L
Lenja
Gast
Und nun denke ich die ganze Zeit an Sie. Ich will das fühlen aber nicht mehr.
Vielleicht ist das viele Denken eher das Problem und nicht deine Gefühle, Lexx?
Wenn wir zu viel darüber nachdenken, was wir fühlen, uns zu viel daran erinnern und noch dazu passende Vortsellungen produzieren, können wir die ursprünglichen, noch gut erträglichen Gefühle enorm verstärken, von ihnen nicht loslassen können - und dann werden sie oft zu einem Problem.
Deshalb sollen wir unsere Gefühle einfach "in Ruhe lassen", finde ich, sie gedanklich nur empfangen, benennen, erkennen und sie in ihrer natürlichen Bewegung und Veränderung damit nicht beeinflussen. Vielleicht auch ihnen vertrauen??