Du fragst, ob andere Menschen es kennen einsam zu sein, weil ihnen die tiefere Verbindung fehlt zu einer oder mehreren Personen. Du fragst dich, ob alle anderen so oberflächlich sind und gefühlt nur du Interesse an mehr Tiefe hast?
Das Gefühl ist sehr bedrückend und wahrscheinlich auch belastend. Und ich kenne es sehr gut. Es hat mich jahrelang zermürbt und richtig krank gemacht. Was mir geholfen hat - das klingt jetzt vielleicht hart - aber du wirst das Problem nicht durch noch mehr nachdenken, grübeln, zweifeln und verzweifeln ändern. Im Gegenteil. Du kannst auch niemanden da draußen ändern. Aber du kannst dich - deine Einstellung, deine Gedanken und Verhalten steuern. Und dabei hat mir geholfen, dass ich diese Emotion "Einsamkeit" akzeptiere. Ja, auch ich bin einsam (40 Jahre, kein Partner, Kinder, chronisch krank, daher aktuell arbeitsunfähig, in vielen Hobbys stark eingeschränkt) und ich habe schrecklich viel Zeit darüber nachzudenken, was nichts bringt und deswegen stoppe ich das ganz bewusst und lenke mich gezielt mit genau den oberflächlichen Dingen ab, denen du kritisch gegenüberstehst. Das hilft. Ich habe dadurch nicht mehr Freunde oder werde gefragt" Wie es mir wirklich geht" - das ist aber völlig okay. Du bist erwachsen und es ist nicht die Aufgabe anderer dich glücklich zu machen. Diese Erwartung ist überhöht und entsteht aus einem Druck diese Qual der Einsamkeit von Außen zu lösen. Es wird nicht aus dem Außen geschehen. Als ich gesund war und arbeiten konnte, Hobbys hatte etc. hat mich nie jemand in so ein tiefgründiges Gespräch verwickelt und ich habe das andersrum auch nie gemacht und auch jetzt ist das die Ausnahme, aber jetzt denke ich ständig darüber nach und das zieht mich runter. Dadurch haben aber andere noch weniger Lust auf so ein Gespräch.
Daher meine Empfehlung: steiger dich nicht in diese Emotion rein, versuch offen zu sein für das was du abwertend als oberflächlich bezeichnest. Finde Beschäftigung - mit Sinn oder ohne Sinn - für dich, aber nicht im Außen. Alle Menschen haben Probleme, Stress, ihre Themen, aber sie fokussieren sich nicht ständig drauf und reden z.B. über die Bundesliga, Wetter, Essen, Trash TV. Egal, alles besser als zu grübeln wie furchtbar alles ist.
Es wird durch nachdenken nicht besser - nur durch handeln.
