Freundschaften und meine Probleme damit

Hallo!

Ich fühle mich einfach sehr oft verletzt von meinen Mitmenschen, denn ich weiß einfach nicht, wie mit ihnen so umgehen, dass es einfach mal läuft mit ihnen. Ich hab schon langanhaltende Freundschaften mit Leuten gehabt. Es ist nicht so, dass alles immer so kurzfristig war und dann in die Brüche ging.

Ich hab nur ständig das Problem, dass ich glaube allen mit meinen seit Jahren andauernden Problemen auf den Wecker zu fallen. Es handelt sich dabei nicht um ständig neue Probleme, sondern um ein großes, was sich demnächst lösen könnte. Es ist sozusagen DAS Problem, an dem ich seit Jahren hänge und seit Jahren versuche, es zu lösen. Es dauert aber lange und macht mich zu einem rundum unzufriedenen Menschen, der, obwohl er so einiges zu gebe hätte, immer wieder von dem Problem beherrscht wird: Studium kotzt mich an, weil ich kein Geld verdienen kann und lange Zeit war ich zeimlich down, weil alle Familienmitglieder tot sind. Da hab ich mich natürlich extrem nach Nähe gesehnt...

Ich hab auch radikale Meinungen und das wird nicht so sehr gemocht..und am schlimmsten ist noch, dass ich keine Ahnung mehr hab, was ich eigentlich tun kann, um Freundschaften zu erhalten und mich nicht dauernd versetzt und abgelehnt zu fühlen...Durch den Verlust der Familie bin ich gleich auf 180, wenn ich ne Mail schreibe und jemand sie erst nach drei Wochen beantwortet....wenn dann alle keine Zeit haben..dann suche ich den Grund bei mir und ich könnte wieder nur heulen und unzufrieden sein...

dann sagt mir noch ständig meine Psychologin, ich mach was falsch..ich wär zu misstrauisch und das würd alle verscheuchen und ich muss mich besser abgrenzen und wohl dosiert kritisieren und eigentlich bin ich an allem Schuld...

Hallo Gast,
mein Tipp wäre (falls du einen hören willst), dass
du mehr auf deine Ziele fokussierst anstatt auf
deine Probleme, auch mehr darüber nachdenkst
und sprichst.
Wenn man viel über Probleme spricht, vermehren
sie sich - wenn man viel über Lösungen spricht,
vermehren die sich.
Vielleicht magst du ja hier gleich mal anfangen
und aufschreiben, was anders sein wird, wenn
dein Problem gelöst ist, das dich noch beschäftigt?
Oder darüber, was du wieder tust/lässt, wenn du
dich wieder mit jemand angefreundet hast?
Andere Option: über das nachdenken und schreiben,
was noch gut und erhaltenswert ist in deinem Leben.

Gruß, Werner

Oder man erstickt an seinen Probs, wenn man sie nicht verbalisiert und auf diese Weise ein Stück weit abladen kann, Werner.....😱

Chrislu meinte:

Oder man erstickt an seinen Probs, wenn man sie nicht verbalisiert und auf diese Weise ein Stück weit abladen kann, Werner.....😱

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Das stimmt auch wieder. Aber viele bleiben
beim Schritt "Probleme verbalisieren" stehen
weil sie dafür viel Aufmerksamkeit bekommen.
Dann vergessen sie den nächsten Schritt in
Richtung Lösung, nämlich die Lösung ebenso
zu verbalisieren und sich daraus Ziele abzu-
leiten. Und dann kann man nachsehen, was
man schon herausgefunden hat, wie man diese
Ziele erreicht oder verpasst oder wie andere mit
ähnlichen Zielen das so machen.

An jeder dieser drei Stationen kann man stehen-
bleiben und sich "verheddern" 🙂