Sack kauft.

Der Bericht von Hologramm könnte sehr hilfreich für Opfer von körperlicher und/oder sexueller Gewalt sein.
 

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